Mijn dochter is 13 maanden nu. Ze is een erg actief en ondernemend kind, en ze heeft vanaf baby af aan veel onrust in zich (niet van een vreemde hoor, moeder met ADHD). Ze heeft vanaf haar geboorte moeite met inslapen en doorslapen en huilt (krijsen eigenlijk) veel en lang als dat niet lukt. In haar eerste levensmaanden konden we haar rustig krijgen door in te bakeren. Dat hielp best goed, al was het nog vaak moeilijk voor haar. Inmiddels hebben we een best goed ritme voor haar gevonden, waarbij ze op vaste tijden gaat slapen (12.30 middags, en 19.30 avonds). Op die tijden gaat het inslapen vaak goed. Alleen als ze weer wakker word (en dat gebeurd momenteel elke nacht) is het standaard drama en kan ze niet opnieuw inslapen. We hebben echt alles geprobeerd (zal even niet uitwijden over wat dan allemaal, maar geloof me, echt alles), maar het lukt haar niet met als gevolg dat ze minstens drie uur, maar vaker vier uur lang wakker is waarin ze merendeel huilt. Met periodes is het beter gegaan omdat ze dan niet wakker werd tussendoor. Overdag slaapt ze ook vaak erg kort en onrustig. Na zoveel gestruggel wil ik het eigenlijk 'hogerop' gaan zoeken. Dus zeg maar hulp inroepen van buitenaf. Maar ik heb geen benul van wat ons zou kunnen helpen. Ik heb het vermoeden dat ze snachts verwerkt wat ze overdag ervaart aan drukte in haar hoofd en in haar gedrag. Heeft iemand een idee of een succes ervaring met iets?
Hier ook zo'n druk kind, dat we naar ons gevoel vooral hebben moeten letten dat wakker worden 's nachts normaal is en dat ze dan weer gewoon verder moet gaan slapen. Dat aanleren hebben wij gedaan door slaaptraining. Als ze wakker werd, een minuut laten huilen, binnengaan en troosten zonder op te pakken, weer buitengaan zelfs als ze nog weende. Dan drie minuten laten huilen, en zelfde verhaaltje. Daarna vijf minuten, etc. Mijn dochter was maandenlang minstens tien keer per nacht krijsend wakker geworden. In die nieuwe aanpak was de eerste nacht een hel, met opnieuw veel huilen. Maar ze sliep telkens na maximum twee keer troosten. Dat was veel sneller dan voordien, als we bij haar in de kamer bleven om haar te troosten. De nacht nadien is ze slechts een paar keer wakker geworden, en sliep ze steeds na één keer troosten. De derde nacht sliep ze door. In dit soort topics komt er steevast veel commentaar op die aanpak, als zou ik mijn kind alleen laten en niet naar haar noden luisteren etc. Wij hebben dit volledig anders ervaren. Dochter was na die aanpak een veel rustiger kind, omdat ze eindelijk de slaap kreeg die ze zo nodig had. En wij ook.
Slaapt ze ook niet verder tussen jullie in? Dat was het enige wat werkte bij onze zoon (deze heeft een heel zware vorm van autisme). Als ze wat ouder is, kun je kijken naar een verzwaringsdeken, maar daar heb je niet zoveel aan nu. Mijn dochter is trouwens ook ruim 13 maanden en slaapt ook slecht nu, terwijl zij niet overdreven prikkelgevoelig is, dus de leeftijd speelt ook wel mee. Als je denkt dat het aan de prikkelverwerking ligt, zou ik proberen zoveel mogelijk structuur in de dag in te bouwen, hoewel je dat misschien al wel doet als je zelf adhd hebt? Bij mijn zoon (bijna 8) merken we nog steeds erg veel verschil als hij een pittige dag heeft gehad, hij slaapt inmiddels wel vaak door, maar in slaap vallen savonds duurt nog steeds erg lang. Momenteel zijn we blij als hij voor 22.00 uur slaapt....
Bedankt voor jullie reacties, en fijn die herkenning! Shakes, die aanpak werkt hier helaas ook niet. Dan huilt ze helemaal uren. Hebben we drie weken lang geprobeerd, dus ook lang genoeg om effect te moeten merken denk ik? Dit was ook het advies van het CB. Mamavaneenlieverd, ze slaapt helaas ook niet verder tussen ons in. Ook niet als ze op onze kamer in campingbedje ligt.Hier merk ik ook dat we veel slechtere nachten hebben na een drukkere dag. Maar inderdaad heb ik zelf ook enorm veel behoefte aan structuur en bied ik die haar ook automatisch. Daar doen we denk ik ook al alles aan. Dat verzwaringsdeken is wel een goede tip voor later, vanaf wanneer mag dat zo? Jaar of twee?
Verzwaringsdeken vanaf 3 jaar geloof ik om te slapen, misschien dat het wel al vroeger kan onder toezicht. Wij hebben voor onze zoon een ballendeken, misschien dat die wel vanaf 2 zou kunnen, omdat die minder zwaar zijn, er zitten ballen in, die geven extra drukprikkels en daardoor is er minder gewicht nodig, maar die wij hebben (van protac) is er dacht ik niet in kleinere maten, dus pas te gebruiken in een eenpersoonsbed. Je zou contact op kunnen nemen met een bedrijf dat ze verkoopt (wij hebben hem gekocht bij sarkow). Voor jezelf is het misschien ook fijn, mocht je slaapproblemen hebben?
Hoe laat wordt ze wakker? Als dat rond 2.00 of 3.00 is kunnen het de oortjes zijn. Hier bleek ook rond die leeftijd dat er al die maanden toch een oorontsteking zat die gewoon niet te zien was. Na een flinke antibioticakuur was het slechte slapen over en sindsdien hebben we een flinke doorslaper. Het kwam dus niet door haar drukke aanleg. En sindsdien deel ik die ervaring graag haha omdat wij er zoveel profijt van hebben gehad om het te weten. Ik geloof niet dat kindjes op die leeftijd nog uren 's nachts wakker zijn als ze niets mankeren. Dan hebben ze echt wel ergens last van.
Dank je mamavaneenlieverd. Ik ga me er eens in verdiepen. Ijsthee, dank je voor de waarschuwing. Vooralsnog denk ik niet aan iets lichamelijks. Merkte je overdag niets van pijn aan de oren? Ik denk ik idd ook dat het niet klopt dat ze uren wakker is snachts, maar weet echt niet meer wat ik kan doen. Heeft niemand goede ervaringen met bijv homeopathie? Of iets anders wat zou kunnen helpen?