Dag allemaal! Graag jullie ervaring over bovenstaande. Ik ben nu 16 weken zwanger en de vermoeidheid lijkt alleen maar meer toe te nemen dan af te nemen. Ik ben al weken met de huisarts in conclaaf over wat de oorzaak kan zijn. Mijn vitamines waren okay, HB zit op 6,7... mijn ferritine (ijzer) is maar 7. "Een ferritinespiegel van tussen de 20 en 250 microgram per liter (µg/L) bij mannen en tussen 20 en 100 µg/L bij vrouwen wordt als normaal beschouwd." Het is mijn derde kind, ik heb er 1 van bijna 5 jaar en 1 van bijna 7 maanden en mijn vorige zwangerschap ging alles behalve soepel (extreem laag HB, veel ontstekingen, veel ziekenhuisopnames). Verder heb ik een maagverkleining gehad waardoor bijv ijzertabletten niet goed opgenomen worden en ik maar kleine porties kan eten, sinds de zwangerschap is dit alleen maar extremer geworden. Ik ben dus extreem moe, snel duizelig, vaak migraine aanvallen, mijn concentratie is heel beroerd en werken wil eigenlijk niet meer. Ik kan me niet genoeg focussen om goed werk te leveren en laat steken vallen. IEMAND die dit herkend? Of die een geweldige tip voor mij heeft om deze zwangerschap ietsje dragelijker te maken? Huilen staat me momenteel nader dan het lachen...
Hoi mamabibi, wat vervelend zeg, dat je je zo naar voelt; wat vermoeidheid wel niet kan doen met een lijf. Wat zegt jouw vk van je lagere ijzerwaarde? Ik neem aan dat je dit hele gebeuren ook met haar hebt besproken? Ik kan me zo voorstellen dat ze gezien je voorgeschiedenis nu alert zijn. Ik had ook een lager ijzer, rond de 7. Ik hoefde toen nog niet aan de tabletten oid, maar heb wel baat gehad bij Floradix. De drank schijnt nog effectiever te zijn. maargoed, misschien heb jij dit allemaal alláng geprobeerd.... Heb verder helaas geen tips voor je, wel veel sterkte en hopelijk is er snel een middel o.i.d. dat je helpt!
Poehzo moe zijn is inderdaad niet leuk en een grote uitdaging als je al kids hebt. Ik ben ook zo moe, om te janken. Alles hier gecontroleerd en alles goed... Gelukkig slapen de meiden smiddags nog dus ik ook even. En vroeg naar bed. Maar helpen.... wat je eet is dat volledig genoeg om toch energie te leveren? Verder weet ik het helaas ook niet. Wel herkenning maar daar hebben we niet veel aan praktisch gezien Hopelijk iemand nog een tip...
Geen tips helaas, alleen deels herkenning. Al was mijn bloed met 11 weken geprikt helemaal perfect prima. Denk dat het wel scheelt/uitmaakt dat je niet veel kunt eten. Je lijf heeft nu eenmaal wat meer dan gemiddeld voedingsstoffen nodig nu. Ikzelf kan ook bij lange na niet genoeg eten ivm misselijkheid en overgeven al sinds het begin. En het voelt alsof de vermoeidheid nu pas ëcht toeslaat. Ik weet niet of je al ziek gemeld bent op je werk, en anders zou ik het zeker overwegen. Als je zo verschrikkelijk moe bent lijkt het me verstandig om toch wel echt je rust te pakken (voor zover dat gaat met 2 kindjes). Ik bedenk me trouwens ook dat de verloskundige tegen me heeft gezegd dat je rond week 16 ook nog eens last van een lage bloeddruk kunt krijgen (ga je je ook niet fijner van voelen) weet je of die wel goed is? Sterkte, en onthoud dat het ooit weer over gaat. En neem alles dag voor dag, een dag tegelijk.
Je maagverkleining kan hier een belangrijke oorzaak van zijn. Je krijgt niet genoeg voedingsstoffen binnen. Zou eens op zoek gaan naar soort astronautenvoeding. Zo'n klein zakje waar alles inzit. Voor je vitamines kan ik floradix aanraden. Natuurlijk en dus goed opneembaar.
Ook heel herkenbaar. Mijn lichaam wil niet meer, alleen maar rust, maar dat zit er gewoon niet in. Heb toevallig vandaag de resultaten van het bloedonderzoek met 12 weken gekregen. Daar is uitgekomen dat mijn ijzer te laag (aan de lage kant) is en vitamine B12 en vitamine D ook. Ik heb hier helaas ook al jaren te lage waardes van en geen idee hoe het komt of wat ertegen helpt. Ik gebruik regelmatig floradix (de drank). Heb daarnaast ook slaapproblemen. Vaak urenlang wakker liggen. Overdag slapen is er ook niet bij. Heb een actieve peuter en sta er alleen voor. Kom dus ook moeilijk aan mijn rust. En het huilen staat ook mij vaak nader dan het lachen. Voel me ook vaak heel slap en uitgeblust. Toch proberen zoveel mogelijk rust te houden. Je lichaam heeft het nodig (ja makkelijk gezegd, ik weet het ). Kun je niet proberen wat te regelen op je werk? Minder dagen werken of minder uren per dag? Het is logisch dat je de energie niet meer hebt om optimaal te functioneren op de werkvloer. Hebben je collega's en leidinggevenden hiervoor begrip? En thuis je man maar wat meer laten doen. Lekker op de bank liggen en laat je maar verwennen. Wat voeding betreft zul je vast op de hoogte zijn ivm je maagverkleining. Maar vlees en zuivelproducten zijn een bron van B12 en fruit zorgt ervoor dat het beter wordt opgenomen. Zo wordt dat gezegd althans, ik eet veel vlees en het helpt niks. Heel veel sterkte. Knuffels!
Kan best te maken hebben met je maagverkleining, dat je te weinig voedingsstoffen binnen krijgt.. Ben ook zwanger van de derde, bloed is allemaal goed maar ik ben en blijf ook zo moe.. Waar ik bij de andere twee zwangerschappen van 12 tot 23 weken mijn energie weer terug had is hij nu ver te zoeken.. Vanmiddag ook maar weer een dutje gedaan want kon niet meer.. Ervaar deze zwangerschap ook wel als zwaar terwijl ik dat bij de eerste twee niet zo had.
Hi, eigenlijk reageer ik hier bijna nooit maar in dit geval vind ik het erg belangrijk. Zelf heb ik al jaren een b12 tekort wat aangevuld moet worden met injecties. Ik neem dit niet op uit voeding. Ik zag hierboven ook een reactie van iemand die extra vlees eet zonder dat het werkt. Grote kans dat je lichaam het niet opneemt. Ik ben er laat achter gekomen en heb daardoor voor altijd (hersen) schade. Dankzij de injecties functioneer ik nu veel beter. Ik zou er zeker even naar kijken want het is bekend dat mensen na een maagverkleining geen b12 meer opnemen. Dan heb je injecties nodig. Hopelijk helpt het. Zelf ben ik 26 weken en doodop helaas, maar misschien is het voor jou net wat je nodig hebt.
Bedankt voor je reactie. Ik had er zelf ook al eens aan gedacht dat ik waarschijnlijk deze stoffen niet voldoende opneem. Ik schrik er wel van dat dit zulke verregaande consequenties kan hebben! Zelf heb ik overigens geen maagverkleining of iets dergelijks gehad, dus hoe kom ik er dan achter? Zijn er onderzoeken voor? Hoe gaat dat in z'n werk? Mijn huisarts deed er nogal luchtig over toen ik te lage waardes bleek te hebben, bij de vk idem dito. Met een beetje voedingsadviezen en tips voor bijv. Floradix of multivitamines kan ik het elke keer uitzoeken. Ondertussen loop ik er al jaren mee, voel me altijd moe. Moet ik dan toch nog maar eens naar de huisarts om dit aan te kaarten? Kan ik direct vragen voor injecties?
Ik heb net een superlang antwoord getypt maar was het ineens kwijt grrr. Dan maar even in het kort. Ik zou kijken op de fb groep en de site van stichtingb12tekort. Echt doen hoor! Een tekort kan niet als je vlees eet. Bij mij is geen oorzaak gevonden trouwens maar gelukkig krijg ik wel behandeling.
Dankjewel! Hele explosie aan informatie. Zie nu al (even beetje gelezen) herkenbare symptomen en dat ik met mijn gemeten B12-waarde wel degelijk een tekort heb. Toch ben ik nog bang dat het niet serieus genomen wordt. En vraag me af hoe intensief de behandeling is. Lijkt me best heavy. Hoop dat het allemaal meevalt. Nogmaals bedankt! xx
Mijn ijzer is 7.3 Ik heb de tip gekregen om bij het eten jus Orange te drinken zo neem je beter ijzer op en zo min mogelijk melk en melk producten.
Vergeten te vermelden dat mijn B12 goed was, waarschijnlijk dankzij de injecties die ik al krijg Maar bedankt voor je reactie
Bij mij zijn dus écht al alle vermoeidheidsproblemen onderzocht (schildklier, pfeiffer, alle vitamines/mineralen etc.) maar daar kwam allemaal niks uit. Nu heb ik een afspraak staan bij de GGZ praktijkondersteuner om eens een gesprek aan te gaan of het niet misschien geestelijk allemaal te zwaar is. Huisarts dacht misschien aan prenatale depressie. Zullen het mee gaan maken...