Ik ben me vandaag een beetje in gaan lezen en kwam bijvoorbeeld deze tegen: https://www.kraamzorghetgroenekruis.nl/cursussen/o-wee/ Zijn een paar bijeenkomsten. Ik weet het nog niet hoor haha!
Zelf heb ik een paar yoga lessen gevolgd maar dat vond ik helemaal niks. Enige wat ik gedaan heb is naar een informatie middag gegaan over borstvoeding. Denk dat je je op bepaalde dingen kunt voorbereiden maar op t moment supreme loopt t zoals t loopt denk ik
Ik ben, samen met mijn man, naar een cursus geweest tijdens mijn eerste zwangerschap. We kregen daar uitleg over hoe een bevalling precies werkt, hoe je kunt puffen, hoe de man kan helpen en begeleiden, etc. Het meeste had ik zelf al gelezen, maar ik vond het vooral fijn om dit samen te doen en dat hij ook een beetje voorbereid was. Daarnaast leek het mij leuk om andere stellen te ontmoeten.. Helaas was er maar 1 ander stel, die we daarna overigens nooit meer gezien of gesproken hebben. Ik heb ook nog eens een geplande keizersnede gehad uiteindelijk, dus we hebben niet veel aan de cursus gehad.. Dacht ik. Deze keer hoop ik natuurlijk te mogen bevallen en heb ik vast nog wat aan de tips! Verder hebben we zo'n borstvoedingsavond bijgewoond. Vond ik wel heel nuttig en een aanrader. Deze informatie-avonden worden vaak gratis aangeboden vanuit o.a. het kraambureau, zeker de moeite waard om eens te gaan kijken!
Hier alleen n uurtje een partner-privé lesje gehad. En dat was voldoende. Ligt er inderdaad aan hoe je er zelf in staat. Als je erg bang/onzeker bent. Zou ik het zeker doen. ik had veel vertrouwen in mezelf en wist dat ik het kon. (Achteraf appeltje eitje. bij een 2e zal het niet zo makkelijk gaan denk ik) Heb het lesje puur voor mn man gedaan zodat hij er wel een beetje vanaf wist.
Ik heb bij de eerste een pufcursus gedaan. Was vooral heel gezellig maar heb er ook wel wat van opgestoken. Bij de 2e en 3e niet. Ik weet wel wat ik moet doen.
Ik heb aan zwangerschapsgym gedaan en hier zat theorie bij. Deze theorie ging meer over bekkenbodem spier en info voor tijdens de zwangerschap en na de bevallinging. Kwamen wel interessante dingen voorbij. Ook heb ik borstvoeding cursus gedaan en vond dit toch wel erg prettig. Heeft mij goed voorbereid op het geven van borstvoeding. Zo'n info avond via vk heb ik ook gehad.... maar dit vond ik minder interessant.
Niet gedaan.. ben er echt geen type voor.. maar bij de bevalling ging alles vanzelf.. Je moet doen waar je je goed bij voelt
Sorry voor de late reactie Ik heb niks gedaan eigenlijk Heb het gewoon allemaal op me af laten komen. Maar ook dat moet je kunnen , ik maakte mij totaal niet druk over het hoe en wat. De verloskundige was steeds tevreden en dat vond ik goed. Met de bevalling had ik zoiets van ik zie wel wat er gaat gebeuren.
Ik heb bij de vorige zwangerschap bij de fysio een zwangerschapsfysiofit cursus gedaan. 10 weken les voor de bevalling. Lekker actief bezig zijn was ook 1 partneravond met uitleg over de bevalling en alles eromheen. Na de bevalling waren er nog 6 lessen om weer fitter te worden en de buikspieren weer te stimuleren. Heb dit als erg prettig ervaren en tijdens de bevalling ook echt wat aan gehad. En altijd fijn om met anderen ervaringen uit te wisselen. Ga me nu weer aanmelden!
Ik ben ook helemaal niet van de cursussen. Ik heb mezelf vorige week toch maar aangemeld voor zwangerschapsyoga bij de verloskundigenpraktijk en voor de twee info avonden. Dit is mijn eerste (en waarschijnlijk) ook laatste zwangerschap en ik wil alle aspecten toch wel meemaken ipv achteraf spijt te hebben.
Hier wel een cursus gedaan, zelfs 1 waarbij de mannen meegingen elke les. Wij hebben het als heel prettig ervaren, zelfs mijn man! Geen gepuf maar veel informatie op een leuke manier, iedereen moet het voor zich weten maar ik ben heel blij dat we het gedaan hebben! Of we er tijdens de bevalling iets aan hebben moet nog blijken natuurlijk maar nu voor de voorbereidingen was het al prettig.
Ik heb bij de eerste ook een 8 weekse gedaan met man elke les erbij. Dat was een geweldige manier om hem onderdeel van de zwangerschap, maar vooral ook de voorbereidingen op de baby te maken. Eerste uur was steeds informatief (met dingen als: hoe denk je over bepaalde keuzes zoals speen en op eigen kamer slapen, of bijv babytaal) en tweede uur wat oefeningen voor vrouwen alleen. Ik heb nu bij mn tweede zwangerschap weer voor een cursus gekozen omdat ik me herinner hoe belangrijk het voor me was bewust om te gaan met het feit dat de baby eraan komt. Heb een drukke baan en de hektiek van alle dag slokt veel aandacht op. Zo maak ik in mn hoofd ook ruimte.
Nou ik heb een cursus gedaan over alleen borstvoeding dsn, dus iets anders, maar dat was wel echt interessant. Echt uitgebreide theorie over hoe het allemaal werkt. Dus het verschilt misschien nog wel per cursus.
Bij de eerste wel een cursus gevolgd. Deel informatief en aantal oefeningen. Ook puffen en houdingen voor de bevalling. Heb er toen wel wat aan gehad en vond het ook gezellig met de meiden. Ik heb met een aantal nog steeds contact. Nu wilde ik een zwanger & fit cursus doen. Maar 4 bijeenkomsten. Een combi van yoga en pilates en stukje informatief. Alleen helaas startte de cursus niet op het goede moment voor mij. Of ik moest al heel vroeg beginnen rond 18 weken en dat zag ik niet zitten. Dus deze zs doe ik niets, ik kon niets vinden wat me verder aansprak en dezelfde cursus als bij zl vond ik ook nutteloos. Het is allemaal nog niet zo lang geleden
Ik doe zwangerschapszwemmen, omdat ik het heerlijk vind in het water te liggen Verder yoga voor zwangeren (vriend vond dat wel iets voor mij, het is gezellig maar soms beetje te zweverig voor mij ) zit wel een partnerles bij om bij de bevalling straks te helpen (vond vriend heeeeeel belangrijk) Borstvoedingcursus van 2 avonden gehad En de bevallingsvoorlichtingsavond van mijn verloskundige praktijk Achja, houd me enkele avonden van huis
Zwangerschaps yoga gedaan, en vond het geweldig. Heel ontspannen en geel goed voor mijn bekken geweest. En daarnaast lekker kletsen met andere zwangere vrouwen over van alles. Bij volgende ga ik weer doen
Hallo ik weet niet of je ondertussen al iets hebt gekozen? Ik heb bij de eerste 10 lessen yoga gedaan voor zwangeren. Heb er veel van geleerd. Kon goed rustig blijven ook tijdens de heftige momenten (en bedoel dan de heftige weeën en mijn enorme nabloeding na de bevalling, was mss anders wel in paniek geschoten) Ook in het zh zeiden ze jij hebt volgens mij yoga gehad die halen we er altijd zo uit! Nu zwanger van nummer twee en ben het gewoon weer gaan doen heerlijk! Lekker tijd voor mezelf. Prettige oefeningen die goed voelen voor mijn lijf! En lekker ook ontspannen, ben anders iemand die altijd maar door gaat dus dan verplicht even inspannen en ontspannen ! En zweverig tja dat kunnen sommige vinden maar vind ik niet. Licht misschien ook aan je docent ik schijn een goede te hebben waar sommige zelf een stukje voor rijden. Verder hebben we toen wel een partnerles gedaan maar doen w enu niet. En hebben we rondje door zh gedaan + informatieavond. Heb geen borstvoedingscurus gedaan achteraf misschien moeten doen omdat ze bij mij erg laat waten gestart en wist niet heel goed wat ik moest verwachten. Succes met je keuze! Ik ben zelf iemand die het wel belangrijk vind goed voorbereid te zijn. En kreeg bij yoga goede uitleg maar tja elke bevalling is anders en gaat anders dus helemaal voorbereiden gaat natuurlijk niet. Fijne zwangerschap nog verder!
Inmiddels wel gekozen voor een kleine cursus van 6 bijeenkomsten. 5 voor en 1 na het bevallen. Partner mag daarvan 2 keer mee. Zowel theorie als praktijk wordt er behandeld. En als het niet bevalt, ja...bij de 2e weet ik waarschijnlijk wel hoe het werkt
Ik kon mijn vorige zwangerschap geen cursus doen doordat ik vanaf 24 weken bijna constant plat moest liggen. Ik heb ook veel gelezen. Paar verschillende stijlen beval boeken gelezen en overal wat van meegenomen. Wel had ik het prettig gevonden dat mijn vriend wat beter had geweten hoe hij me kon ondersteunen. Hij probeerde het wel, maar bakte er weinig van. Dus als ik daar nog een cursus in kan vinden gaan we daar zeker heen deze keer.
Met mn man heb ik een cursus hypnobirthing gedaan, 5 avonden. Ik vind de positieve benadering erg fijn! Het heeft me tot nu toe geholpen om vol vertrouwen uit te kijken naar de bevalling. Benieuwd hoe het zo gaat zijn Verder sport ik 1a2 x per week buiten via Mom in Balance. Zwangerschapsyoga heb ik 1 proefles gedaan maar vond dat te suf en weinig uitdagend (ik doe al 20 jaar 'gewone' yoga)