Daar heb je helemaal gelijk in en nee 5 punten voor een koekje dan kan je dat inderdaad beter laten! Ik zou wel moeten wat minder te snoepen! Ieder pondje gaat door het mondje inderdaad. Trouwens wat ik zo raar vind op de site van ww is dat je kan kiezen uit 7 maanden en 13 maanden etc. En dan je gegevens invullen.. wanneer volgt dan de eerste betaling? Ik word echt niet wijzer van de site
Ik zou gewoon bij een cursus avond in je buurt binnen stappen daar kun je je gewoon aan melden bij mijn weten.
Als je een beetje Google kun je heel goed zelf afvallen! Door niet meer te snoepen. Regelmatig te eten .. kleinere porties te eten.. water te drinken ben ik in 6 weken tijd 5.5 kilo afgevallen. ..
Ik was ook met zelf gezond eten voor en na de 1 e zwangerschap afgevallen maar ik kwam nooit onder de 60.. waarschijnlijk omdat ik tog te weinig at. Of verkeerd.. Met ww mag je best veel eten en als je bijv pasta eet mag je minder tussendoor dan als je bijv aardappelen eet omdat pasta veel meer punten heeft. Zo weet je dus precies wat je kan eten op een dag, de ene dag meer met bijv choco 85% en de andere dag kan dat weer echt niet. Zolang je iedere dag maar aan je punten komt want die moeten op. Met ww ben ik trouwens al ruim onder de 60 (52,5) dat had ik nooit durven dromen..
Gaaf is dat hè als je onder een bepaald gewicht komt.. Gisteren morgen ook een vreugde dansje in de badkamer gedaan hoor hahahah
Ik probeer ook wel zelf alles te doen maar ik mis toch een soort van schema op de een of andere manier heb ik er moeite mee om iedere dag te bedenken wat te eten en ik weet 6 keer eten op een dag dus heb 6 wekkers gezet in mijn telefoon maar qua avond eten heb ik onwijs moeite en er is mij ooit gezegd dat als je trek hebt je het dus niet goed doet! Ben vorig jaar wel wat afgevallen alleen dat kan ik nu niet meer doen want gebruik de shakes niet meer mij te duur.. ik heb wel altijd wortel komkommer etc in huis en fruit dus dat als tussendoortje O ja en speltcrackers en probeer aan de 2L water te komen waar ik er toentertijd geen problemen mee had vind ik het nu erg lastig. Sorry hoor ben echt een zeur😒
4 jaar geleden ben ik bijna 20 kilo afgevallen met Weight Watchers. Helaas zit dat er nu weer aan (eigen schuld, te veel en verkeerd gegeten met name tijdens en vlak na de zwangerschap). Ik ben gisteren weer begonnen. Hoop er dit keer ook weer 20 kilo af te krijgen. En nu voorgoed WW geeft mij inzicht in wat ik wel en niet kan eten. Ik weet ook wel wat 'goed' en 'fout' is maar ik merk dat ik toch vaak denk, ach een klein koekje kan wel. En een dropje ook. En misschien een spekje. Alles bij elkaar tikt dat wel aan. Door dit bij te houden in de app zie je wat je eet en hoeveel punten dit kost. Ja een koekje kan misschien wel, maar dat zijn al drie punten van de dertig. Dus nog een dropje hier en een spekje daar, dat tikt dan behoorlijk aan. Ik ga ook wekelijks naar de cursus om me te laten wegen. Dat is voor mij echt een stok achter de deur waardoor ik het beter vol kan houden.
Wat knap dat jij weer begonnen bent! Komt allemaal goed want je weet dat je het kunt Voor hoeveel maanden heb jij je aangemeld? Zie dat je uit Noord-Holland komt net als ik.. mag ik ook vragen waar? Of waar in de buurt?
Ik heb het geprobeerd maar vond het niks. De hele tijd opzoeken hoeveel punten iets is vond ik niks. Dan tel ik liever calorieën want dat is veel makkelijker van een verpakking te halen in de winkel. Daarnaast vond ik dat je weinig waar voor je geld kreeg met de online versie. Ik kan je Mieke Kosters aanraden, ze heeft een aantal boeken geschreven, ook receptenboeken. Daarnaast een app zoals mijn eetmeter.
Daar zit ik dus ook mee misschien te weinig voor wat je betaald.. Ik ga daar ook eens op googlen. Gebruik jij de receptenboeken ook?
Dankje. Ja ik ga er weer voor. Het is best moeilijk hoor maar ik weet nog heel goed hoe het voelt als de kilo's eraf vliegen. En dat is een heerlijk gevoel. Vorige keer heb ik er ongeveer 9 maanden over gedaan dus ik reken daar nu ook weer op. Ik woon in de regio Noord Kennemerland. Ik raad je trouwens wel aan naast het online gebeuren ook naar de cursussen te gaan als je voor WW kiest. Daar heb je zoveel meer aan (stok achter de deur maar ook elkaar steunen en ervaringen en tips delen).
Ik weet nog wel hoe happy ik was met 5 kilo er af en heel wat centimeters squats deed ik er ook 50 per dag wel pittig maar de centimeters vlogen er af misschien dat ik dat er weer bij doe in de ochtend want dan val je het snelste af of zo als je het in de ochtend doet. Mijn schoonmoeder heeft ook ww gedaan jaren geleden en ze zei vandaag weer begonnen te zijn en ze gaat me morgen alles uitleggen/doorsturen. Super fijn! Mijn streven is trouwens wel 25 kilo er af! En wil er voor de zomer in ieder geval 10 af. Wist nog wel bij mijn oudste dochter na de bevalling meteen 10 kilo kwijt en later nog wat kilo's wel grappig ik was toen niet met gewicht bezig etc dus het "boeide" me niet want ach ik was toch "slank" tot dat er een tweede op komst was en ik bij de verloskundige moest wegen.. alles er weer aan. Ik had echt oogkleppen op
Heb ook ww gedaan, met cursus. Zie zelf de voordelen van alleen online niet zo. Dan kan je toch elke willekeurige calorieën app nemen? De meetings vond ik wel interessant, en ook wel een mooie stok achter de deur. Ik ben er toen d'r tijd 13 kilo mee afgevallen in 8 maanden oid
Ik doe alleen online. Werkt voor mij prima. Ik ben inmiddels 35 kg afgevallen en ga gewoon nog even door. Er moest zoveel af dat ik er als een berg tegen opzag en al helemaal niet in publiek wilde wegen haha. Ik tel trouwens liever de 34 punten die ik mag, dan calorieën. Vind dat vaste wat ww dan heeft toch wel makkelijk. En als het werkt, werkt het toch?
Ik vind zo'n abonnement op de weight watchers nog best duur. Om inzicht te krijgen in je calorie-inname kan je de Eetmeter van het voedingscentrum gebruiken. Online kan je wel vinden wat jouw dagelijkse energiebehoefte is. Ook online (op o.a. voedingscentrum) kan je heeel veel magere recepten vinden. Je kan ook eens langs een diëtiste voor persoonlijk advies. Ik zou dat eerder doen dan ww.
Ik ben net een (bijna) week bezig met weightwatchers en ben enthousiast. Ik vind het punten tellen juist heel makkelijk. Tuurlijk, ik weet zelf ook wel dat fruit beter is dan een koekje, maar je wordt je heel bewust van je keuzes. Boterham met kaas of liever vervangen door yoghurt bijvoorbeeld. Koek of een rijstwafel etc. Iedereen weet het wel, maar om af te vallen moet je er wel wat voor doen! Of laten... : Ik probeer het avondeten voor een hele week te plannen, ik hoef er dan maar 1 keer overna te denken ipv elke dag weer. En de overige maaltijden plan ik dan per dag. Meestal 1 keer iets van brood, de andere keer iets van yoghurt. En de app werkt erg handig, staan veel producten in qua punten, en je kunt ook barcodes scannen om die info te achterhalen. Om af te vallen moet je consequent zijn, welke manier je ook gebruikt.