Hoi allemaal, Ik heb nu zelf 2 x meegemaakt dat door het veranderen van bepaalde eetgewoontes en bepaalde vitamines de vruchtbaarheid heeft verbeterd. Uiteraard zie ik dit niet als wondermiddel, maar wel iets wat me opviel. Merkte bijvoorbeeld dat mijn cyclus stabieler werd en minder heftige en minder pijnlijke menstruaties. Plus, dat ik snel zwanger raakte. Wat zijn jullie ervaringen hiermee? Heb niet veel vertrouwen in Kruidvat of Etos potjes, want die zijn meestal erg laag gedoseerd. Had zelf altijd zo natuurlijk mogelijke pilletjes en met een hoge dosis van de (mogelijk) werkzame stof. Na wat speuren kom ik het volgende tegen wat goed zou zijn voor je cyclus en wat de vruchtbaarheid verbeterd: Vitamine E, Vitex Agnus castus extracten, omega 3 en antioxidanten (vooral Ubiqunol en BioPerine). Ben al weer begonnen met Paleo proof eten. Veel natuurlijke producten met veel vitamine E Maar ben benieuwd wat voor jullie heeft geholpen. Er is vast meer
Ik slik sinds twee weken elke dag teunisbloemolie waar oa. ook vitamine E inzit. (officieel zou je 3 capsules per dag 'moeten' slikken, ik slik er 1) Verder slik ik 'Gestarelle G3' voor zwanger worden/zwanger zijn. Daar zit veel in oa. omega 3 (D.H.A./E.P.A.), vitamine B1, B2, B8, B12, C en E. Volgens mij is de dosering gemiddeld als ik het zo lees op het internet. Wat is Paleo proof eten? Ik ben overigens nog niet zwanger noch zwanger geweest. Wij zijn pas deze maand begonnen met proberen.
Oh spannend! Nou ja, extra supplementjes kunnen nooit kwaad denk ik zo. Gestarelle ken ik niet. Kom ook alleen op Franse sites terecht haha. zat zelf te denken aan Repro Female van zwangerworden.nl. Ziet er ook veel belovend uit. Het zal uitproberen worden of er iets bij zit wat goed voelt. Teunisbloemolie zal ik ook eens naar kijken. Ik doe grotendeels de richtlijnen van Paleo dieet aanhouden. Zo min mogelijk uit pakjes en zakjes halen, voornamelijk veel verse groenten en fruit en noten en zaden. Maak ook nog wel eens boekweit pannenkoekjes bijvoorbeeld. Voel me er een stuk fitter en minder opgeblazen door. Alleen af en toe zooooooo moeilijk vol te houden als je bijna full time werkt. Het vergt aardig wat voorbereiding vind ik (niet mijn sterkste kant )
Hallo, Met de bloemolie zou ik toch oppassen ik heb ergens gelezen dat het miskramen opwekt maar natuurlijk war is waar van wat je allemaal leest he :-D . Naturlijk jij neemt 1/3 van de dosis dus dat zal wel geen kwaad kunnen . Groetjes
Ik heb de suplementen van pre pregnant gebruikt en na 4 jaar lang proberen is het bij 1,5 maand deze suplementen te hebben gebruikt zwanger geworden. Zie het wel als een beetje wonder pilletjes in mijn geval want wou de medische molen niet in omdat ik al 2 meiden heb. Een derde zou mijn wens compleet maken maar was niet echt een noodzaak om daarvoor het medische traject in te gaan van allerlei hormonen spuiten etc. Dus idd de juiste extra suplementen kunnen bijdragen aan betere vruchtbaarheid.
@ Mutsefruts88, dat klopt want het is ook Frans, haha Paleo proof eten klinkt inderdaad als een hoop werk. Wel goed dat je het aan het proberen bent @ Leroe2010, daar heb ik ook over gelezen, daarom dat ik het slik tot aan mijn ovulatie. Ik slik inderdaad 1/3, ik vind 3 pillen zoveel lijken
Laatste keer heb ik teunisbloemolie gebruikt, Tot 3 dagen vóór de eisprong. Langer is niet goed had ik gelezen.En Hema zwangerschaps vitamine. In deze zitten extra veel vit. B. En nu ben Ik zwanger!
Leuk om te zien dat jullie dat ook ervaren hebben Heb er nooit zo bij stil gestaan, maar na 2 x ga je het wel geloven. Ik ben ook echt niet super vruchtbaar, jaren lang lukte het niet. Maar na 1 maand paleo en supplementen.. Raak! Ben benieuwd of het weer zo mag gaan het nadeel is wel weer dat de verwachtingen hoog zijn. Dus extra tegenvaller als het niet lukt @melia: pre pregnant ben ik ook tegen gekomen, zag er ook goed uit. @ShampooL: haha dat is me toch iets te ver om daar m'n pilletjes te halen hoor @leroe: heb ik ook gelezen, verschillend3 verhalen. Zal er ook iets minder snel naar grijpen @mc87: gefeliciteerd! Wat goed! Blij dat het bij jou ook goed gewerkt heeft @evelxx: wel he? Is wel heeeeel toevallig anders. Geloof echt wel dat voeding bij kan dragen
Hoi, Inmiddels ruim 8 maanden bezig voor een tweede en ronde 9 lijkt in zicht. Heb zelf van deze 8 maanden ongeveer 4 maanden Paleo gedaan, natuurlijke supplementen gebruikt ipv synthetische (onder andere Elke dag mama van Vitals), de richtlijnen gevolgd van moxja zwanger worden, maar helaas nog geen succes. Wel elke maand een eisprong (hoop/denk ik), want ik heb regelmatige cycli en positieve ovulatietesten (die gebruik ik nu 3 maanden). Ik lees ook veel over maca poeder, schijnt ook vruchtbaarheid verhogend te zijn. Maar dit durf ik niet te nemen, omdat het ook je schildklier kan activeren (en ik ben een schildklierpatient, dus daar moet ik mee oppassen). Kortom: nog geen wondermiddel gevonden. Wel geloof ik nog steeds in de kracht van Paleo, ondanks dat ik nog niet zwanger ben. Het is wel lastig inderdaad naast je baan en gezin, want even snel een boterham eten kan dan niet. Wat nog meer gewone 'wonder'middelen zijn voor je vruchtbaarheid: groene groenten zoals broccoli en spinazie (wel biologisch het liefst ivm bestrijdingsmiddelen), tarwegras, vinex agnus, maca poeder, gojibessen, blauwe bessen, bananen, granaatappelpitjes (libido) noten en zaden (pompoenpitten voor de man).
Goede tips Poema19! Jammer dat het nog niet heeft geholpen. Maar, een duidelijke eisprong en stabiele cyclus is ook wel fijn. Hopelijk is dan het volgende stapje een positieve test. Was bij mij wel zo. Deze maand maak ik nog even alle restjes aan omega, magnesium en alle andere vitamientjes op. Daarna een potje uit dit topic. Weet even niet meer welke. Succes allemaal! En succesverhalen zijn nog altijd welkom