Mij is altijd gezegd dat je eerst moet uitsluiten waarom je tekort is ontstaan Sommige mensen nemen geen b12 meer op uit voedsel en dan is bij slikken geen optie. Zo creëer je alleen maar een vals hoge waarde in je bloed waardoor je bij de arts geen injecties krijgt omdat je waarde goed zou wezen maar je nog wel klachten behoud. Dus bij slikken zou ik niet zomaar doen. Op zich is je waarde vrij goed. Mijn waarde was 97 en moest al strijden voor injecties. Maar ondertussen prik ik alweer 1.5 jaar maar doordat mijn klachten zo lang onbehandeld zijn duurt t heel lang voor mijn klachten over gaan.
Ik wilde ook net zeggen ik vind je D aan de lage kans, de ondergrens voor D wordt tegenwoordig geadviseerd op 80, dus ik zou juist vit D bij gaan slikken want je b12 is niet extreem laag, en in de winter zakt je D altijd nog verder.
Oke, dank jullie wel. Zou vit d in totaal vitamine complex voldoende zijn dan denken jullie. Of zal ik appart vit d kopen en gaan slikken? Moet ik bij vit D oppassen voor overdosering? want dat is mij eff niet bekend.
van d heeft de gemiddelde mens 10 ug nodig. overdoseren is mogelijk, maar is heel moeilijk voor elkaar te krijgen, maar herinner me uit je eerste post dat je hooggedoseerde vitamine slikt, dus dan moet je idd uitkijken met hoeveel je er nog bij kan
Hoi, Ik heb niet alles gelezen, maar ik zou het nooit nooit doen. Mijn man is op advies van zijn moeder gestart met een forse dosis vitamine B12. Hij heeft een vergiftiging opgelopen. Hij kreeg pukkels in zijn gezicht en zijn lever was aangetast bleek later uit onderzoek. Het is echt een fabeltje dat vitamines geen kwaad kunnen. De meeste vergiftigingen met medicijnen zijn met vitamines. Ik zou echt adviseren om gewoon naar de huisarts te gaan en niet zelf voor doktertje te gaan spelen.
Ik ben het hier roerend met je eens. Het is onzin dat je natuurlijke vitamines niet zou kunnen stapelen. Een te hoge dosering vitamine B6 (multivitamine van Solgar heeft bijv. een veels te hoge dosering vitamine B6!) kan je zenuwen beschadigen, teveel vitamine E verhoogd de kans op prostaatkanker enz. Zo zijn er nog veel meer voorbeelden, waarbij een te hoge dosering schadelijk is en niet netjes wordt uitgeplast zoals velen denken. Er zitten te weinig controle op de multivitamines in de winkel en ik zou nooit zomaar gaan dokteren met vitamines. Vraag advies aan een arts of verdiep jezelf in onafhankelijk uitgevoerd (dus niet gefinancierd door de fabrikant) wetenschappelijk onderzoek rond dit onderwerp.
Alleen vitamine K A D E zijn niet in wateroplosbaar en kan je dus stapelen. Vitamine B kan dit dus niet, die is in water oplosbaar. het verschil tussen natuurlijke en synstische, is dat de syntetische niet door het lichaam opgenomen word.. Mr nogmaals, zal gewoon of een goede (natuurlijke dus) multivitamine gaan slikken, of een B-complex die door de verschillende B's de klachten aanpakt. En daarbij op zoek gaan naar de orzaak van het probleem.
Je zegt dat je huisarts niet "mee wil werken".... Waaraan? Aan de diagnose en behandeling die jij zelf hebt vastgesteld? Tuurlijk niet, als hij als arts geen reden ziet is het ook zijn taak niet zo maar wat voor te schrijven omdat jij dat nou zo graag wilt. De huisarts is geen Mac Donalds waar je van alles bestellen kunt! Overigens vind ik dat je klachten niet perse heel specifiek zijn voor vit B12 te kort. Het kan ook passen bij bv fibromyalgie.... Als ik jou was zou ik samen met de huisarts bespreken wat wel een verklaring voor je klachten kan zijn!
Sorry, ik wil echt niet zeuren en het topic van TS kapen (maar het raakt wel aan mijn advies aan haar). Op basis van welke informatie baseer je het verschil tussen synthetisch en natuurlijk? En wat dan nog dat vit. B in water oplosbaar is? Je plast het dan wel uit, maar onderweg heeft de vitamine dus wel een behoorlijke weg in je lichaam afgelegd en kan dus ook schade aanrichten. Zie ook: https://www.consumentenbond.nl/binaries/content/assets/cbhippowebsite/gidsen/gezondgids/2014/ng201412p10_Test-vitaminepillen.pdf Nogmaals, mijn advies is: ga niet zelf dokteren. Wanneer de huisarts geen noodzaak ziet in vit B12 injecties, heeft hij misschien gewoon gelijk. Ik zou met de huisarts in gesprek gaan om te zoeken naar andere oplossingen.
Een te hoge dosering vitamine b 6 kan wel degelijk gevaarlijk zijn. De gevaren van vitamine B6 - Gemist - Uitzendingen - Radar - het consumentenprogramma van AVROTROS Vond het best schokkend om te horen dat heel veel vitamine preparaten de norm dosering overschrijden.
Mag ik ook even inhaken? Ik was vorige maand bij het CB en ik vergeet vaak vit D te geven aan mijn zoontje van een jaar. zij vertelde dat ik het dan ook gewoon een keer per week mag geven maar dan 7x de dosering zeg maar... Maar als ik dit dan lees...
Je was me voor, want ik wilde ook net wat links plaatsen, bijv. deze https://www.ntvg.nl/artikelen/hoeveel-vitamine-b6-toxisch en Vitamine B6: de feiten op een rij! En zo kan ik nog even doorgaan. Daarnaast is het onzin dat synthetische niet door het lichaam worden opgenomen Natuurlijke versus synthetische vitamines Er wordt een hoop onzin op internet over vitamines verkondigd, maar ik denk dat het belangrijk is om bij de feiten te blijven. Persoonlijk geloof ik onafhankelijk wetenschappers meer dan iemand die een leuk blogje over vitamines schrijft, want daar komt vaak een hoop van de onzin vandaan.
Helaas weten heel veel huisartsen ook weinig over vitamine b12. Het was voor mij een reden om van huisarts te wisselen.
Hier een waarde van 260 en alles was prima volgens de huisarts. Terwijl ik ook een hoop klachten heb die allemaal bij vitamine b12 gebrek horen. Vergeet ontzettend veel, 0 concentratie, een gesprek voeren is lastig omdat ik niet uit mijn woorden kom of gekke zinnen maak, tintelingen in mijn benen, ik voel me 'raar' ..totaal niet mezelf, moe, prikkelbaar, verhoogde hartslag, laat dingen zomaar vallen, misselijk, maagzuur.. Maar helaas. Moet maar naar een praktijkondersteuner om te gaan praten. Er is wel veel gebeurd laatste jaren, maar ik geloof niet dat ik depressief ben ofzo.