Hier ook het voornemen om wat meer te gaan sporten thuis vanaf januari Mijn spinningworkouts die ik al doe komen van fitwheels af. Maar wil eigenlijk nog wat krachtraining er bij gaan doen in het nieuwe jaar. Sowieso doe ik een keer per week zumba buitenshuis. Nu in een paar maanden 10 kilo kwijt door minder te snoepen en wil nu wat meer spieren kweken en verder afvallen. Fit voel ik me gelukkig wel al.
Wow, wat fijn dat er zoveel willen meedoen! En ik las al veel bruikbare tips ook! Samen gaat het ons vast lukken
Via de site kun je aanvinken wat je wil trainen, hoe lang etc. en dan krijg je een overzicht van alle video's die aan de criteria voldoen. Daarnaast kun je een favoriete lijst aanmaken en heb je een kalender waarin je je workouts kan plannen. De losse video's zijn gratis, net zoals op YouTube, maar de programma's zijn tegen betaling. Ze zijn niet duur (omgerekend een paar euro) en je kan een programma zo vaak volgen als je wilt. Een programma is vooral makkelijk, maar niet perse nodig. De video's van een programma zijn ook los via de site te vinden.
Maar die filmpjes zijn dus prima te doen zonder de uitleg en te vinden op de site? Dan ga ik daar eens even kijken. Hier al wat spullen in huis die mijn kan ooit gekocht heeft. Twee halters met gewichten.
Ik heb een club aangemaakt; Welkom op het zwanger worden, zwangerschap en baby forum - Zwangerschapspagina Als iedereen die mee wil doen zich daar wil aanmelden? Dan kunnen we daar verder kletsen.
Ja hoor is heel makkelijk. Eventueel hebben ze ook nog filmpjes van losse oefeningen met uitleg als je twijfelt over de uitvoer. Ik zelf heb daar nooit gebruik van gemaakt omdat ik vind dat ze tijdens de oefening al voldoende uitleg geven. Je kan bij het zoeken naar workouts ook aangeven hoe moeilijk je wilt. Zo kun je bijvoorbeeld starten met de wat simpelere of minder zwaardere trainingen.
Ik ga vandaag weer starten. Begin met de 30 Day shred en dan ga ik na die 30 dagen verder met kettlebell en crosstrainer.
Ik heb mij aangemeld Wil nu na de bevalling in januari gaan starten. Heb hiervoor 30 Day Shred gedaan. Ga mij eens verdiepen in fitnessblender. Kijken wat fijner is. Daarnaast ga ik weer hardlopen en wil ik yoga gaan doen
Ik wil het ook weer proberen heb een step thuis staan. Die ik ook wel eens gebruikte alleen wij hebben in ons nieuwe huis een houten vloer. Lijkt me niet zo handig om te gaan springen voor de buren. Ik heb me aangemeld voor de club. Ik ga ook even de tips bekijken
Ik wil ook mee gaan doen met dit clubje. Ik weeg momenteel veel te veel (113 kg en wil sowieso 35 kg kwijt raken!). Ook ik zal thuis bezig gaan, dit heeft vooral ook te maken met dat ik de kosten van de sportschool bij mij in de buurt veels te hoog vind, maar ook omdat mijn vriend allerlei dingen thuis heeft staan om aan de slag te gaan (denk hierbij aan een halterrek/squatrek (geen idee of ik het zo goed omschrijf) waar ik kan gewichtheffen, squatten e.d.)!