Ja, we hebben een heerlijk vakantie gehad en ik heb ook echt lekker meegegeten! Iedere dag een ijsje e.d. Maar ik merk gewoon dat ik minder behoefte heb aan snaai als voorheen. Dus ik kon ook rustig van alles laten liggen! Ik heb wel hardgelopen tijdens de vakantie, iedere keer 5,5 km. Al om 07:30 u. want anders was het echt veel te warm. En de weegschaal: die gaf 69,5 kg aan dus dat is 2 kg aangekomen. Maar ik ben ongesteld dus ik denk eigenlijk dat het zelfs nog wel ietsje minder is! Maar ik ben zeer tevreden, had niet gedacht dat ik onder de 70 zou eindigen. Ik ben vanmorgen ook weer keurig naar de sportschool gegaan en voel me weer helemaal gemotiveerd (overigens was dat gevoel ook niet weggegaan!).
Wow goed gedaan hoor! Heb je dat echt dat je snaaierij kan laten liggen? Ik ben daar nog niet aan toe . Ik denk pas al ik nog meer resultaten zie dat ik het dan ook weer kan. Dat lukte me voorheen ook gewoon. Ik was vanmiddag knetter chagrijnig omdat manlief chocolade en chips zat te eten! Nu ben ik blij dat ik het heb laten liggen en niks heb gepakt hoor hihi Zo... ik ga dr an! Kettlebel roept me al! Fijne avond dames!
Leuke dag gehad , na we thuis waren heerlijk samen op de bank en in slaap gevallen hihi. Heerlijk een luie zondag doen we niet snel ,we gaven er nu maar eens aan toe. Morgen weer werken en als ik zin heb na die tijd wat sporten . 5 dagen sporten voelt wel goed ja ik pak ook wel een rust dag . Val niet meer af maar het voelt wel erg goed zoveel sporten. In huis is het nu 23 graden heerlijk de deuren open gehad . Kuki: Goed gedaan , lekker gevoel he zonder je te schamen of schuld gevoel lekkers eten. Nog een maand dan gaan wij heerlijk genieten.
Hoi dames hoe is het met jullie? Hier gaat alles goed. Ben al 1.5 week aan het snoepen etc en vanmorgen woog ik 87.6 dus niks aangekomen haha. Mijn vriend en ik hebben afgelopen weken goed gepraat en we zijn er over uit dat we voor een derde willen gaan
Goed bezig Eva! En proficiat met jullie beslissing! ik was vanmorgen alweer 0,7 kg kwijt van de 2 die ik aangekomen was, dus we zijn weer goed op weg!
Wat een mooi nieuws Eva! Klusze Hier net terug van een paar weekjes vakantie. Heelijk. Zelfs nog ongesteld geworden ook... na 13 weken niet...moest al beginnen met kuur, maar wachte de vakantie af omdat ik dacht dat ik 3 weken geleden een eisprong voelde...en ja hoor hihi. En ook 1.5kilo afgevallen ondanks alles eten wat er was enz.
Hoi meiden, Ik laat ook even wat van mijn kant horen. Heb het de afgelopen 2 weken mega druk gehad en niet kunnen sporten. Wel zo veel mogelijk kilometers gelopen en goed op mijn eten gelet. Heb vandaag eindelijk weer wat rust en daar ook even van genieten. Als ik morgen goed uitgerust ben, ga ik weer lekker sporten Ik merk btw ook geen veranderingen in kilo's of mijn lichaam ondanks het niet sporten. Ik ben ook zelfs afgevallen Eva wat een geweldig nieuws meid!! Hopen dat het snel raak zal zijn dan Kuki lekker bezig weer lees ik Komt idd wel weer goed met die vakantiekilo's! Dicky Super meid!!! Ben echt heel blij voor je Dat is extra genieten hihi
Hoi dames, Hoe is het met iedereen? Het is best stil hier... Alles okay met iedereen?? Hier net even geshred om weer een begin te maken aan sporten. Wat is mijn conditie achteruit gegaan zeg!!! Moest een aantal keer stoppen om op adem te komen phoe...! Maar de zweetdruppels lopen van mn lijf en wat voelt dat weer goed zeg Ik voel mn spieren nu al! Dat wordt morgen nog eens wat Nu even snel een eggwhite-proteine shakje naar binnen werken. Met sojamelk en kokosbloesemsiroop is het goed te drinken
Het is idd erg stil hier. Ik ben er ook schuldig aan , ik heb weinig zin de laatste tijd om op zp te komen . Lees meer dat ik schrijf . Het gaat hier goed we zijn toch nog weer op de weegschaal gegaan en we zijn weer afgevallen. Manlief : is een kilo kwijt weegt nu 88,1 En ik 6 ons kwijt: ik sta op 65, 9 . Dit vinden wij wel een mooi gewicht mee te nemen op vakantie . De rest ook lekker aan het afvallen. Dicky: heerlijk meis hou vol , hoop dat je nu blijft afvallen.
Marnat wat goed meid! Idd mooie gewichten om mee te nemen op vakantie Geniet van de voorpret en de vakantie straks @hier: De spierpijn valt reuze mee dankzij de shake Zo meteen huisje schoonmaken en weer een rondje shredden met level 3. Ik bouw de boel langzaam op, voordat ik weer fanatiek aan de slag ga Komende dagen dus shredden met level 3 (met 2 x 3 kilo gewichten) en dan ga ik weer de kettlebell erbij pakken
Okay morgen heb ik echt wel spierpijn Heb weer eens lekker gezweet! Tijd om even te chillen met een goed boek en een heerlijk kopje thee zolang dl slaapt
Dankje imamommy en Marnat! Sta nu op 109.5 vandaag. Lekker bezig, en daarbij ook pizza en ijsjes etc. Dusss mooi meegenomen. Maar ondanks dat wel weer even een dipje, weer? En combinatie met alleen thuis zijn na de vakantie denk ik. Maandag weer sporten. Op vakantie ineens uit het niet een schouderblad blessure. Nu bijna oke geloof ik.
Hoi dames Wat fijn dat iedereen is afgevallen! Hier vandaag terug gekomen van een midweekje weg. We hebben het erg leuk gehad en nu weer lekker thuis. Vanmiddag al een groot deel van de was weg gewerkt. Ik woog vanmiddag 88.5 maar ben ongesteld en heb serieus ook nergens naar gekeken en niet gesport hahah. Maandag weer het gezonde eetpatroon en het normale dagelijkse ritme weer terug. Marnat waar gaan jullie ook alweer heen op vakantie en wanneer vertrek je? Dicky wat fijn dat je ongesteld bent geworden! En na de vakantie is inderdaad altijd even wennen. Ik vind het aan de ene kant fijn dat we vanaf maandag weer wat meer structuur hebben(vriend moet dan ook weer werken). Maar aan de andere kant is het ook jammer. We hadden zoveel leuke dingen waar we naar uit keken en nu is het allemaal al weer voorbij. Zal wel weer even wennen worden, het normale leven hihi.
Eva: Wij gaan naar Oostenrijk 9 september een week in de nacht van Donderdag op vrijdag gaan we weg . Hier vandaag niet gesport stond wel klaar om te doen maar kon het niet op brengen. Morgen vroeg maar proberen .
Hallo allemaal ik wil binnekort ook weer gaan beginnen met sporten en afvallen ben voor ik zwanger raakte 45 kilo afgevallen en met de zwangerschap kwam er bijna 20 weer aan gelukkig is het meeste wel weer weg maar wil zelf wel weer in vorm komen lijkt me leuk om dat hier te kunnen doen !!
gizmolilo: Welkom en succes met afvallen . Als je vragen hebt stel ze gerust , in het topic staan ook vast wel tips die je kunt gebruiken. Hier lekker gesport 65 min zometeen lekker douchen.
Gizmolilo welkom en nog gefeliciteerd met je dochter! Marnat ah leuk! Altijd lekker er even tussenuit.
@Mofrance, hoe is het nu eigenlijk met jou? Je wordt gemist! @Gizmolilo: succes, het gaat vast goed komen als je al zoveel bent kwijtgeraakt!
Hier ook weer terug na drie weken vakantie. Ik heb behoorlijk fanatiek gesport, maar toch twee kilo zwaarder. Niet zo raar, want we zijn bijna dagelijks uit eten geweest en ik ben dol op de Italiaanse keuken. De komende vier weken ga ik het 5+2 slankplan van de body en fitshop volgen. Even weer in een goed eetritme komen. Ik ga nu even bijlezen!