Zijn er hier meiden die altijd rugpijn hebben?

Mijn man heeft dit ook jarenlang gehad. Uiteindelijk is hij een aantal jaren geleden naar een podoloog geweest en bleek hij iets beenlengte verschil te hebben.. echt maar iets van een halve cm. Hij heeft toen speciale voet zooltjes gekregen en sinds dien geen klachten meer! Hij moet ze wel altijd dragen in zijn schoenen. In de zomer kan hij af en toe een dagje op slippers lopen maar als hij dat te lang doet krijgt hij weer rugklachten. Elk jaar haalt hij een nieuw paar zolen en daarmee gaat hetdus erg goed.
Misschien dus de moeite waard om naar te laten kijken mocht je dat nog niet gedaan hebben.

 

Ik heb altijd pijn in mijn rug. Ook fysio gehad, maar hielp niet. Ik heb wel een holle rug dus ik moet continu op mijn houding letten. Ook bijvoorbeeld tijdens het sporten, als ik moet liggen op een step dan trek ik mijn knieën op zodat mijn rug plat op de step komt. Als ik mijn voeten plat op de grond zetten, trekt mijn rug altijd hol.

Wat ik wel altijd voelde waren knopen in mijn rug. Mijn vriend ging ze altijd 'los' masseren. Toen kwam ik erachter dat dit triggerpoints zijn. De knopen zitten niet waar je de pijn voelt. Ik heb mij er niet in verdiept, maar vind het altijd heerlijk als ze gemasseerd worden.

Dus ja geen echte oplossing, jammer genoeg.

 

Vervelend dat ze geen oorzaak hebben kunnen vinden.

Ik heb ook elke dag pijn (in mijn rug en nek, maar ook in andere spieren en gewrichten en ook veel hoofdpijn). De oorzaak is niet heel duidelijk, omdat er vrij veel diagnoses zijn gesteld waar het door kan komen, dus waarschijnlijk is het een combinatie van van alles en nog wat.

Geen idee hoe ik er mee om ga...ik leef gewoon mijn leven (de pijn is er ook al zo lang dat ik niet beter weet). Af en toe baal ik er verschrikkelijk van, maar daarna ga ik gewoon weer verder (met of zonder pijnstilling en met of zonder fysiotherapie). Geen idee wat ik anders zou moeten doen.

 

Ik heb veel baat gehad bij behandling via de dorn methode
Dorn methode & Breuss

Hier wat info. Dit gedaan door een sportmasseur. Maar fysio ed hielp al langer niet meer

 

Ook ik heb bijna altijd rugpijn.
Ik heb last van lage rugpijn.
Ik denk soms wel eens dat het misschien veroorzaakt word door mijn baarmoeder?
Ik merk namelijk dat het erger word op bepaalde dagen in de maand.
Vooral lopen en langere tijd staan geven pijnklachten.
Ik ben er ooit eens mee naar de huisarts geweest en hij heeft mij toen laten testen op 1 of andere ziekte.
Ook heb ik het wel eens ter sprake gebracht bij de gynaecoloog en die zij dat het idd. door de baarmoeder zou kunnen komen, maar verder is er nooit iets mee gedaan.
Ik hoop dat ik er ooit vanaf kom!

 

Ik heb ook snel last van lage rugpijn. Veroorzaakt door een klein slingertje in mijn rug (scoliose) waardoor mijn bekken heel iets gekanteld staat en alles dus net wat uit balans is. Niet continu last, maar ik kreeg eens in het half jaar of paar maanden in drukke periodes, veel computerwerk last. Met name als er iets heftigs gebeurde met mijn rug (verhuizing, val met sporten) in die periode, dan schoot het er in.

Langs fysio geweest, die concludeerde dat dat slingertje er wel zat, maar dat mijn buikspieren dat prima moesten kunnen compenseren. Nu pakten schijnbaar mijn lage rugspieren (aanhechting bekken) alles op, en dat veroorzaakte de overbelasting. Oftewel: tijd voor core training.
(Ik sportte wel regelmatig, veel fietsen, klimmen, etc, dus op zich waren mijn buikspieren best sterk. Maar blijkbaar niet helemaal de juiste spieren?)

Nou heb ik een pesthekel aan dat soort oefeningen, dus ik deed ze niet Maar ik ben daarna wel op voetbal gegaan, en wat wil het lot nou: door al dat snelle heen en weer geren en gespring bij voetbal train je zonder het te merken je buikspieren en je core stability enorm!

Dus sinds ik op voetbal zit, nu ruim anderhalf jaar, heb ik geen énkele keer meer last gehad van mijn rug.
Conclusie: fysio had gelijk, en voetbal is een supergoeie manier om core stability te trainen en geen rugpijn meer is hoera \o/

 

Is er weleens een mri gemaakt? Foto's laten nl. Niet zoveel zien. Ik had al jaren klachten. Werd steeds afgedaan als bekken klachten. Van fysio naar accupunctuur en naar weet ik veel wat allemaal. Mijn gewicht nam erg toe omdat ik steeds beperkter werd in bewegen. Mei dit jaar kon ik echt niet meer. Ik sliep geen nacht, kon alleen nog maar verder dan 5 minuten van huis in een rolstoel en kon geen 2 minuten meer op mijn benen staan omdat de pijn was doorgezakt naar mijn been. Mri liep een hernia zien. 2 weken geleden geopereerd en ik heb geen minuut meer pijn gehad.

 

Hier ook altijd rug- en nekpijn. Heb scoliose en een jaar of 8 terug mijn rug nog gebroken doordat ik ongelukkig viel . Nu heb ik dus een wervel die boven op een andere wervel staat en naar achteren is geschoven door de klap. Daar heb ik geluk mee gehad. Als ie naar voren was gegaan had ik een dwarslaesie. Tevens zijn ze nu aan het onderzoeken of ik bechterew ( spel ik het goed?) heb, omdat de beweegbaarheid van mijn rug erg slecht is, en ik een rug heb als een plank zei de manueel.

Heb er elke dag last van, maar heb er mee leren leven. Uiteraard ga ik naar de fysio en manueel. Als ik erg veel last heb neem ik ibuprofen 600 of tramadol.
Tevens probeer ik dagelijks oefeningen te doen en goed op mijn houding te letten. Ik moet eigenlijk gaan fitnessen, maar heb amper tijd. Tussen 0200 en 0300 s nachts heb ik nog een plekje vrij zeg ik altijd

 

Ik heb altijd rugpijn. Onder in mn rug. Op de foto weinig te zien, maar een MRI wees versleten tussenschijven aan rondom L4 en L5 (degeneratie), de vering is er uit. Daar sta je dan, 26 jaar met de rug van een oude dame... Niets aan te doen voorlopig, wel fijn om te weten. Schijnt vaker voor te komen bij lange vrouwen (en het hielp ook niet dat ik mijn hele leven gehandbald heb).

Wat voor pijn heb je?

 

Helaas elke dag 24/7. Na 2 hernia operaties ivm uitval in de benen en missende reflexen had ik nog steeds veel rug en zenuwpijn. Vorig jaar maar een spondylodese operatie gehad. Daardoor nu minder zenuwpijn maar heel veel rugpijn. Aan de ene kant ben ik blij dat ik nu minder zenuw pijn heb maar wordt elke dag weer gek van de rugpijn. Gebruik morfine pleisters voor de pijn en dat maakt het dragelijk. Het is niet anders en moet er mee leren leven volgens pijnpolie. Volgebde optie is tens therapie.

Ben 30 en voel me 80. Door daarnaast veel zorg voor mijn kinderen en vooral zoon veel stress. Schilklier is van slag en vandaag is alopecia areata vastgesteld. Kale plekken dus. Denk puur van de stress, proberen de dag door te komen en te overleven. Ik ben niet anders gewent nu en rest het wel alleen me lichaam begint het zwaar te krijgen.

 

Jep hier ook altijd last. Vooral lage rugpijn. Toen ik nog paard reed viel het wel mee maar nu ik dat niet meer doe pfff. Loop al jaren bij de fysio en nu nog steeds. Daarnaast werk ik in de zorg en dat is denk ik de grootste boosdoener.

 

Hier altijd rugpijn, maar daar zit een bekende reden achter. ( hernia's , slijtage, operaties, vastzetting, zenuwschade etc. )

Maar een vriendin van me had ook altijd rugpijn, werd niets gezien en dat haar verkleefde spiraal eruit ging was de rugpijn ook weg! Is een mogelijkheid dus.
Inderdaad ook been lengte verschil is zo'n optie.

 

Dit! Mijn man heeft hetzelfde verhaal.

 

Heb trouwens ook been lengte verschil. Draag zooitje van 1,5 cm in mijn schoen. Best flink dus. Ze zijn hier pas achtwr gekomen nadat rug is vast gezet. Kon niet meer corrigeren en liep scheef. Daardoor 3x slijmbeurs onstekking in heup en na 3 injectie gezocht naar de oorzaak. Ze denken dat dit de oorzaak is geweest van al mijn rugklachten maar dat het nooit gezien is doordat ik onbewust geleert had te corrigeren. Eenmaal vast viel dit weg

 

Hier ook altijd rugpijn gehad, tijdens de zwangerschap van de oudste vreselijk bekkeninstabiliteit gehad en ook moeten revalideren ik kon niet meer normaal lopen, kwam enorm aan, heb moeten revalideren bij het sjc in rotterdam, het bekken gedeelte was onder controle na 3, jaar durfden we een neiuwe zwangerschap aan, geen seconde last gehad van mijn bekken toen. Maar toen mijn dochter 4 maanden was kon ik mijn bed niet meer uit, uiteindelijk heel veel onderzoeken gehad en ik blijk dus een bochtje in mijn rug te hebben en een ruggenwervel die beschadigd is na een val van het paard toen ik 12 was (denken we ) daarnaast heb ik nu dus in 2 jaar tijd al 3 keer een tussenwervelschijfontsteking gehad in mijn rug, daarvoor ga ik nu naar de reumatoloog waarschijnlijk komt het vanuit die hoek

 

Het kan goed met je voeten te maken hebben!
Ga eens naar een podoloog en laat daar eens naar de stand van je voeten kijken, ik loop heel erg naar binnen en ik heb daarvoor speciale steunzooltjes. Als ik die niet draag dan krijg ik ook onwijs veel last van m'n onderrug.
Kan ook zijn dat je platvoeten heb, de stand van je voeten naar buiten of binnen staat, verschil in lengte met je benen enz enz.

 

En misschien een hele simpele oplossing.. kijk eens naar je matras!
Misschien heb je een veel te hard of oud matras en ben je daar wel aan gewend maar vind jou lichaam het helemaal niet fijn.

 

Hier een dubbele scoliose boven en onder, hierdoor kan ik mijn bovenste rugspieren niet bewegen en die staan constant onder spanning.

ik ging 2 keer per week naar de fysio maar sinds ik verhuist ben moet ik dat eigenlijk weer oppakken.

Huisarts wil mij aan de pijn medicatie hebben maar dat wil ik zo lang mogelijk uitstellen.

Als ik de pijn niet meer aankan word ik gekraakt en dan ben ik even 2 3 dagen wat minder in de pijn en dan bouwt het zich weer langzaam op.

Ik word 30 en voel mij zoals iemand hierboven mij al zei soms 80