Wondermiddeltjes bestaan helaas niet. Ik zou daar zelf geen energie meer insteken. Je zult een verandering in jezelf teweeg moeten brengen. Ik denk echt dat daar een groot deel van de oplossing ligt. Hoe was je leven voor de kinderen? Hoe was jouw jeugd? Hoe denk je over jezelf? Je moet er wat bij voelen (deze gedachtengang) maar misschien dwingen je kinderen tot zelfreflectie. Ze spiegelen en ze kunnen pas rust vinden wanneer jij dat zelf voelt. Je hebt blijkbaar (ik herken het) hooggevoelige kinderen die heel sterke antennes hebben. Ze maken je wat duidelijk en de vraag is: wat? Gaan ze naar de opvang of ben je zelf thuis?
Hoi, Heb je een vast ritme in de dagen? Vaste bedtijden, tijden van opstaan (ook in het weekend) geen beeldschermen meer na 15u 's middags, bedritueel enz? Heb je al eens naast je kind geslapen? Of een melatonine onderzoek gedaan? Dan kijken ze of de eigen melatonine aanmaak wel goed is. En of de biologische klok wel goed werkt. Eliminatiedieet gevolgd?80% van kinderen die prikkels niet kunnen filteren heeft dit door een voedselovergevoeligheid. Hier zijn verschillende onderzoeken naar gedaan. Google maar eens. Ons neefje is had ADHD maar bleek overgevoelig voor kippeneiwit en lactose. Nu is hij een stuk rustiger en slaapt veel makkelijker in. Onze oudste van 4 jaar en 3 maand heeft tot 3.5 jaar nooit doorgeslapen. Wordt nog regelmatig wakker. Zuigt alles op als een spons en moet eerst verwerken voordat ze in slaap kan komen. Ze heeft vaste bedtijden, na 15u geen beeldschermen meer, na het avondeten in een warm bad en dan rustig naar bed met een vast bedritueel. Als ze s nachts wakker wordt gaat een van ons op het matras naast haar slapen en dan is ze gerustgesteld en slaapt zo weer verder. Onze jongste van 11 maand is gemiddeld 4x per nacht wakker, voor hem hebben we de Rainbow cube van Chicco, het geluid uit maar het lampje aan. Als hij wakker wordt zetten we deze aan: 20 minuten lang projecteert deze wolkjes/hartjes op het plafond, het maakt hem rustig en hij slaapt verder. Vrees dat hij ook pas heel laat door gaat slapen (hopelijk eerder dan bij 3.5 jaar..) we zijn ook echt gesloopt en elke week gaan ze 1 nacht bij opa en oma logeren. Verder ga ik ernstig vroeg naar bed af en toe.
om eerlijk te bekennen was mijn leven voor de kinderen ook niet heel makkelijk. ik heb een verleden op school waar ik heel erg gepest ben zowel lichamelijk als geestelijk. ik ben hierdoor op mijn 15e van school gehaald omdat mijn lichaam ging falen en moest van leerplicht verplicht onder behandeling ggz. daarna mijn leven weer op gepakt maar het blijft een zere plek.ik ben mezelf die tijd behoorlijk kwijt geweest. op mijn 16e kreeg ik een vriend die voor mijn ogen vreemdging.op dat moment ging het lampje uit. ik ben afgevoerd met ambulance.na die tijd moest ik opnieuw weer opbouwen om weer wat zelfvertrouwen te krijgen.kort daarna ontmoette ik een leuke jongen. ik hield af in eerste instantie.maar hij bleef volhouden.uiteindelijk kregen we een relatie. maar ook daarin heb ik tot heden een zware strijd. ik werd niet geaccepteerd door mijn schoonouders vanwege het geloofsverschil.. uiteindelijk zijn we getrouwd. en daarna in de mmm beland omdat ik niet zelfstandig zwanger kon raken. eenmaal zwanger veel bloed verlies, met 22 weken bleek placenta te laag en vreesde we voor te vroege bevalling. gelukkig bleef dit uit. ik bleek ook nog het gbs bacterie bij te dragen.en met 30 weken begonnen de voorweeen.uiteindelijk met 40,4 bevallen na 32 uur . toen bleek het een huilbaby. dus een zeer slecht begin. toen bleek ik na anderhalf jaar ongepland zwanger van de 2e.. ergens heel blij maar niet het juiste moment. hoe moesten we dat nu doen..eenmaal geboren was hij zo rustig en tevreden. ( voor wat wij gewend waren ) in mijn kraamweek ben ik ingestort ik was leeggezogen.en het lichtje ging opnieuw uit.( ik heb even aan het begin van de tunnel gestaan ) de ambulance is er bij geweest maar gelukkig wist de mevrouw van de ambulance wat er door mij heen ging en besloot mij niet mee te nemen. na deze tijd ben ik hard aan mezelf gaan werken om alles een plekje te geven. hormonen,slaap tekort, financieel krap,man wat veel werkt. ik mag mezelf niet kwalijk nemen dat ik me niet voor 100% kan inzetten.gelukkig heb ik een hele lieve moeder die iedere dag een paar uurtjes helpt. en 2 nachten in de week de jongste meeneem om bij haar te slapen zodat onze nacht iets rustiger is.2x per week komt jeugdzorg een uurtje om ons te helpen. maar eigenlijk zijn ze met ons eens dat hun weinig kunnen betekenen.maar ze hebben wel veel contacten en ideeen. dit is even in het kort hoe het er een beetje voorstaat.
Ten eerste, zoek hulp voor jezelf! Het is niet niks als je jaren lang niet slaapt. Wij hebben ook in die situatie gezeten, en het waren de zwaarste jaren van ons leven. Misschien is dit niet wat je wilt horen, maar jouw spanning en frustratie laten je kindjes mogelijk nog slechter slapen. Het is een visuele cirkel waar jullie niet meer uitkomen. Wij zijn uiteindelijk bij een magnetiseur terecht gekomen. Binnen enkele weken werd het slapen echt beter, en was ons zoontje veel meer ontspannen. Voor meer info mag je me een PB sturen, want ik weet dat niet iedereen hier iets in ziet. Verder moet je eens google-en op borsteltherapie. Daar zijn ook hele goede resultaten mee bereikt. Wellicht is dat iets wat jullie kan helpen.
dat is allemaal niet rooskleurig. En slaaptekort daar wordt je ook erg down van, dat komt er dan nog bij. Ik zou zeggen: probeer ontspanning ook voor jezelf te zoeken en deze lastige periode zo goed mogelijk door te komen. Hier 4,5 jaar al slaaptekort maar geen andere problemen en ik vind het echt al zwaar. Dapper dat je steeds aan jezelf werkt. En inderdaad kun je jezelf niets kwalijk nemen, je doet het denk ik heel goed in deze situatie. Doe je af en toe ook iets voor jezelf/alleen? Gewoon om even op te laden? Het kan enorm schelen en je bent het waard. Hoe gaat het overdag met je kids? Hoe zijn ze qua gedrag? Geniet je ook van ze?
Och wat hebben jullie al een traject achter de rug zeg. Het enige wat ik nog kan bedenken zijn twee dingen: 1) ken je de mirr methode? 2) heb je ooit overwogen of gedacht aan een emotioneel trauma zoals bij de zwangerschap of geboorte. Misschien heb je iets aan een vorige dialog. Ik vind dit wel een duidelijk verhaal. Misschien heb je er wat aan. Het Groene Huis - Praktijk voor Haptotherapie, Helende Reis en Voice Dialogue (Haarlem, Heemstede, Bennebroek, Hoofddorp, Bloemendaal) Ik hoop dat jullie snel de kern van het probleem kunnen vinden en mee aan de slag kunnen. Onze meiden zijn net twee maar 1 slaap ook erg moeilijk. Schrikt super snel paniekerig wakker. Slaapt nog vaak bij me. Heeft een geboorte trauma. Zo even in het kort. Maar dat van jullie lijkt een andere orde... Veel kracht gewenst om dit te dragen.
Jeetje, wat een hobbels moet jij nemen. Vreselijk dat je zo moet strijden. Hier ligt denk ik wel de oorzaak. Rust in jezelf en liefde voor jezelf zijn denk ik de oplossing. Maar waar begin je? Ik reageer morgen even verder.
Ik heb hulp gezocht en gehad. Maar voelde me er niet veel beter door. Ze kunnen de situatie niet veranderen. Gelukkig ben ik iemand met heel veel geduld en ben ik niet snel kwaad waardoor mijn oudste uiteindelijk zich veilig ging voelen bij mij. ik slaap vaak bij hem in bed hij heeft een 2 persoonsbed. ( ruimte vind hij fijn) .Ik vind mijn ontspanning in boeken ik probeer daarin mijn kracht te vinden. En tuurlijk werkt het niet altijd maar ik moet door ik heb geen keus. En gelukkig kan ik ook nog genieten van mijn kindjes! Het zijn 2 bengels maar dat mag. Ik blijf mezelf voorhouden dat er een betere tijd zal komen . Maar ik blijf realistisch dat het nog wel een paar jaar kan duren. En dat is doorbijten.
over rustgever: ken je eye q baby visolie capsules? deze werkten bij onze oudste erg goed, na 2 weken sliep ze veel rustiger. En deze schijnt ook erg goed te zijn: https://www.bol.com/nl/p/cloud-b-twilight-turtle-nachtlampje-blauw/9200000026501564/?suggestionType=typedsearch
Voor jou ook moeilijk zo te lezen! We proberen wel een beetje vast ritme ( soms uitzondering) het eten letten de ook goed op. Niet teveel suikers en zoveel mogenlijk zakjes en pakjes vermijden en zelf vers koken. Slapen doe ik veel bij hun. De oudste is tegenwoordig te troosten daarmee en dat melk. De jongste is niet te troosten.die blijft soms zo erg hangen dat we naar de hap moeten. vroeg naar bed zit er voor ons niet in. Jongste komt al gelijk savonds meerdere jaren.
Ja kan ik. Heb ook visolie gebruikt. De lepelvariant. een zeer gefilterde uit buitenland laten komen. Maar deed niets
Wat zou er gebeuren als je al die moeite en energie die je nu stopt in het zoeken naar oplossingen voor je kinderen in jezelf steekt? Ik lees een moeder die veel heeft meegemaakt en steeds moet overleven. Jij bent degene die de oplossingen nodig heeft, jij verdient zorg, juiste hulp, energie, goede nachtrust etc. Ik denk echt dat jouw kinderen pas ontspannen wanneer jij je beter gaat voelen. Ze laten je zo duidelijk zien dat jij niet goed zit. Leg de focus op jezelf. Je wilt je kinderen troosten, veiligheid bieden, rust geven maar ben jij niet stiekem de persoon die dat zo hard nodig heeft? Wie troost jou? Je bent een lezer zeg je. Ik raad je echt de boeken van Ingeborg Bosch aan. Zij legt de vinger op deze zere plek. Kan het zijn dat stoppen met oplossingen zoeken en meer gaan voelen en accepteren een mogelijke oplossing kan zijn? Mindfulness training zou ook zeer goed voor jou kunnen zijn. En yoga.
Tja, als er niks aan te doen is, kan je het eigenlijk alleen maar accepteren. Sommige kinderen slapen heel slecht. Wij hebben een lange periode gehad met buikkrampjes, dat we elke avond met haar moesten zitten/rondlopen. Ouders wisselen elkaar dan vaak af, dat er elke nacht 1 apart slaapt zodat je wat nachtrust krijgt. Als je beter voor jezelf zorgt, kan je ook meer hebben van je kinderen. Dan voelt het misschien minder dramatisch en paniekerig. Gelukkig hoeft je jongste iig nog niet naar school of werk. Dus die heeft er van jullie nog het minst last van denk ik Sterkte hoor!
Ik heb niet alles gelezen, maar heb je al eens bach bloesem geprobeert? Je hebt verschillende soorten, laat je eens informeren bij de Tuinen (heet nu anders). Bach is volledig natuurlijk. Ik ben niet het type van alternatieve middelen, maar bach werkt bij m'n zoontje (die moeilijk met emoties kan omgaan) erg goed.
mijn moeder heeft opleiding in bach bloesems gedaan. maar helaas ook dat werkt niet. wel vind ik de recue creme fijn en ik zelf gebruik recue spray.
ik vind de adviezen van Carino heel mooi en dat je een hoop hebt meegemaakt. sterke vrouw heb je young living olie geprobeerd? ik heb zelf ook erge last van rommel in mn hoofd en die olie geeft wel rust.. peace and calming heb ik. en ik vraag me af of je wel eens glutenvrij eten hebt geprobeerd. mensen met coeliakie schijnen vooral savonds en snachts veel problemen te hebben.. blijkbaar als het eten verwerkt wordt.. mss hebben je jongens ook wel een gedeelte buikpijn en daarom aanhankelijk.
het verleden heb ik kunnen accepteren en mee leren leven. het enige stukje onrust wat me op dit moment het hoogst zit is de vermoeidheid.ik accepteer de situatie en deal ermee maar ik zoek wel een betere weg voor de toekomst. dit houden wij niet nog 3 jaar vol. we zitten er al 3,5 jaar in. mijn man neemt de zorg snachts voor de jongste en ik voor de oudste.als ik de oudste terug in slaap heb probeer ik mijn man te helpen. de jongste heeft overdag veel last van zijn slechte slapen snachts.waardoor het overdag ook niet makkelijk is. en hij veel huilt. daarbij is het ook iedere middag autorijden om hem alsnog een beetje bij te kunnen laten tanken. want zijn slaap heeft hij echt nodig om normaal te kunnen blijven functioneren.hij slaapt over de gehele nacht gerekend vanaf 7 uur savond mischien 4 a 5 uurtjes uurtjes, de rest huilt hij ) dat is gewoon niet goed.wij zijn al blij als hij 2 uurtjes aan 1 stuk kan slapen. als mijn kinderen gelukkig zouden zijn en de jongste zich fijner voelt is er met mij ook weinig aan de hand.dat ik me niet prettig voel heeft het grootste deel te maken met oververmoeidheid. daarom vind ik het lastig om volledig te accepteren. als we niet blijven zoeken naar oplossing vallen we letterlijk neer.daarom hebben we hulp ingeschakeld van de jeugdzorg. en ook hun staan verbaast van onze kinderen.ze ontwikkelen zich boven gemiddeld goed ondanks hun slaapgebrek. de oudste is op dit moment met mijn zus naar strand en de jongste is met mijn moeder mee in de auto voor een rustige dut.en ik blaas even uit na een ochtendje werken. ( ik werk 1x in 2 weken ochtendje )
Wat een mooie en treffende adviezen geef je toch altijd. Ik heb je geprobeerd toe te voegen als vriend. Ik zou nl heel graag met je in contact komen via dit forum.
Als ze zo veel last hebben van prikkels is een verzwarings deken of vestje iets voor ze? Om tot rust te komen?