Gisteren: O: boterham met appelstroop en half bekertje thee T: doosje rozijntjes + 1/4 appel, pakje drinken L: poffertjes met bekertje melk T: doosje rozijntjes, zakje chips, beker limonade A: paar happen lasagne, klein beetje yoghurt T: beker melk Niet zo'n hele goeie dag, we waren 's morgens op stap en 's middags hadden we een verjaardag.
Gister O; 150 ml melk met havermout en een glaasje verse jus T; bakje met mango, framboos en ananas. L; halve boterham met gekookt eitje en ham, cracotte en een half glaasje melk. T; bakje met avocado en tomaatjes. 5 pepernootjes en een beker roosvicee. A; doperwt-kokossoep en een paar stokbroodjes met tapenade/kruidenboter. Klein beetje yoghurt met Bosbessen. Vandaag O; twee cracottes, eentje met hazelnootpasta en een met smeerkaas. Glaasje zelf gemaakte appelsap. T; bakje met mandarijn, Bosbessen en passievrucht. Glaasje thee. L; halve boterham met kipfilet en een klein krentebolletje met boter. Glaasje melk.
En vandaag Ontbijt: paar happen brood, beker optimel Tussendoor: peperkoek en diksap Lunch: 2 boterhammen (kipfilet en pindakaas) en thee Tussendoor: appel, pepernoten, diksap En straks: rijst met kip, rode pesto, crème fraiche en gerookte paprika. (Haar lievelingseten) en na wat Griekse yoghurt.
Mijn god wat eten ze allemaal goed, mijn zoontje eet zowizo pas 1 tot 2 uur nadat hij wakker is dus dat is soms pas 10 uur.. en dan is het vaak 1 gebakken ei of 2 crackers, of 1 snee brood met beleg. Dan om 13:00 gaat hij weer slapen dan probeer ik wat pap te geven maar dat zijn vaak maar 10 happen. als ik al fruit geef tussen 11 en 13:00 dan eet hij geen pap of brood meer. als hij wakker word krijgt hij meestal un snoepje of.iets.lekkers. en dan om 17:00 avond eten. nou is.ook een probleem, zoals vanavond eet 2 happen gaat dan alles uitspugen.. Zegt geen honger te hebben.. Dit is altijd wel al geweest maarja je denkt toch dat hij wat te kort komt.
O: Twee cracottes, 1 met kipfilet en 1 met smeerkaas. Thee. T: Bakje fruit (druiven, mandarijn, appel, mango). Water. L: Half bruin broodje met kaas. Melk en water. T: Bakje rauwkost (komkommer, avocado en wortel) en een halve rijstwafel. Thee en water. A: Aardappels, stoofpeertjes en stukje worst. Bakje yoghurt. Water.
Ontbijt: 2 boterhammen met chocopasta, glas water Tussendoor: Babybel kaasje en 2 mandarijnen, glas multivitaminesap Lunch: 2 boterhammen met eiersalade, glas roosvicee Tussendoor: Appel en een bakje cherrytomaatjes, beker melk Avondeten: Chili met zoete aardappel, kip en rijst & een yoghurtje na, glas roosvicee
Ontbijt: havermout met eat natural noten en zaden met klein scheutje melk en yoghurt gemengd. Water, thee of melk. Tussendoor: banaan en druiven water Middag: soep met 2 boterhammen. Nog wat kleine tomaatjes ranja Tussendoor: doosje rozijnen ranja Avond: boontjes en kippenworst. 2 mandarijntjes als toetje. Later nog wat drinken. Vandaag tussen de middag kibbeling en nieuwe haring en vanavond bij het warme eten daarom wat garnaaltjes ipv vlees (bij zulk middageten zitten ze 's avonds nog vrij vol en eten dan minder.
O: bordje pap, cracker en een beker thee T: stukje speculaas en Ranja L: 1 boterham met kaas, 1 mandarijntje, 1 peer en een beker thee T: cracker en Ranja Straks waarschijnlijk: A: boerenkool met spek en worst, schaaltje vla T: 1 mandarijntje en een beker thee
O: boterham met pindakaas + 1/2 boterham met kipfilet en een beker warme melk T: appel en appelsap L: boterham met kaas + boterham met pindakaas + beker melk T: banaan en thee A: patatjes + frikandel of zo (sinterklaasfeest op het werk van mijn man)
Ontbijt: 2 volkoren pannenkoeken met nutella en een beker optimel Tussendoor: appel, glas water Lunch: 1 boterham appelstroop, beker thee Tussendoor: worteltjes, pepernoten glas water Avond: 1 burrito, glas water Nu nog een yoghurtje met smarties en thee.
Vandaag O: 1 boterham met appelstroop, beker thee T: halve appel en handje druiven, beker limo (op psz) L: broodje met kaas en beker melk T: handje kruidnoten, lange jan, beker limo D: bordje spaghetti, toetjes waren op vandaag T: straks nog een beker melk
O: Halve boterham met pindakaas. Klein glaasje smoothie (amandelmelk, sinaasappel en banaan) en thee. T: Bakje fruit (mandarijn, ananas en peer). Water. L: Halve wrap met kip, avocado met crème fraiche, paprika, tomaat en komkommer. Melk en water. T: Bakje rauwkost (paprika en wortel) en een handje pepernoten. Thee. A: Tomatensoep en een paar stukjes stokbrood.
Broodje salami, melk Druiven, mandarijn, limonade Kaneelbroodje, broodje chocopasta, melk (at bij vriendje) Mango, fruitshoot, limonade Broodje makreel, kibbeling, appelmoes
O: 2 bth met vlokken met verse jus T: wafeltje met water Rozijntjes M: 2 bth jam met yoghi T: halve appel met limonade,stukje kroeppoek A: paar witte bonen in tomatensaus,rijst en kipschnitzel en wat cherrytomaatjes Toetje met snoepjes en water
Ontbijt: 1 boterham met appelstroop, 2 cracottes met philedelphia, limonade T: verse jus en een peer Lunch: 2 boterhammen met appelstroop en cracotte, water T: paar pepernoten in een schaaltje, limonade A: wilde niets (menu: rijst met ei, kikkererwten,paprika met kipfilet) T: Griekse yoghurt
Ontbijt: 1 boterham met appelstroop, beschuitje, beker melk. Tussendoor: plakje ontbijtkoek en beker diksap Lunch: 2 boterhammen (vega smeerworst, appelstroop), beker thee. Tussendoor: appel en banaan, water Avond: rijst met kippenragout, wat rauwe worteltjes. Beker water. Griekse yoghurt na.
O; bakje pap (150 ml melk) en een glaasje verse jus T; appel en rozijnenstokje, babycchino. L; twee banaan-ei pannenkoekjes met bosbessen en een glaasje melk. T; avocado, tomaatjes en wortel. Glaasje roosvicee. A; gebakken Sesam-zalm, kokosrijst en courgette frietjes. Beetje yoghurt toe.
Ontbijt: 2 boterhammen met La vache qui rit smeerkaas, beker roosvicee Tussendoor: 1 appel, chocolaatje uit haar Frozen adventskalender, glas water Lunch: Gözleme met witte kaas, beker appelsap Tussendoor: Bakje met stukjes komkommer, mozzarella, cherrytomaatjes en sucuk, glas water Avondeten: Pompoensoep met stukjes knoflookstokbrood, glas bosbessensap
Broodje salami, melk Bakje druiven/mandarijn, limonade Broodje salami, broodje kaas, melk Kiwi, mandarijn, zakje smoeltjes, limonade Roseval aardappeltjes uit de oven, gehaktschnitzel, worteltjes, waterijsje
O: Halve boterham kipfilet. Thee. T: Mandarijn en een halve appel. Water. L: Geroosterde boterham met avocado en ei. Melk. T: Bakje rauwkost (komkommer, tomaat en paprika). Water en thee. A: Courgetti met zalm en roomsaus. Bakje yoghurt. Water.