Waarom is suiker slecht

Overal zit al suiker in. We krijgen dus al genoeg suiker binnen, zonder specifiek snoepjes/koekjes e.d. te eten. Suiker zorgt voor vetopslag, beïnvloed je suikerspiegel (energielevel), verstoort je gevoel voor verzadiging, veroorzaakt diabetes etc. etc. Lijkt mij dus logisch dat je je kindje hier niet heel vroeg aan wilt blootstellen. Als mensen je kindje wel iets willen geven, zou ik daar zeker bezwaar tegen maken, ongeacht wat ze er van vinden, het is jouw kindje!

 

In aanvulling op joycelynn. Als je iets met suiker eet, stijgt je suikerspiegel enorm hoog, en daarna daalt het enorm, en door dit wil je lichaam weer suiker. Daarom is suiker verslavend.

Mocht ik straks een kleintje hebben dan ook zoveel mogelijk suikervrij. Op een verjaardag, een feestje, bij de feestdagen etc. dan mag er best wat gesnoept worden. Maar verder gewoon gezond. Je lijf heeft geen suiker nodig, het is nutteloze brandstof.

 

Het probleem met suiker is dat je er aan went. Eet je veel zoetigheid, dan is het moeilijker om aan andere smaken te wennen.

En juist voor kleine kinderen is wennen aan andere smaken cruciaal voor een goed eetpatroon.

Eet maar eens eerst een zoet snoepje en begin dan aan sperziebonen. Niet lekker. Maar had je het snoepje niet gehad, dan was die boon prima.

 

In zo'n geval zou ik echt niet beginnen over suikerspiegel etc. Dat komt meteen zo belerend over, dan gaat de boodschap compleet verloren in je familie die met haar ogen zit te rollen.

Ik zou gewoon zeggen dat een koekje nu en dan prima is (vind ik toch - behalve als het gaat over een baby van zes maand of zo) maar dat je in dat kleine buikje ook nog plaats wilt houden voor dingen waar hij van zal groeien, zoals groente.

 

6 maanden en dan al volproppen met dat soort dingen?

Het arme kind moet eerst gewoon leren eten, hij is nog maar net bezig met hapjes.
Misschien kun je ze zeggen dat ze later nog alle tijd krijgen om hem te verwennen.

Passen ze op vaste dagen op, of is het incidenteel?

Ik heb met mijn ouders en schoonouders de afspraak gemaakt dat op oppasdagen normaal gegeten/gesnoept wordt en als we op bezoek gaan bij hun (dus buiten oppasdagen) dat het ze dan vrij staat om te doen wat opa's en oma's graag doen....verwennen dus.

 

Och jeetje, nog geen 6 maanden dus! Dan zouden ze aan mij een hele verkeerde hebben.. "dan doen we het als jij er niet bent", prima, dan zorg ik ervoor dat ik inderdaad niet meer kom.. inclusief de baby. Zijn ze nou helemaal betoeterd!

Ik ben zelf niet zo moeilijk, toen mijn zoontje rond de 1 jaar was mocht hij rustig eens een hapje vla. Maar eerder dan dat zeker niet!

Ik zou een andere oppas zoeken.

 

Tja, op zes maand zou er hier echt geen vla, ijs of koekjes gegeven mogen worden. Niets. Nada.

 

heb haar zelf toen ze nog zo klein was een likje van een ijsje laten nemen... maar dan is het nog steeds mijn beslissing... daarnaast hoef suiker zo vroeg echt nog niet... beetje vreemd dat ze je dan niet gewoon de keuze geven en deze ook respecteren! jammer zoiets zeg

 

Ik zou zelf geen probleem maken van een incidenteel koekje ofzo. Te veel suiker is absoluut niet oké, maar we moeten niet overdrijven.

Maar sorry.. regelmatig ijs en vla geven aan een kindje van 6 maanden?? Suiker op de speen?? En dat alles terwijl ze dondersgoed weten dat jij het niet oké vind? Wow.. daar schrik ik wel van..

Snap dat het lastig is om duidelijk te maken, zonder discussies of scheve gezichten, maar laat je niet gek maken, gewoon op je strepen staan!!!

 

Ik zou ze gewoon niet laten oppassen. Als je zo gaat gedragen, en aan mijn kind iets te geven wat voor hem heel slecht is dan zie je hem alleen als ik erbij ben.
6 maanden oude baby krijgt al genoeg suikers binnen met eten van fruit. En wat vla betreft daar kan je kind als je te vroeg te veel van gaat geven (alle koe producten trouwens) lactose intolerantie van ontwikkelen.

 

Bedoelen ze dat serieus of zijn het meer grapjes onderling? Zolang ze serieus dat soort dingen van plan zijn wordt er dus niet opgepast, heel simpel.
De opmerking: "wij aten vroeger ook alles" heb ik ook al gehoord. Toen ik zei dat er vroeger toch veel minder bewerkt voedsel was waren ze het daar wel mee eens. Maar alsnog wordt er alles aan gedaan om mijn kind zo vol mogelijk te proppen. Gewoon op je strepen blijven staan.

 

Tja ik vind suiker niet slecht. Ik en mijn zoontje eten dagelijks fruit. Dat zou dan ook niet mogen, omdat het slecht is. In melk zit ook suiker. Dat iets van nature in het ene product wel zit en in het andere niet maakt het niet slecht om op dat product waarin geen of weinig suiker zit zelf suiker/honing/fruitstroop/iets anders te doen. De WHO adviseert maximaal 5% van de dagelijkse energiebehoefte uit suiker te laten bestaan. Het Voedingscentrum gaat volgens mij uit van 10%. Dat is best weinig als je het gaat bijhouden, aangezien in veel producten van nature al suikers zitten. Dat in zijn algemeenheid over suiker.

Voor baby's is het een ander verhaal. Vanuit gezondheidsoverwegingen is de aanbeveling om te beginnen met (moeder/zuigelingen)melk en vervolgens langzaam aan groente en fruit te introduceren rond de leeftijd van 4-6+ maanden. Alle andere voedingsmiddelen komen daarna pas. Koemelk wordt zelfs pas geadviseerd na 1 jaar (ijs of vla). Natuurlijk gaan ze niet dood van een hapje van jou, maar dan bepaal jij waar de grens ligt. Suiker is overigens een groente objectief gezien* (suikerriet/suikerbiet), maar dan nog ben jij als ouder degene die bepaalt en niet familie of de oppas. Honing is trouwens wel gevaarlijk tot 1 jaar.

*Toevoeging: ik bedoel hiermee niet te zeggen dat je dan maar 250 gram suiker per dag moet eten

Edit: er zijn veel redenen om geen suiker te geven aan baby's. Sommigen doen het omdat het niet nodig is. Anderen omdat ze op die manier meer open staan voor andere smaken, omdat zoet van nature al lekker gevonden wordt door baby's. Weer anderen doen het vanwege de calorieën of het risico op obesitas. Wat jouw reden ook is, je familie heeft dat te accepteren.

 

Fruitsuikers (dus incl fruit) etc zijn prima. Maar geraffineerde suiker is heel ongezond. Het belast je lichaam. O.a. van suikerwijzer.nl:

Ongeraffineerde suiker bevat allerlei vezels, mineralen, enzymen en vitaminen. Deze stoffen heeft je lichaam nodig om suiker goed te verteren. Al deze ‘goede’ stoffen worden tijdens het raffineren uit de suiker gehaald, waardoor je lichaam ze uit z’n eigen reserves moet halen. Die stoffen had je lichaam eigenlijk opgeslagen voor onder meer een goed werkend immuunsysteem. Door het eten van geraffineerde suiker moet je lichaam die stoffen echter gebruiken voor het verwerken van de suiker. Hierdoor kan je immuunsysteem verzwakt raken. Bovendien brengt de onttrekking van deze stoffen uit het lichaam allerlei andere processen in je lichaam door de war, zoals de hormoonhuishouding.

 

Is dit ook ergens op gebaseerd of niet? De naam van de website deed mij twijfelen over wat voor soort bron het is, maar het blijkt gewoon een blog te zijn van mensen die niet aangeven enige kennis op het gebied van voeding te hebben. Ik zou daar dus niet blind op vertrouwen.

 

Er is ook een folder van het consultatiebureau die ook online te vinden is.
Daar staat precies in wat een kindje vanaf welke leeftijd mag:
lekkereengezondestart.nl
Misschien helpt het om ze dat te laten zien...

 

"Suiker is gewoon geen voedingsstof en ze kunnen hun hele leven nog vla, ijs en koekjes eten dus voor nu wil ik het beperken tot groenten en fruit. Die darmen hebben al genoeg te verduren met de eerste hapjes."
Dat zou ik zeggen... hier liep schoonmoeder ook een keer met een lepel slagroom op mijn baby af.. het enige wat ik zei was "Nee!" 🙈 Het was wel duidelijk toen.

 

Ik vind het ook een vreemd stuk.. wat ik uit betrouwbaardere bronnen heb vernomen is dat er in ingeraffineerde suiker nog iets van voedingsvezel zit en wel wat voedingsstoffen maar je lichaam maakt nog steeds evenveel insuline aan om die suiker 'op te slaan'.. maar om ogeraffineerde suiker gezond(er) te noemen vind ik erg dubieus...