Sniffy fijne vakantie gehad? 2kg valt mee inderdaad Rabarber zijn de vakantie kilo's er bij jou ook al af? Anneliesje ja als ik zwanger ben zal ik ook wel meer gaan eten hoor en knap dat je het zo netjes volhoudt ook tijdens de zwangerschap. Dicky die 0.9kg in een dag is dan vast vocht! Je gaat de goede kant op. Kuki hahahaha gatver Knap hoor hoe je rent met dst warme weer, ik doe het je niet na
Eva, we hebben zeker een leuke vakantie gehad. We zijn met de caravan naar een camping in Limburg geweest.
Eva inderdaad. Ondertussen alweer van de 0.9 af. Iedereen zo goed als weer terug van vakantie. Heerlijk. Ik sla denk ik vandaag sporten over. Al een paar keer naar de huisarts gefietst vandaag. Boodschappen gedaan en net de was in de tuin opgehangen. Wat een warmte! Gisteren wel gesport. Morgenochtend weer.
Dicky: Nee wij mogen nog een week werken . En dan hebben wij drie week vrij en gaan een week naar Oostenrijk . joepie erg veel zin in. Al een poosje niet gesport hier,[ waarom lees meer in het topic wat wil je kwijt]
Kijk lekker Marnat, vakantie nog in het vooruitzicht. Wij gaan nog een weekendje weg. Weten nog niet waarheen
Dankje :-D. Training kan ik ook weer zwaarder. 60-85-80-230kg voor de beentjes en 40 min cardio met hoge hartslag. Best fijn hihi
Het afvallen gaat hier slecht. Ik hou mij super strak aan mijn voedingsschema en sport vijf keer per week. Het werkt gewoon niet meer. Ik ben nog helemaal niks afgevallen . Ik ben onlangs ook gestopt met de antidepressiva en zit ook helemaal niet lekker in mijn vel. Ik weet niet of dat er ook mee te maken heeft?! Nou dat was mijn klaagzang weer even Dicky ik vind het wel super om te lezen dat het bij jou zo goed gaat. Ik kan nog wat leren van jouw doorzettingsvermogen! Marnat geniet van je vakantie!
Dicky wat goed!! Gaat de goede kant op. Rabarber ah wat klote dat je niet lekker in je vel zit.. Geen idee of dat met elkaar te maken kan hebben. Voel je je zo sinds je er mee gestopt bent? Knuffel voor jou! Ik merk wel dat als ik niet zo lekker in m'n vel zit, ik juist geen motivatie heb voor m'n gezonde leefpatroon. Dus vind het knap dat je het zo goed volhoudt. Hier doe ik t effe rustig met sporten en afvallen. Gewicht is stabiel
He rabarber dat is minder fijn. Hoop zo dat je je snel beter voelt. Ik zou niet weten of zoiets door de antidepresiva komt. Misschien eel dat je je minder goed voelt en je lichaam stress ervaart. Hopelijk blijf je gelijk of liever gewicht eraf. Succes meid!
Hier ook niet zo lekker in mijn vel de laatste tijd, maar ik overweeg juist om de ad die de ha voorgeschreven had te gaan gebruiken... Vind het een lastige beslissing. Bang voor de bijwerkingen denk ik en het daarna afbouwen en stoppen... Afvallen hoef ik allang niet meer, maar kan me niet doorzetten te gaan sporten. Ik probeer zo gezond mogelijk te eten, maar soms heb ik gewoon teveel last van de emoties en grijp dan naar wat minder gezonde eten/snack Daar moet ik dus zsm van af, want vind het een slechte gewoonte van mezelf! Rabarber dikke knuf!!! Hopelijk voel je je snel weer beter. Ben je op eigen houtje gestopt of op advies van de arts? Dicky wat ontzettend goed van je meid!!! We kunnen idd wat leren van jouw doorzettingsvermogen
Oh en: marnat fijne vakantie meid! Lekker genieten Sniffy welcome back Eva wat fijn dat je gewicht stabiel is! Super gedaan
Hier gaat het eigenlijk wel lekker, heb na de vakantie weer goed mijn ritme op weten te pakken. Het scheelt echt enorm dat de kinderen weer naar school zijn, dan kan ik zelf ook beter in mijn ritme komen. Mijn gewicht is nog steeds aan het dalen, maar heel langzaam. Dat geeft niet, ik zit zo'n beetje rond mijn streefgewicht, het gaat me nu niet meer om het afvallen maar meer om spieropbouw. Heeft iemand nog recent iets gehoord van Mofrance? Ben zo benieuwd hoe het met haar gaat nu.
Hihi lieve complimentjes van jullie! Voel mij vereerd! Toevallg spreek ik mofrance heel af en toe. Gaat wel oke, blij met haar nieuwe werk in ieder geval! Meiden jullie kunnen het ook weer. Klein dipje hoort er bij. Proberen waar kan en verder je (psychische ) rust nemen hoor! Geeft niks heb ik geleerd, als je daarna maar rustig aan weer doorzet
Een tijdje gelden heb ik hier gereageerd en heb leuke reacties gehad, had zelf alleen geen tijd om terug te reageren! Dus nu maar!! Sorry dat het even duurde! De vraag kwam wat ik voor sport doe. Nou ik doe PowerPump 1 of 2x in de week, net hoe het uitkomt. Verder heb ik een krachttraining schema met veel oefeningen en aparaten. Dit schema doe ik 2x in de week. Ik loop ook hard, maar dat moet ik echt weer gaan oppakken, eind september loop ik een 5km run, dat lukt me wel, maar wil niet helemaal dood zijn op het eind, en het onder de 35 min kunnen. Ik probeer dus echt wat meer in shape te komen, maar na 55kg te zijn afgevallen heb ik die hoop een beetje opgegeven. Ik heb veel vel over, mijn buik en rug/armen valt het nog wel mee, maar mijn benen. Zo jammer! Maarja. Misschien dat ik dat wil laten corrigeren. Zijn er hier nog meer dames die dat 'probleem' hebben? Ik ga zo eens even wat beter terug lezen. Zie zoveel mooie verhalen voorbij komen! Super goed van jullie hoor!! 😘
Lekker fanatiek Marjolein! En blijf het super knap vinden dat je zoveel bent afgevallen! Altijd jammer van dat losse overtollige huid he. Ben ik ook erg bang voor. Was natuurlijk 50+ aangekomen en moet nog 40 tot oude gewicht. We gaan het zien. Boobies weet ik al zeker dat dat niks meer wordt. Hier als het goed is weer ongesteld aan het worden vandaag. 2 weken geleden ook eisprong gevoeld. Man o man wat een pijnlijke boobies toen. Zit nu 5 weken tussen de menstruaties ongeveer, eisprong wel steeds op dezelfde dag. Hello eigen lichaamseigenschappen terug. Hihi
Welke AD is er bij jou voorgeschreven? Ik was ook bang voor de bijwerkingen, maar na het lezen van alle enge verhalen op internet (geen aanrader ) vond ik het reuze mee vallen. Na drie weken waren de meeste bijwerkingen weg en begon het te werken. Klinkt wat raar, maar het waren de beste twee jaren van mijn leven! Ik had veel meer controle over mijn emoties en was veel stabieler. Ik voelde mij echt gelukkig en kom genieten van alles om mij heen. Ik heb volgende week een gesprek met de arts en zoals ik mij nu voel ga ik weer beginnen met opbouwen. Het gaat nu gewoon echt niet goed en nu ik weet dat het ook anders kan met AD wil ik niet op deze manier nog jaren voort ploeteren. Ik ben trouwens onder begeleiding gestopt. Het ging zo goed met mij dat ik zelf ook wel dacht dat het kon. Ik weet natuurlijk niet hoe AD bij jou zal werken, maar ik wilde dat ik het jaren eerder was gaan gebruiken.