Mijn dochter is 2,5 en ik vroeg ne af hoeveel snoep 'normaal' voor haar is op een dag. Op dit moment krijgt ze meestal 1 koekje/cakeje in de ochtend. Drie of vier tum tums in de middag en savond een waterijsje oid als toetje. Verder krijgt ze iedere dag fruit (banaan, halve mango, appel oid). Groente is niet echt haar ding. Ze eet sinds kort wat komkommer bij de lunch en we geven haar geregeld een potje omdat bij een 'gewone' maaltijd de groente wordt genegeerd. Verder krijgt ze sochtends zoet broodbeleg en smiddags hartig. Leuke tips voor gevarieerd aanbod aan snackjes ed zijn welkom!
Eerlijk gezegd vind ik het best veel snoep.. Waarom geef je haar een tumtum, waarom niet bijvoorbeeld een cracker of fruit in de middag? Mijn zoontje is nu 4 en we hebben eigenlijk nooit snoep in huis. Als hij honger/trek heeft neemt hij fruit/cracker/tomaatjes.. Ook nu hij naar school gaat. Snoep en chips is hier eigenlijk alleen op feestjes.
Ik zou stoppen met die potjes. Het is vrij normaal dat peuters een fase hebben dat ze dingen weigeren te eten, maar als je steeds een alternatief biedt, gaan ze het nooit eten. Kinderen hebben bijna nooit een vitaminetekort, dus als ze brood eten met gevarieerd beleg en fruit, krijgen ze echt genoeg binnen. Als je het aanvult met komkommer of tomaatjes gedurende de dag, komt het echt wel goed. Onze kinderen krijgen op een 'gewone' dag geen snoepjes. Wel een koekje bij de thee/koffie. Meestal een liga koekje ofzo. Snoep en chips wordt alleen gegeten op feestjes en heel soms op zondagmiddag. Wat broodbeleg betreft mogen ze kiezen, maar op elke boterham moet wat anders. En hagelslag, vlokken en pasta is hetzelfde Groente wordt hier ook slecht gegeten, maar tomaatjes gaan er wel in en sommige groentes ook zoals bloemkool, broccoli en boontjes dus dat eten we regelmatig. Waterijsjes doen we alleen met warm weer. Hier is een toetje standaard na de warme maaltijd, yoghurt of vla. Is een stukje zuivel dus krijgen ze ook altijd. De jongste drinkt alleen water overdag en de oudste maar een paar slokken melk.
Snoeptomaatjes? Snackpaprika's? Omelet maken met groentes erdoorheen Bij het avondeten alles door elkaar prakken zodat ze de groentes niet zo ziet liggen Qua snoep, tja het klinkt niet als veel als ik naar mijn omgeving kijk. Die krijgen veel meer en ook bakken chips enzo. Alleen op Zp doet iedereen natuurlijk gezond Waterijsje als toetje vind ik zelf beetje gek. Zou dan eerder iets van yoghurt of kwark geven (onze dochter is gek op Griekse yoghurt)
Hier krijgt hij 's morgens en 's middags brood. Meestal 's morgens 1 en 's middags 2. Soms nog een plakje ontbijtkoek of een cracker erbij. Tussendoor krijgt hij 's morgens of 's middags fruit. De andere keer krijgt hij een koekje. Daarbij tussendoor soms een snoepje uit de snoeptrommel, daar zitten gewoon van die dropfruit duo's in of engelse drop ofzo. Ik heb ook wel van die haribo zakjes, maar die krijgt hij dan meestal ipv een koekje. Verder is een koekje in de ochtend vaak gewoon een biscuitje van verkade of een speculaasje o.i.d. Zakjes of pakjes met koekjes houd ik vaak voor speciale gelegenheden of als we weggaan ofzo, handig om in m'n tas te stoppen. Van een cracotte cracker met kaas wordt m'n zoontje ook erg blij, dus dat krijgt hij ook nog wel eens aan het eind van de middag bv. als ik aan het koken ben. Avondeten gaat hier wisselend, maar we hebben een paar maanden geleden ingesteld dat hij altijd 2 hapjes moet proeven en dat werkt erg goed. Als hij het echt niet lekker vind stoppen we na die 2 hapjes. Vind hij het wel lekker dan zijn die 2 hapjes genoeg om hem z'n bord leeg te laten eten. Een hele enkele keer krijgt hij hier ook nog wel een potje, maar dat is hooguit 1x in de 2 maanden ofzo omdat ik dus eigenlijk ondertussen vind dat hij gewoon moet eten wat de pot schaft en voor de vitamine geef ik gewoon vitaminepilletjes. Dat heeft mijzelf wel een stuk meer rust gegeven. Ik ben qua suikers e.d. niet streng, hij krijgt z'n groente en fruit en mag daarnaast gerust wat lekkers in de zin van een koekje of een snoepje. Maar fruit niet op betekent ook niks anders, zo is het dus wel. Hij heeft een poosje geen fruit gegeven, dan gaf ik 's morgens al fruit, at hij het niet dan kreeg hij het 's middags weer voorgeschoteld en dus niks geen koek of snoep, eerst fruit op en dan pas wat anders lekkers. Wat betreft broodbeleg lust zoontje hier alles en heb ik hier ook nog geen regels voor want het boeit hem niet zoveel wat er op z'n brood zit. Wel is hij dol op chocopasta, maar dit geef hooguit 2-3x per week op 1 boterham een heel dun laagje.
Oh en toetje is hier over het algemeen ook gewoon yoghurt en soms vla. Bij uitzondering worden er eens ijsjes gegeten, maar ik heb opzich makkelijk praten want onze zoon is niet zo dol op ijs. Behalve de mini magnum die mijn moeder 'm pas gaf, maar dat vind ik dan dus weer niet nodig om hem te geven. Dat oma hem die geeft prima, vind ik voor een keer helemaal niet erg, maar niet voor zomaar thuis een ijsje.
Ik vind het ook best veel snoep. Onze dochter krijgt hooguit 1 koekje per dag en met warm weer een waterijsje, maar niet dagelijks. Als toetje krijgt onze dochter yoghurt. En snoep krijgt ze helemaal niet. Ook doen we niet aan potjes. Als tussendoortje zou ik eens een cracker, Cracotte, soepstengel, rijstwafel oid proberen. Of gewoon fruit of rauwkost (komkommer, tomaat, paprika, avocado, wortel etc). Bij het avondeten zou ik gewoon blijven proberen met groenten aanbieden. Hier is het gewoon eten wat de pot schaft. Broodbeleg is hier meestal kipfilet, pindakaas, appelstroop, smeerkaas, smeerworst, avocado, ei of chocopasta.
Het is net wat je aan wilt leren natuurlijk. Hier is het meestal of een koekje of een snoepje in de middag (dit kan ook eens vervangen worden door bijv. kaasstengel, klein zakje chips of iets). Verder zou ik zelf niet meegaan in potjes en eerder volle yoghurt of extra fruit geven in de avond als toetje. Verder misschien inderdaad snoeptomaatjes, paprika reepjes, wortelreepjes, ei. Een waterijsje krijgen ze hier gerust af en toe met mooi weer, maar zeker niet als standaard toetje.
Dank voor alle snelle antwoorden! Ik wil ook erg graag van de potjes af maar mn man zorgt voor het eten en hij vind het wel makkelijk zo geloof ik Goed idee van de omelet, ze is dol op gebakken ei. En ik hoop idd dat ze tomaten nog een keer gaat oppikken, tot nu toengeen resultaat al bieden we het veel aan. Leuk om te lezen hoe iedereen het aanpakt / indeelt. Fijn als inspiratie!!!
Ze mag hier 1 koekje (zonder toegevoegde suikers) en 1 chocolaatje per dag. Verder nootjes of rauwkost. Per broodmaaltijd mag de helft zoet belegd en de andere helft hartig. (Of ze het allemaal opeet is de vraag, maar we biedne het wel aan). Ijsjes en cake alleen bij bijzondere gelegenheden (heel warm weer, speeltuin, feestje etc). Juist als ze lastig doen met eten is het goed om andere dingen te introduceren. radijsjes, 3 kleuren paprika, etc.
Hier sochtends fruit, smiddags evt nog wat fruit en een koekje of snoepje van ellas kitchen of goodies. Toetje volle yoghurt of Griekse yoghurt. Verder boterhammen met pindakaas, stroop, kaas, kipfilet en een goed bord avondeten.
Hier krijgt zoon ook nooit snoep eigenlijk, vraagt er ook niet om. Koekjes houdt hij niet van dus ook die nooit. Wel is hij gek op ijsjes, hij mag meeestal kiezen een toetje of ijsje, dan wordt het 9 vd 10 een ijsje. Hij kiest altijd zo'n simpele kleurloze vrieslollie die hij maar half opeet dus ach ik laat het maar toe. Heeeeel soms in het weekend een bakje nibbits. Verder brood, fruit, en sinds kort eet meneer het avondeten incl groenten fantastisch. Zelfs quiche, lasagna, venkel etc... Hiervoor at hij ook niet veel groenten, heb nooit potjes gegeven naar meestal maakte ik dan verse soep 2x p week. Daarin deed ik dan veel groenten zodat hij toch vitamines binnen kreeg. Maar sinds paar maanden is het probleem dus vanzelf opgelost! Heerlijk is dat!
Uk is bijna 2.5 en we hebben geen echt snoep in huis. Tussendoortjes bestaan uit crackers,rijstwafel, cracotte, gewone bruine cracker, rozijntjes. Smiddags mag hij een klein koekje. Smorgens melk/water/thee smiddags slappe ranja/thee/water Toetje yoghurt of smoothie. Met warm weer mag hij een waterijsje
Voor het eten: zoete aardappel doet het vaak goed. Voor de snacks: rijstwafeltjes met een smaakje. Die dingen zijn zoet, maar bevatten veel minder kcal dan snoep en fruit. Wij doen ook niet heel moeilijk met suiker en snoep, maar wel met mate. Als ze al een koekje op heeft krijgt ze geen snoepjes meer bijvoorbeeld. Hier is het ook wisselend met de groenten, soms eet ze er weinig van en soms een heel bord, we laten het dan ook een beetje los.
ik zou geen potjes meer geven. En ik vind 1x op een dag een koekje of snoepje meer dan genoeg, bij jou is het soms 3x op een dag lees ik. En zolang "groenten haar ding niet zijn" kreeg ze hier enkel fruit en rauwkost tussendoor, dus helemaal geen koekje/snoepje meer.
Potjes zou ik ook mee stoppen, evt een vitaminepil als "snoepje". Brood: bij de jongste (net 2) zit er meer zoet dan hartig op brood. De oudste 2 moeten "warm en koud" wisselen (kast en koelkast dus ) en dat gaat aardig goed. Globaal schema van de jongste op een schooldag Ontbijt boterham met zoet en beker melk Na weg brengen oudste 2 bekertje limonade en of fruit Rond half 11 limonade met koekje 12u boterham met zoet en of hartig, melk 15.30 limonade met snoepje 17u warm eten Evt nog drinken voor t slapen Tussendoor eet ze graag fruit en rauwkost, moet dat niet onbedoeld op tafel laten
Bij mijn zoontje van 3 neem ik het niet zo nauw met snoepjes en chipjes. Hij zit op extreem ondergewicht dus kan het ook wel hebben. Zo lang hij de rest goed eet mag hij gewoon wat pakken als hij er om vraagt. De ene dag is dat helemaal niet en de andere keer snaait hij vanalles. Het is maar net hoe zijn bui is. En wat betreft potjes; dat heb ik hier ook langere tijd gedaan. Mede door zijn ondergewicht. Hij at dan heel veel niet waardoor hij nog magerder werd als hij al was ( en met 2 tikte hij t gewicht van een 1 jarige nog niet eens aan). Dus dat gaf mij te veel stress en zorgen. Op advies van cb ook gewoon potjes blijven geven en doe zeiden dat betere tijden vanzelf aan zouden breken. Nu eet hij met de pot mee. En probeert hij ook steeds meer. Alleen als wij iets eten wat hij echt niet lust of heel ongezond is dan krijgt hij nog wel eens een potje omdat ik dat gezonder vind als niks eten in zijn geval.
Hier ook geen snoep. Dochter is dol op fruit en groenten. 's Ochtends altijd fruit en 's middags vaak ook of evt wat rauwkost (komkommer, tomaatjes, wortel of reepjes paprika. Soms een doosje rozijntjes.
Ik vond het ook best veel snoep, helemaal omdat het ook dagelijkse kost is. Wij hebben slechts af en toe snoep of koek in huis. Als we het in huis hebben krijgt hij er 1, bij uitzondering maximaal 2 per dag. Liga is voor hem ook koek, dus dat is een beetje de 'gezonde' variant, maar hebben we ook slechts F en toe in huis. Verder is snoep voor bij opa en oma thuis en op feestjes. Tussendoor eten de kids fruit of groentes zoals paprika, komkommer, crackers, rijstwafels.
Hier krijgt hij in de ochtend als tussendoor een snee peperkoek of goodies koekje en stuk fruit. In de middag krijgt hij tussendoor een 2e stuk fruit en een klein bakje rozijntjes en gedroogde cranberry's. Savonds krijgt hij yoghurt als toetje. Wij drinken zelf alleen melk, water, thee en soms ranja. Hij drinkt met ons mee en krijgt max 1x pd ranja Snoepje e.d is meer voor speciale momenten 2x pw is hij bij oma en dan krijgt hij ook een koekje bij de thee en 1x pw bij mijn opa en daar krijgt hij 2 spekjes. Op verjaardagen mag hij gerust wat extra lekkers. Hij eet graag rauwkost en warme groenten hebben we m aangeleerd te ruilen voor vlees. Duurde 3 dagen en toen had hij t door. Hij krijgt een half stuk vlees, wil hij meer (en dat is altijd zo) moet hij hap/stuk groente eten. Voor iedere hap (max 5, is genoeg als hij t niet lekker vind en wat hij wel ok vind gaat fan spontaan) krijgt hij vlees. Werkt prima! En ja..dat is ff doorbijten met kind dat z'n andere helft vlees "opeist" maar daar ben je ouder voor denk ik