Goed van je! Je was al mooi op de eerste foto trouwens! Met recht trots. Helaas heb ik op dit moment te weinig discipline om het ook te doen.
Super goed Nanette!!! Blijf je nu koolhydraatarm eten of ga je koolhydraatbeperkt eten? Ik eet ook koolhydraatarm en nu op -22kg.
Wow 5/6 keer sporten en dat ook nog thuis. Wat een doorzettingsvermogen! Eet je dan eigenlijk ook brood? Of vervang je dat?
ik denk dat ik er altijd wel om moet blijven denken en ik vind deze levenstijl ook heel prettig. En veel regulier eten echt veel te zoet of zout Nog een paar kilo en dan ga ik wel minder streng worden. In het weekend wel eens een chipje oid.
Brood vervang ik inderdaad. of i eet granola in yoghurt of een salade of een wrap van spinazie een pannekoek van amandelmeel. Net waar ik zin in heb