Jeej huggybird weer lekker wat eraf! JJ1991, balen dat je je nog steeds zo beroerd voelt! Wel fijn dat je veel hebt kunnen doen maar het liefst zou je lekker in je bed liggen natuurlijk. Of lekker op je gemak aan je scriptie werken, is fysiek in ieder geval minder inspannend. En hopelijk volgende week in het nieuwe huis! Hier lijkt de last van mijn darmen wat af te nemen, kon vanochtend ook even lekker naar de wc . Heb gisterochtend mebendazol genomen, dat is tegen wormen (in je darmen), voor de zekerheid, omdat ik zo'n last had van mijn buik. Heb daar helaas best vaak last van, heel gek, dus hopelijk was dat het gewoon en heb ik er geen last meer van. En anders maar eens een keertje naar de huisarts. Maar heb ook weer niet zoveel last dat ik dat zo snel nodig vind.
JJ beterschap hoor, en succes met je scriptie en de verhuizing, een hele klus alles bij elkaar, zeker als je je niet fit voelt.... Snoopy, fijn dat je vanmorgen lekker naar de wc kon kan zo fijn opluchten hopen dat je buikpijn snel over is. Ik ben zo mega moe..... gisteren de hele dag broden gebakken met mijn moeder. Ik heb het deeg staan kneden in een grote bak (in twee delen) en de tafel waar de bak op stond is eigenlijk net te laag..... nu pijn in mijn rug.... de pijn is op zich niet heel erg (heb geen pijnstillers nodig) maar het is een pijn die ik ook had tijdens mijn bekken klachten en in de heftigste tijd van mijn endometriose een hele irritante zeurende pijn waarbij ik op de meest onmogelijke momenten hop, door mijn been zak.. ik heb dit al zo lang niet gehad dat ik er emotioneel een beetje wankel van ben ofzo.... kennelijk roept het iets in mij op....(klein traumatje denk ik) daarbij heb ik mega slecht geslapen vannacht en een hele rare drukke week voor de boeg. ben er chagrijnig van.... en dat ben ik echt heel zelden.... Zo.... genoeg geklaagd!
Hallo dames, Ik ben inmiddels ook enige tijd bezig met afvallen en dacht misschien kan ik meekletsen! Weet niet of jullie dit willen, ik hoor het graag..
Altijd gezellig kleinmensje, hoe lang ben je al bezig en hoeveel ben je al kwijt en wil je nog kwijt? Om maar even met de deur in huis te vallen
Hoi, val maar met de deur in huis hoor 😄 Ik ben sinds half september actief bezig met afvallen, heb inmiddels 2 kinderen een dochter van 3 en nu een zoontje van 8 maanden. Ik woog bij start afvallen 92,3 kg en wil graag naar de 75 kg. Ik woog vanavond bij de diëtiste 83,2 dus ik ben mooi op weg, 9 kg kwijt. Heb als doel om in december stabiel te blijven en er in januari weer helemaal voor te gaan. Ik probeer om 1x in de week te gaan sporten en ik ga dan 1x per maand naar de diëtiste voor die stok achter de deur! Maar zoals ik gelezen heb gaat het bij jullie ook aardig? Hoelang zijn jullie al bezig met afvallen?
Gezellig Je kinderen zijn even oud dan die van mij Stabiel blijven rond de feestdagen is een mooi doel hoor. Gaat wel goed bij jou. Ik heb me vanmorgen toch maar even thuis gewogen, maar hoe betrouwbaar het is met niet sporten (wel verhuizen) en ziek zijn?!? Hij gaf in ieder geval 91.4 kilo aan. Weet eigenlijk even niet meer wat ik de vorige keer woog.. volgens mij 92.4. Dus dat zou -1 kilo zijn (kan ook wel wat vocht zijn). De totale teller staat in ieder geval op -8.5 kilo nu (sinds begin november). Wellicht in het nieuwe jaar onder de 90? Maar ik zou stabiel blijven ook helemaal prima vinden. Ben benieuwd wanneer ik mijn einddoel van 75 kilo ga halen. Hoe berekenen jullie dat eigenlijk; halve kilo per week ongeveer? Ik ben nog steeds ziek overigens, kan nu toch wel zeggen dat ik geveld ben door de griep. Enige voordeel was dat mijn vriend vanmorgen naar de huisarts moest en daar pas om 9 uur terecht kon. Hierdoor kon hij de kinderen uit bed halen en naar de opvang brengen, dus ik heb heerlijk uitgeslapen tot half tien. Dat heeft in ieder geval goed gedaan ivm de moeheid van de afgelopen weken verhuizen. Viel gisteren hele tijd in slaap achter mijn laptopje. Nu dus nog even uitzieken!
goed bezig kleinmensje!! Ik ben 1 sept begonnen en ben nu 16,2 kilo kwijt en weeg nu 92,3 en ik wil net als jij naar de 75 kilo ongeveer. Ik heb een man, en een dochter van 8 en ik wandel elke dag ongeveer 45 min. stevig door met de hond in het bos. Welke tips die wij niet mogen missen geeft de diëtiste jou? JJ ik heb niet echt iets berekend, ik heb mezelf een jaar gegeven om op mijn streefgewicht te komen, ik eet ongeveer 1500 Kcal op een dag en ik ga lekker. Tot nu toe ongeveer een kilo per week, iets meer, want ik ben in 14 weken 16 kilo kwijt, ik ga er van uit dat het ergens langzamer zal gaan, deze week was ik bijvoorbeeld een halve kilo kwijt, ook prima! ik kan best heel streng voor mezelf zijn, maar ik merk nu, nu ik erg moe ben dat ik sneller neig naar "aaaah toe maar" het gaat nog goed, ben nog niet over mijn eigen grens heen gegaan, maar de lijntjes lijken iets te vervagen zo nu en dan..... ik gun mezelf wel eens lekker uit eten te gaan enzo, en dat ga ik ook blijven doen.
mijn dochter liep vanmorgen met opzet tegen mijn buik aan, zegt ze "WOW, dat voelt wel even anders dan eerst....., iets harder..." met een bedenkelijk gezicht.... toen opeens een stralend gezicht "maar jij blijft mijn lekkere dikke mama hoor!" ik moest er zo om lachen en ze keek er zo ondeugend bij
Ja op een gegeven moment gaat het altijd wat langzamer en soms kom je zelfs op een soort van plateau terecht zeg maar en val je even niet af; frusterend is dat. Dietisten heb ik vroeger vaak genoeg gezien; ik geloof dat het voor sommige mensen werkt, maar voor mij absoluut niet. Voorheen ben ik ook vaker afgevallen door inderdaad qua eten rond de 1500 kcal te zitten. Overigens deed ik toen geen krachttraining en aan het einde van de rit woog ik 63 kilo en kon ik nog geen pot appelmoes meer open krijgen. Dus dat is voor mij ook niet de juiste manier. Nu eet ik rond de 1700 kcal per dag (3 hoofdmaaltijden en 3/4 gezonde tussendoortjes). Hierdoor blijft je stofwisseling op pijl en als je dus ook krachttraining doet, eet je niet je spiermassa op. Ik merk zelf namelijk heel erg het verschil tussen afvallen met voornamelijk cardio en afvallen met een combinatie van cardio en krachttraining. Ik voel me beter bij een combi van beiden Wat ik vooral geleerd heb is dat voor iedereen iets anders werkt en dat is prima. Daar zou ik inderdaad ook om moeten lachen Huggybird Mijn vriend zei gisteren dat hij wel zag dat mijn benen slanker zijn geworden haha Als ik reken op een halve kilo per week, dan zou ik over ongeveer 33 weken mijn streefgewicht moeten bereiken.. Dat is dus eeh zo rond augustus 2017 . Wellicht is het een goed doel voor mezelf om op mijn verjaardag mijn streefgewicht (eind augustus) behaald te hebben
Ik woog vanochtend 86,8! Dus er is 10 kilo af! Op naar de volgende 10! Hoopte met kerst rond de 85-86 kilo te wegen en dat lijkt dus wel te gaan lukken . Nog 3 kilo en dat zit ik op de helft, kijk er al naar uit Huggybird, wat gaan jullie met al die broden doen? Snap dat die pijn nare herinneringen boven brengt, hopelijk voel je je nu wel weer wat beter ondanks dat de week nog niet voorbij is Haha grappig je dochter over je buik . Ik geloof dat ik ook altijd wel de dikke mama zal blijven, al hoop ik wel dat ze als ik straks op mijn streefgewicht zit ze me lekkere dunne mama gaan noemen Kleinmensje, welkom! Het is hier niet zo heel druk dus als je wil meeschrijven, graag! Ik ben sinds eind september bezig en ben nu 10,3 kilo afgevallen. Dus we lopen redelijk gelijk . Ik wil in ieder geval naar de 70, en daarna kijk ik nog wel, misschien haal ik de 65 wel. Maar de 70 moet sowieso ook voor een gezond gewicht. Ik fiets als het even kan (meestal wel gelukkig) 4 dagen per week naar mijn werk (6,5 km enkele reis) en ik fiets als mijn kinderen naar sport moeten heel wat heen en weer. Verder heb ik nu 1 keer hardgelopen en een paar keer krachttraining gedaan. Heb daar vaak niet zoveel puf voor en zin in JJ1991, dat is mooi een kilo eraf! Wat vervelend dat je nog steeds ziek bent, komt echt niet goed uit op dit moment natuurlijk Ik heb een tabelletje in excel gemaakt met hoeveel ik per week zou moeten afvallen en wanneer ik dan welk gewicht heb. Schommelt nu wel een kilo geloof ik (moet 'm weer even bijwerken), loop een beetje achter . Ik heb 'm nu staan op 800 gram per week geloof ik. En dan vanaf 85 kilo op 700 gram per week, vanaf 80 kilo op 600 gram per week. Zoiets. Zodat ik de lat niet te hoog leg, want een kilo per week afvallen gaat waarschijnlijk niet lukken als je al heel wat gewicht kwijt bent. Ik gebruik myfitnesspal en ik zit op 1200 calorieën netto. Ik eet er meestal rond de 1700 omdat ik veel fiets. Soms ga ik er iets overheen en heel soms iets eronder, maar dat probeer ik te voorkomen.
de broden delen we uit snoopy, mijn broer en zus krijgen er twee, en wat vrienden van mijn ouders, ze zijn zo weg hoor ik geef mezelf elke avond een sneetje brood, normaal at ik bij het ontbijt en lunch ipv een boterham.... ik at het dan ook bijna alleen op want ik had dan vakantie. Ik denk dat mijn dochter met deze opmerking bedoelde "je blijft toch de zelfde mama voor mij of je nou dik of dun bent" ze keek ondeugend maar het was ook heel lief. ik rende gisteren een stuk mee met een van de kinderen uit groep 3, gewoon joggen zeg maar, en dat ging me verbazend goed af.... die 16 kilo scheelt dan echt wel veel.... over nog 16 kilo ga ik als een hinde over de baan
Nou dames voel me welkom hoor 😀 En wat doen jullie het goed zeg? Moet zeggen dat ik de eerste weken erg streng was, advies van diëtiste gewoon 3 hoofdmaaltijden en geen tussendoortje! Of als ik iets eet fruit! Dit kan ik prima maar ik hou zo van chips en chocola en ik ben bang dat als ik het allemaal uit m'n leven ban ik straks weer veel ga aankomen! 😀 Dus hier doordeweeks streng en in het weekend 1x per dag wat lekkers, heb ik wat om naar uit te kijken.
Hi kleinmensje, leuk dat je mee komt kletsen. Ik ben door de week altijd iets minder actief, maar lees wel steeds mee. Ik ben ook in september begonnen, nu vorige week 14 kg afgevallen door koolhydraatarm te eten. SUCCES!!!!
Aha huggybird, dacht al, wat moet je met zoveel brood . Lekker hoor elke avond een sneetje! Ik neem elke avond wat lekkers en een grote kop mango thee met melk en een zoetje (nav het thee topic hier ) en kan daar zo van genieten! Overdag snoep ik over het algemeen niet en dit gaat prima zo. Kleinmensje, ik snoep elke dag, maar heel beperkt, neem 's avonds een klein beetje. Wil het gewoon niet missen en zo houd ik het ook goed vol. En ik val ook nog lekker af
Fijn topic dit, ik wil graag meeschrijven! In het verleden - toen ik nog studeerde - ben ik eens 30 kilo afgevallen, vooral door beweging. Voor mij werkt diëten inderdaad ook niet, ik word er chagrijnig van en denk de hele dag alleen maar aan eten. Nu is mijn bevalling 6 weken geleden en geef ik bv dus ik ga rustig opbouwen met een combinatie van stevig wandelen (baby in de draagzak) en een opbouwprogramma van de fysio. Wel gezond eten natuurlijk maar niet minder. Huidige gewicht: 103.1. Grappig, dit is dus mijn eerste keer op de weegschaal sinds de bevalling en ik had verwacht hoger te zitten. Aan het eind van de zwangerschap woog ik 113. Maar goed ik wil dus graag weer 30 kilo kwijt want ik vond 70-75 heel mooi voor mijn bouw en lengte.
Welkom GingerAle! Ik heb altijd veel gewandeld toen de meisjes baby waren (maar dan in de kinderwagen), is echt ideaal en ik vond het heerlijk. Ik ben toen ik borstvoeding gaf aan de jongste ook veel afgevallen, dat ging prima. Fijn dat het gewicht op de weegschaal je meeviel! Je zit zo onder de 100, let maar op Ik weeg elke dag, vind het gewoon leuk en ben gewoon te benieuwd
Dank jullie voor het welkom! Ik denk dat elke dag wegen voor mij wat te frustrerend wordt als het dan niet genoeg verschil is, ik hou het nu maar op een keer per week, eens kijken hoe dat gaat.
Ja dat is het bij soms ook wel, het lijkt dan langzaam te gaan maar elke dag 100 gram is toch 700 gram per week. Maar ik kan gewoon de verleiding niet weerstaan om er op te gaan staan . En ik houd gewoon vol ook al kom ik soms een dag (of meer dagen) 'aan'.