Heb je dan geen los vel? Ben daar zo bang voor als ik te weinig sport. Dus ik wil echt wel gaan sporten.
Ongelooflijk haha, hier precies hetzelfde weer. Mijn zusje was een mager sprietje en zij en mijn tante (een volwassen vrouw, hoe kom je erbij) hebben een keer tegen mij gezegd dat ik dikke bovenbenen had. Ik was niet mager, maar ook absoluut niet dik. Toen ik 16 was kreeg ik van mijn ouders te horen dat ik een buikje kreeg. Hoezo behulpzaam... Ik woog toen 66 kilo bij 1.78, dus hoe dik kan ik geweest zijn zeg, ik kreeg gewoon een vrouwelijker figuur.
Gek ook dat wij het ons zo hebben aangetrokken en anderen niet, of hebben die echt nooit zulke opmerkingen gehad? Zo lastig ook straks met mijn eigen dochters, moet je iets zeggen als ze te dik worden of daarmee wachten totdat ze uit de puberteit zijn? Hoop gewoon dat ze nooit de problemen met hun gewicht hebben zoals ik die heb. Denk dat mijn oudste eerder te dik zou kunnen worden dan mijn jongste. Mijn jongste is echt een spriet, mijn oudste heeft meer body, evenveel (weinig ) vet als de jongste denk ik maar gewoon wat steviger gebouwd. Maar alsnog allebei heel smal. Dat stiekem snoepen zat er bij mij al heel snel in, ben ook altijd al een zoetekauw geweest. Toen ik 4 was jatte ik al koekjes.
Ja, ik ook, altijd stiekem een handvol snoepjes pakken. Dat zoete heb ik van mijn vader. Die ontbeet altijd met roze koeken en plakken cake (hoezo goed voorbeeld haha). Ik vind het ook heel moeilijk met mijn eigen kinderen, ze waren als baby/peuter erg dik. Nu aten ze altijd gezond (ik heb 2 jaar voeding en dietetiek gestuurd, dus de kennis heb ik gelukkig wel) en is het gelukkig dan ook erg bijgetrokken. Maar met name mijn oudste, (zoontje dus) houdt zich er al mee bezig, terwijl ik er nooit over heb waar zij bij zijn. Gelukkig lijken ze mijn mans stofwisseling te hebben! Ze zijn nu alle drie op het magere af en heel gespierd. Mijn man moet er tegen eten om niet af te vallen en dat lijkt bij hun ook het geval te zijn. Gelukkig!
Maar ik denk dat ik pas wat zou zeggen als ze echt te dik zouden worden in de zin van het dat ongezond is. Maar dan eerder proberen gewoon gezonder te laten eten of meer te laten bewegen dan echt wat te zeggen.
Van sporten wordt je vel niet strakker, hoor. Of bedoel je dat je de 'loze ruimte', die je onder je vel creëert door af te vallen, opvult met spieren? Ik vind het wel meevallen qua los vel... Alleen op mijn buik, daar heb ik nu veel straie.
Ehm...ik heb echt wel los vel maar ik word zeker strakker hoor. alleen dat kost heel veel bloed zweet en tranen
Mja, wat is los vel? Ik kan op sommige plekken ook wel wat oppakken en er aan trekken, maar dat wordt vanzelf strakker (zonder bloed, zweet en tranen), maar het is niet zó los, dat het hangt, zeg maar... Dat komt (volgens Google) onder andere omdat ik niet bizar snel ben afgevallen (30 kilo in 14 maanden) en omdat mijn huid nog elastisch genoeg is om vanzelf weer strakker te gaan zitten. Wat ook schijnt te helpen, is niet roken, veel vitamine-C eten, veel buiten zijn (tenzij er veel luchtvervuiling is natuurlijk), voedende (douche)crèmes gebruiken, goed smeren tegen zonnebrand, naar de sauna gaan... oh en sporten (of in elk geval dingen doen, die de bloedsdoorstroming verhogen). Dus Tina had wel gelijk. Maar het hoeft dus niet per se door te sporten. Maar ja... als sport wél iets voor je is, dan zou ik dat toch zeker doen. Dus voor zowel het afvallen als voor je huid! En misschien heb je nog wat aan de andere tips van me.
Suus, mijn man heeft ook wat overgewicht, onze dochters lijken tot nu toe alles goed te verbranden maar ze sporten en bewegen ook wel veel. Als baby waren ze ook dik maar ik wist dat dat bij zou trekken gelukkig LadyXochi, ergens heb ik het idee dat sporten je huid wel strakker maakt, maar dat komt misschien inderdaad door de spieren die groter worden. Heb zeker wat aan je tips! Met doorbloeding zit het wel goed, ik beweeg genoeg, fiets zo'n 5 uur per week buiten. Maar wat extra sporten (2 keer per week om te beginnen) kan geen kwaad.
Meiden kijk eens op de site van fit en slank. Dit doe ik nu. Id gebaseerd op de richtlijnen van het voedingscentrum. Je leert weer om normaal en regelmatig te eten. Je leert weer wat een portie is en elke week word je gewogen
Ik ben momenteel begonnen met een leefstijl deskundige op advies van de huisarts. Zij richt zich vooral op behandelen van o.a. emotie eten, lichamelijk en geestelijk in balans komen en zorgen dat alles betreft vitamines en mineralen in balans is. Vorige week een intake gehad en vandaag een medische check-up. Erg confronterend, maar ook verhelderend. Opmerking van de huisarts: Ik kan je ook door verwijzen naar Leeuwarden voor een maagverkleining als je dat wil. Daar schrok ik enorm van, want in mijn hoofd voldeed ik echt niet aan de eisen om in aanmerking te komen voor een maagverkleining. Daar bedank ik voor. Ik hoop nu echt mijn leefstijl voorgoed te veranderen. Ik lees verder ook weer veel herkenbare verhalen voorbij komen. Ergens wel fijn. Ik hoop dat jullie snel 'de knop' vinden!
Ik heb nog niet mee geschreven in dit topic, maar lees veel herkenbaars. Ik voelde me precies zo, ik was niet ongelukkig, maar was zeker niet gelukkig. Een paar weken geleden ben ik gestopt met de pil en sinds die tijd gaat het perfect. Een stuk vrolijker, energieker, gelukkiger en blijer. Nu nog 15 kg te gaan en dan is het goed voor me. Misschien voor jullie nog een tip om daar eens naar te kijken wat betreft de anticonceptie. Ik reageer er blijkbaar stevig op, qua emotionele toestand, maar ook lichamelijk.
@suus. Ik hoopndat ik 90 kg weeg. Ik begin lekker. Vanmiddag wers ik uit t niets geveld door een pittige buikgriep... Heftig.. Ik wil echt de knop om... Qua buik heb ik t nadeel dat io erg kleine borsten heb, dus mn buik steekt altijd uit. Nouja. De komende 15,kg iig. Hoevaal men vraagt of ik zwanger ben...
Ik weet hoe je je voelt. Inmiddels is er bij mij na de geboorte van de jongste 36kg vanaf. Na de bevalling heb ik mijn eetpatroon aangepast, lette op het aantal kc wat ik per dag binnen kreeg. Maart dit jaar ben ik begonnen met hardlopen. Zit inmiddels op 2x 10km per week. Ik heb mijn doelen per 5kg gesteld. Eerst onder de 95, toen onder de 90, onder de 85, onder de 80 etc. Nu weeg ik 63kg en zit in maat 36- 38. Enige plek waar ik wat vel over heb (maar vast wel weg te trainen is) is mijn buik en mijn billen zijn meer gaan '''hangen''. Verder mag ik in mijn handjes knijpen hoe slank mijn bovenarmen en benen zijn... Op m'n allerzwaarst (eind zwangerschap oudste) heb ik zelfs 46kg zwaarder gewogen dan nu. Als ik nu foto's terug kijk denk ik, ben ik dat? Maar als k in de spiegel kijk heb ik soms dat zefde gevoel. Uiteraard voel ik me nu veel beter dan toen, maar dat beeld en gevoel over hoe ik mij toen voelde slijt langzaam... De knop moet om, als die om is gaat het je zeker lukken!! Heel veel succes!
Ik ga eens kijken. Maar ik weet heel goed hoe ik gezond moet eten, ik doe het alleen niet.. maar een stok achter de deur is wel fijn. Hoop eerst dat ik dat in dit topic ook vind.
Dat klinkt goed, een leefstijl deskundige, wist niet dat dat bestond. Heb je een linkje? Maagverkleining kom ik nu misschien ook wel voor in aanmerking, maar wil ik pertinent niet. De risico's, vaak daarna vitaminetekort, nee laat maar. Ik kan het zelf!
Ik ben sinds januari zeven kilo afgevallen, eindelijk weer een gezond gewicht. Ik ben drie keer in de week gaan sporten en in het sporten een doel gesteld (aantal km hardlopen). Doordat ik dit doel had, ging ik automatisch minder snoepen, zodat ik sneller mijn sportdoel kon behalen! Succes ts!
Die tip is inderdaad een goeie! Maar ik heb al 6 jaar de mirena en de laatste 2-3 jaar ongeveer die beetje depressieve klachten. Het lijkt wel nu wel in rustiger vaarwater zitten (kinderen wat ouder) dat ik inkak ofzo. Komt voor een groot deel ook door mijn voeding, dat weet ik zeker. Zoveel suiker enzo is gewoon niet goed.
Ik heb wel flinke borsten maar zie mensen ook naar mijn buik kijken. Niet leuk. Balen van die buikgriep, probeer het maar als een schone start te zien Beterschap!