Zoals de titel al verklapt: zwangerschapscursus, wel of niet doen? Is het aan te raden? Ben benieuwd!
Hangt er vanaf wat voor cursus. Ik heb bij mijn 1e zwangerschap 2 cursussen gedaan. Pilates achtig iets voor de spieren en het lichaam enzo. Daar leerde je hoe je je lichaam moet gebruiken en welke spieren je wel en niet mag aanspannen. En we hebben een 'opweg naar ouderschap' cursus gedaan. met uitleg over zwangerschap, bevalling, borstvoeding, kraamhulp etc. Voor mezelf was die laatste cursus niet zo nodig maar het gaf mijn man wel veel info aangezien hij er veel minder mee bezig was en er veel minder vanaf wist
Ik heb een proefles zwangerfit gedaan en ik vond het verschrikkelijk. Erg gezellig met andere zwangeren maar ik ben gewend om lekker te sporten en dit was net Nederland in beweging. Misschien had ik een paar weken moeten wachten Ik wilde mom in balance gaan doen maar mag vanwege bekkenklachten niet hardlopen, dus die viel af helaas.
Ik heb bij de eerste haptonomie gedaan. Omdat ik in het ziekenhuis liep vanwege een medische indicatie, waren de afspraken erg klinisch en stond ik binnen 5 min weer buiten. Bij de haptonomie is doorgelopen wat ik kan verwachten, wat een baby moet doen om geboren te worden en wat mijn lichaam doet. Ook hebben we contact leren leggen met de baby, dmv aanrakingen, dat vonden wij erg bijzonder.
Ik doe mee aan een 10 lessen zwangerschapsgym. Een erg leuke groep meiden, die allemaal hun eerste kindje verwachten. We kunnen leuk de ervaringen van het zwanger zijn delen. En wij leren hier erg goed de ademhalingstechnieken vanuit onder uit de buik tot aan het puffen en het leren totaal ontspannen van de bekkenbodemspieren. Ik heb nu 6 lessen gehad en ben zelf erg blij met de keuze dit toch gedaan te hebben. Over 2 weken hebben we ook nog een dubbele les en dan mogen/moeten de partners mee. Deze leren dan wat en hoe ze ons kunnen ondersteunen tijdens de bevalling.
Bij mijn 1e zwangerschap heb ik Zwangerfit gedaan. Ik ben daarmee begonnen met 22/23 weken en toen vond ik het ook wel echt makkelijk, maar in de loop van de zwangerschap werd dat wel anders. Toen werd het wel zwaarder. Deze zwangerschap wil ik ook weer Zwangerfit gaan doen! Het liefste zou ik iets van bootcamp doen voor zwangere dames, maar dat is bij ons in de buurt niet.
Hier bij de eerste zwangerschap Op weg naar de bevalling gedaan, samen met mijn man. Hij is hier geloof ik al eerder genoemd.. Vond er zelf niet zoveel aan qua nieuwe informatie, maar ik vond het wel heel leuk om een avondje bewust met mijn man samen met de zwangerschap en bevalling bezig te zijn. Dat was dan ook 1 van de voornaamste redenen voor mij om deze cursus te doen: zodat mijn man ook goed betrokken zou zijn en zijn vragen kon stellen. Daarnaast leek het mij erg leuk om andere stellen te ontmoeten daar. Helaas was er maar 1 ander stel aanwezig die avond, waar we verder eigenlijk vrij weinig mee hadden. Ook is mijn bevalling uiteindelijk een geplande keizersnede geworden, waardoor ik 'niks' aan de tips heb gehad.. Hoewel.. deze keer hoop ik op de natuurlijke weg te bevallen en kan ik de tips hopelijk nog gebruiken. Heb deze zwangerschap geen cursus meer gedaan.
Ik heb tijdens mijn eerste zwangerschap een informatie avond over borstvoeding bijgewoond, 1 proefles zwangerschapsyoga gedaan en ik heb een informatieavond over de bevalling bijgewoond met mijn partner. Deze zwangerschap wil ik het liefst een mindfulnesscursus volgen, omdat ik bij mijn bevalling fysieke beperkingen had voor het opvangen van de weeën en ik daardoor geestelijk helemaal vastliep.
Ik heb wel een cursus gedaan. Hele leuke contacten aan overgehouden met alle meiden we spreken elkaar nog dagelijks via de app en spreken af toe met de babys af. Ik had daar wel behoefte aan want we steken nu nog dingen van elkaar op. Omdat we allemaal rond dezelfde fases zitten.
Ik heb de zwangerschapscursus bij de verloskundige gedaan bij deze en bij mijn vorige zwangerschap! Buiten het feit dat het gezellig kletsen is met andere zwangeren, is het ook echt wel nuttig! We kregen allerlei bewegingsoefeningen en tips mee tijdens elke les, en de laatste lessen stonden in het teken van de bevalling! Verschillende ademhalings technieken en houdingen voor tijdens de bevalling! En ook de partnerles was nuttig, hoop tips en massagetechnieken voor de man om ons bij te staan!
Ik heb de cursus Samen Bevallen gedaan met mijn man. Dat is een informatieve cursus van 5 of 6 (?) avonden van 2 uur met je partner. Zo onderhand alle onderwerpen die je kan verzinnen kwamen aan de orde. Alleen borstvoeding is niet heel diep op ingegaan, maar daar heb je ook informatieavonden van via het ziekenhuis of de verloskundige. Ook hebben we geoefend met puffen en massagetechnieken tijdens de bevalling. Ik vond het heel leuk om met mijn man dat samen te doen. Hij wist evenveel als ik. Ook heb ik leuke mensen leren kennen met wie ik nog steeds contact heb. Zeker in het begin hadden we een hele actieve app groep. Deze zwangerschap ga ik alleen zwangerschapsyoga doen (yoga + puffen) en heb ik daarnaast over alles wat in mijn ogen niet zo goed was gegaan informatie opgezocht. Ook uit voorzorg een consult met de lactatiekundige gehad i.v.m. problematische borstvoeding.
Heel erg bedankt allemaal voor jullie reacties! Ik heb me zojuist toch aangemeld voor een cursus 'actief zwanger', ben benieuwd!
Hier ook Samen Bevallen gedaan en goede ervaring. Ik vond het heel fijn dat mijn man zo ook kennis had en dat heeft erg geholpen bij de bevalling, hij merkte het meteen als ik 'verkeerd' ging ademhalen en kon me weer de goede kant op helpen. Ook een borstvoedingscursus gedaan maar dat vond ik persoonlijk niet zo interessant en ik heb ook niet het idee dat het me echt geholpen heeft. Een boekje lezen was ook prima geweest.
niet gedaan, ben van mening dat je heus wel weet op dat moment wat het beste voor je is en op het moment zelf kan alles toch weer zo anders zijn en stressig worden waardoor je alles vergeet... verder, een kind krijgen is heel natuurlijk... dus een cursus... tja sorry ik snap het nut echt niet. wel gezellig misschien.
Bij allebei yoga gedaan, de eerste keer vond ik het qua 'bewegen' nuttiger en de tweede keer was het gezelliger qua groep. We hebben nog steeds contact met elkaar en gaan eens per half jaar uit eten. Ik denk dat ik dit keer niks ga doen, zwangerschapszwemmen eens per week en naar een borstvoedingsbijeenkomst bij de lactatiekundige en verder moet het me inmiddels wel lukken om te bevallen zonder pufcursus