Welkom.Gizmolilo! Al aardig wat afgevallen voor zwangerschap, super knap. Nu moet het ook gaan lukken :-D. Gefeliciteerd met je dochtertje. Iedereen lekker op vakantie geweest. Lekker. Mag ik trots zijn en blij met lichaam: 108.7! Weet niet wat er gebeurt hihi Als het zo doorgaat ben ik volgens de app over 30 weken weer ouderwets haha. Maar begin vorige week was dat nog in 124 weken
Wow Dicky gaat de goede kant op!! Knap hoor Rabarber hier ook de laatste dagen nog n kilo aangekomen. Dus in totaal 2 er aan in de vakantie. Nu weer in 't gareel hahaha. Fijne vakantie gehad?
Hoeveel ben jij nu kwijt Eva sinds je in het topic zit? Je ging zo gemotiveerd en goed weet ik wel :-D.
Welkom Gizmolilo. Gefeliciteerd met jullie dochter! Succes met afvallen meid! Zal vast goed komen. Je zult veel aan dit topic en de steun van iedereen hier hebben Hoe ben je van plan af te vallen als ik vragen mag? Dicky WOW!!! Super meid Wat ben ik blij voor je!!!! Houden zo Eva komt wel goed met de vakantie kilo's. De motivatie is er Als je maar lekker genoten hebt van de vakantie Rabarber Welcome back! Hoe was je vakantie? Benieuwd naar de resultaten en je ervaringen van de afslankplan @hier: Ik voel me al een tijdje erg belabberd (misselijk, extreem moe, hoofdpijn, pijnlijke/gevoelige borsten, menstruatiepijn en ga zo maar door). Alles duidt een beetje op een eventuele zwangerschap (zie mijn topic). Vanmorgen op 8 dpo getest voor de zekerheid. Test is negatief, maar 8 dpo kan ook gewoon erg vroeg zijn voor een positieve test. Ga er hier verder niet op in. Is dit topic niet voor. Maar ik heb dus niet gesport en geen idee wanneer ik er weer in staat voor ben. Ik lees wel met jullie mee en hoop dat ik snel weer mee kan doen met sporten
Imamommy wat spannend! Ik ga straks even je topic opzoeken Dicky wat goed dat de kilo's eraf gaan. Ik hoop dat dit doorzet. Je doet zo hard je best! Eva ik heb een heerlijke vakantie gehad. Drie weken zon in Italië. Enige 'probleem' is dat ik dol ben op de Italiaanse keuken . Waar ben jij geweest? Gisteren gestart met het 5+2 plan en tot nu toe kost het me weinig moeite. Ik heb wel het aantal kcal wat verhoogd in overleg met de voedingsdeskundige van body en fit, omdat ik wel intensief sport. De eiwitrepen zijn trouwens heel erg lekker!
Hoi allemaal, Het lijkt me erg leuk om met jullie te (mee)kletsen! Ik zal me kort even voorstellen, probeer het niet al te lang te maken 😜 Ik ben Marjolein en ben moeder van Max die geboren is op 2 oktober 2013. Vanaf die dag is de knop omgegaan en wilde ik definitief van mijn overgewicht af! Ik woog toen 125kg! Vóór mijn zwangerschap ben ik al eens ruim 30kg afgevallen (tot de 72kg) maar doordat het zwanger raken niet zo wilde lukken en ik erg gevoelig ben voor emotie-eten, ben ik 20kg aangekomen. Bij mijn eerste bezoek aan de verloskundige woog ik 95kg! Bij de laatste was het 120 😲. Week na de bevalling was het 125!! Oops!!! Nu inmiddels bijna 3 jaar en 55kg lichter! Ben nu eigenlijk op mijn streef (69,9kg) maar misschien dat het lukt nog 5kg kwijt te raken! Al wil ik nu ook weer zwanger worden, beetje dubbel, wil ook niet al teveel aankomen als ik zwanger zou zijn. Maar deze keer heb ik echt mijn levenstijl kunnen aanpassen. Ik ben lid geworden van de sportschool en eet momenteel 1400cal per dag. Hierdoor val ik wat af, niet veel, ongeveer 1kg in de maand. Hoe pakken jullie het aan? Groetjes Marjolein
Welkom meid Wat goed van je zeg! Je bent iig aardig op weg Sporten en gezond eten is de the key. Lekker fit de zwangerschap ingaan dan maar Gewoon je uiterste best doen en geduld hebben. Wat voor sport doe je? Ik hoef in principe niks meer af te vallen, maar om strakker te worden sport thuis (voornamelijk krachttraining). Dat doe ik zo'n 3 tot 4 keer per week. Daarnaast op mijn eten letten natuurlijk. Succses met afvallen meid
Marjolein welkom! Al goed op weg hoor :-D. Wat voor sport doe je bij de sportschool? Heel veel succes sowieso! Bij mij een ander verhaal door (ex)ziekte, alblij met elke gram die er (moeizaam) afgaat. Ikzelf sport ook bij de sportschool, hoofdzakelijk zware krachttraining. Mijn uitlaatklep ook hihi. Ik eet zo ro d de 2100 kcal omdat ik dat nodig heb om überhaupt af te vallen blijkt nu.at hiervoor zo rond de 800kcal omdat ik niet meer weg kreeg, denk 4 maanden bezig met opbouwen met eten en sids vorige week 2.5kg kwijt in 7 dagen, iets te snel voor het mooie maar ik ben alsnog blij hihi.
Wat netjes hoeveel je bent afgevallen! Ik woog een maand na mijn laatste zwangerschap 93 kilo. Afgelopen maandag 69 kilo. Ik eet gezond en sport veel. Sporten was eerst een moetje en inmiddels een verslaving . Door de vakantie ben ik wat aangekomen en ben ik nu bezig met het 5+2 slankplan van body en fit om weer in een goed eetritme te komen. Ik eet wel wat meer dan volgens hun plan, omdat ik niet zo fan ben van crashen. Ik zit rond de 1500 kcal per dag op dit moment. Dit is ongeveer 500 kcal onder mijn onderhoud. Ik hoop over een maand een paar kilo kwijt te zijn en daarna sport ik vooral weer om strakker te worden en op gewicht te blijven met af en toe wat lekkers.
Marjolein wat knap! Dan ben je al super veel afgevallen! Het zal deze keer ook al word je zwanger toch anders zijn omdat je nu gewend bent aan een gezonde leefstijl. Als je dat ziet vast te houden scheelt dat een hoop. Wij proberen ook zwanger te worden (dit is de eerste maand) dus voor mij geldt dat ook. Ik ben alleen nog niet totaal gewend aan de leefstijl.. dus ik hoop niet te vervallen ik doe m'n best. Voor nu eet ik gezond rond de 1400kcal en probeer 3xper week te bewegen.
Welkom dames, hier nog steeds zwanger en ik beweeg nog steeds (ben stiekem best trots). Het gewicht gaat langzaam maar zeker omhoog (lol), maar vergeleken met mn dochter zit het heel anders verdeeld en ziet het er totaal anders uit. Ik heb bijvoorbeeld niet zo'n bolle, opgeblazen gezicht. Qua eten gaat het best goed. Zit nu op gemiddeld 1800-2000 kcal, enige nadeel is mijn snaaizin (vooral na een week vakantie en viermaal uit eten zucht...).
Super knap anneliesje dat je nog beweegt! Ik veranderde tijdens mijn zwangerschappen in een zoutzak met 35 kilo extra . Goed Eva dat je de vakantiekilo's weer kwijt bent. Ik volgens mij ook, maar mijn man heeft de weegschaal op mijn verzoek verstopt . Ik weet het dus niet zeker. Gisteren een hele zware bootcamptraining gehad. Ik had meerdere momenten dat ik dacht 'dit kan ik niet', maar het is mij toch gelukt!
Ik was vanmorgen ook weer happy, ik was in de vakantie (3 weken Italië) 2 kg aangekomen en die ben ik inmiddels weer kwijt!
@rabarber; die 35 kilo dat gaat hem echt niet worden deze zwangerschap (zoals de vorige hahaha). Of ik moet nu opeens explosief iedere dag bij de mac gaan eten en niet meer bewegen Wat grappig dat je man de weegschaal heeft verstopt haha. @kuki knap dat je de vakantiekilo's alweer kwijt bent. @eva: succes met zwanger worden. Hou er wel rekening mee dat 1400 kcal erg weinig is als je zwanger bent. Ik hoop dat het snel lukt.
Anneliesje wat fijn dat dat allemaal nog gaat! Blijft toch iets moois dat zwanger zijn, ondanks de beperkingen nu. Geniet lekker van alles wat nog fijn gaat! Lekker bezig kuki dat die er alweer af zijn. Hier vandaag 109.2. Was vorige week ineens 0.9kg aangekomen in 1 dag. Nu weer rustig eraf aan het gaan. Dat was meteen weer een tegenslag waar ik dan zo kriegelig om word, ik deed en at niks anders dan ervoor toen er 2.5kg afging. Frustraties dus omdat ik het zelf dan niet in de hand heb wat mijn lichaam doen. Maar weet met goede moed opweg deze week :-D. De rest ook weer succes!!!
Hallo dames! Hier weer terug van vakantie sinds afgelopen vrijdag. De schade is 2 kilo dus valt mee. Zaterdag had ik weer gepumpt na 3 weken, met als gevolg flinke spierpijn. Morgenavond weer pumpen. Verder wel druk bezig geweest in huis.
Vanaf deze week (ondanks de warmte) er weer ouderwets tegenaan! Gisteren een uur spinnen en zojuist net geen 7 km hard gelopen. Warm en onderweg genoeg te eten gehad, de muggenpopulatie hier is nu gehalveerd!