Hoi mamma's, Onze dochter (14 weken) heeft na een moeizame periode eindelijk een slaapritme! Zelf in slaap vallen wil nog niet lukken.. maar haar slapend wegleggen lukt! Alleen zitten we nu met het volgende; Ze is van 20.00 tot 23.00 uur springlevend! Ze wil alleen maar spelen of gedragen worden.. voor nu vind ik het geen probleem.. maar ik begin over 2,5 week met werken.. en dan heb ik het even bijkomen s'avonds wel nodig. Ze slaapt wel eens eerder maar dan is het altijd maar voor een half uur. Ik heb alles geprobeerd.. maar ik krijg haar diepe slaap niet eerder. Hebben jullie tips?
Ze slaapt s'morgens lang.. tot 10.00 uur! Dan rond 12 uur een half uurtje / 3 kwartier en dan vanaf 15.00 tot ong. 19.00 uur. En dan tussen 19.00 - 23.00 uur nog een half uur / 3 kwartier.
Hier was het hetzelfde voor ik weer aan t werk ging: pas rond 23-23.30 naar bed maar wel uitslapen s ochtends. Sinds ik aan het werk ben slaapt ze helaas niet meer door (komt weer 1-2x per nacht), maar ligt ze wel om 20u slapend in haar bedje. De wekker staat dan ook al om 6u Dus het kan best zijn dat het vanzelf goed komt.
Dat hebben we overigens wel geleidelijk gedaan; elke dag 30min eerder naar bed. En elke avond dezelfde routine (badje, pyjama aan, slaapzak aan, laatste voeding, bedje).
Hoe laat moet jij straks gaan werken? Ik ben de wakker tijd echt gaan aanpassen aan de tijd dat ik moest werken+ beetje erbij. (Met werkdagen moet hij er 6.15/6.30 eruit en op vrije dagen maak ik hem 07.30 wakker, als hij niet zelf al komt). Ik hou zelf volgens een boekje (baby in een droom ritme) de wakker en slaap tijden aan. Rond die leeftijd was dat geloof ik 65 a 90 minuten. Mijn zoontje had daar zo een behoefte aan. Na elke 65 minuten bracht ik hem naar bed, sliep hij anderhalf uur en werd weer wakker. En zo ging de dag voorbij. Daarna liet hij al gauw de fles van 2200 vallen, en toen begon hij ook ineens door te slapen. Dat is natuurlijk geen vast gegeven maar ik merk dat het bij finn gewoon scheelt als hij goed heeft geslapen. Hij gedijt op een ritme en redelijk vaste tijden. Ik weet niet of je dochter heel duidelijk moeheid signalen aangeeft? Finn doet dat maar zelden dus soms is het gokken en dus Hou ik echt de wakker tijd aan uit het boek. Je moet denk ik even kijken wat bij jullie past maar ik zou al beginnen met vroeger wakker maken. Denk dat dat al scheelt. Als ik om 10 uur wakker ben ga ik ook niet om 2100 weer slapen
En wij hebben echt ons zoontje aangeleerd zelf in slaap te vallen....dat scheelde hier enorm. Als hij even wakker was, maar gewoon veilig in bed lag snaptE hij dat het slaap tijd was.... Ik weet niet of je dat wilt, maar dat kan je ook nog overwegen
Dat langere slaapje einde van de middag zou eigenlijk naar begin van de middag moeten denk ik. Ze is veel te uitgerust om dan alweer zo lang door te halen. Wat hier heeft geholpen is elke avond zelfde tijd naar bed en avond ritueeltje: Naar boven, soms een badje, dan babymassage en omkleden naar pyjama, flesje en nog een verhaaltje voorlezen en dan naar bed. Als ze dan jengelt laat ik dr gewoon en ging steeds even kijken. Maar ik ging niet met d'r naar beneden of met d'r spelen! Gewoon saai houden en niet teveel prikkels geven. De avond moet niet leuk meer zijn. Overigens hier ook nog steeds een uitslaper! Na d'r fles van rond 7:00 uur slaapt ze vaak tot ongeveer 10:00 uur. Ze wordt nog wel vaak tussen 4-6 uur wakker in de ochtend en dan kan ik d'r steeds een speentje gaan geven..
Hier 7,5 maand en na de fles van 19 gaat hij echt niet slapen. We hebben ons er maar bij neergelegd. Hij blijft wel rustig spelen tot z'n laatste fles rond 22.00.
Zo ging het ook met onze kleine dame voordat ik weer ging werken. Doordat ze er nu eerder uit moet sochtends heeft ze daardoor uiteindelijk haar ritme ook verschoven en gaat ze nu rond 1930 2000 naar bed. Dus wie weet gaat het bij jullie ook zo!
Ik zou het lange slaapje aan het einde van de middag of naar eerder op de dag laten verschuiven, of eerder (17.00) wakker maken. Ze heeft dan een ruk van 4 uur genaakt, het is logisch dat ze 's avonds nog lang niet moe is. Je kunt het best een beetje sturen. Je kunt haar 's ochtends ook eerder wakker maken. Als je straks weer gaat werken zal ze er (neem ik aan) ook eerder uit moeten. Ik zou haar uiterlijk 8 uur wakker maken, grote kans dat ze aan het begin van de middag weer lekker moe is en ze dan een wat langere ruk maakt
Ik vind van 15:00-19:00 wel erg lange ruk. Logisch dat t slapen dan niet lukt in de avond. En als het zo laat wordt dan is het logisch dat het dan in ochtend 10:00 wordt. Zou in middag rond 17:30 wakker make. Zodat vroeg in de avond weer slaapje gedaan wordt en dan zo de nacht in. Onze zoon is 3,5 maand. Die slaapt tot 7:30/8:00u. Fles. Slapen 10:00-11:00 Fles Slapen 13:00-15:00 Fles Slapen 16:30-17:30 Fles Slapen 19:00. Slapend een fles in 21:30.
Ik denk dat als je wilt dat ze in de avond eerder gaat slapen, je haar ritme overdag ook aan zult moeten passen. Ze maakt nu een nacht van 23.00-10.00, dat is 11 uur en dan sowieso nog een lange slaap van 4 uur, dan slaapt ze dus al zeker 15 uur per etmaal en dat is keurig. Zoontje was ook een uitslaper en dat vond ik heerlijk, maar het gevolg is wel dat ze dan natuurlijk ook niet om 19.00 alweer naar bed gaan. Dus het is maar net wat je wilt. Wil je dat ze 's avonds eerder gaat slapen, dan zal je haar 's morgens ook eerder wakker moeten maken, zodat alle slaapjes wat verschuiven. Want als mijn zoontje op die leeftijd 4 uur had geslapen (wat hij uberhaupt al nooit deed) dan ging hij de eerst volgende 3 uur zeker niet meer slapen, was hij veel te uitgerust. Hier was het ritme met 3-4 maanden zo, wellicht heb je er wat aan: 5.00 fles en verder slapen 8.30 wakker worden en aankleden 9.00 fles 10.30/11.00 slapen 13.00 fles 15.00 slapen 17.00 fles 18.00 slapen voor max. 1 uurtje 20.00/20.30 in bad of mee onder de douche 21.00 laatste fles op ons bed, waarna we hem vaak slapend weg konden leggen rond 21.30.