Killerbody het boek van fajah laurens. Ik lees op haar fb goede en positieve verhalen. Ik ben benieuwd of iemand hier ervaring heeft met haar boek.
Ik vind de trainingsschemas die er in staan erg nuttig en ik boek veel vooruitgang. Ik train 5 dagen in de week in de sportschool. Het zijn best pittige Work outs. Dat is ook het enige waar ik maar kijk haha. Het meeste ken ik al en qua voeding heb ik iemand in mijn omgeving die er ontzettend veel vanaf weet.
Ik heb het boek nu een aantal weken. Trainingsschema's vind ik ook erg nuttig en maak ik ook zeker gebruik van. Vind het fijn dat er dingen staan over verschillende lichaamsvormen/type's. Heb ook een aantal recepten geprobeerd. Zijn erg makkelijk om te maken. Aan de voedingsschema's hou ik me niet. Ben niet zo van 4 weken vrijwel steeds hetzelfde eten. Daarnaast is mijn doel ook niet om af te vallen.
Ik heb het boek doorgebladerd bij een vriendin. Het leest makkelijk weg, goede workouts. Er staan kant en klare voedingsschemas in. Maar het is gebaseerd op 1200 kcal. Dat is niet veel.
Oke bedankt voor jullie reacties! Tot nu toe alleen maar positieve gelezen hier en daar. Ik denk dat ik het boek ga bestellen. Denk er nog even over na.
Ik las mede over dit boek een vrij aardig artikel. Niet perse voor of tegen, maar wel een kritische noot: Waar blijven al die killerbody