Beetje een rare vraag en zal ook proberen een beetje uit te leggen waar dit vandaan komt. Ik wil graag weten wat een gemiddelde kleuter eet per dag. Onze dochter heeft lang niet kunnen eten en was afhankelijk van infuus en sonde voeding omdat zij maar weinig darm heeft. Inmiddels kan ze alles zelf eten maar dit zijn grotendeels soepjes met extra calorieen en extra vocht, totaal zo'n 1,5 liter op een dag wat echt enorm veel is. Nu heeft ze pas een operatie gehad en zou ze minder vocht nodig moeten hebben. We waren al wel begonnen met wat vaster eten zoals pasta's maar na de operatie heeft ze zo'n stap terug gedaan dat eten weer heel moeilijk gaat en ik echt moet proberen om niet in de stress te schieten. ik vraag mij dus af wat andere kinderen van 4 eten zodat ik een klein beetje een richtlijn heb en van daaruit kan kijken in hoeverre we dit kunnen toepassen hier.
Ik denk dat mijn dochter aardig goed/veel eet, maar ze is gezond dus hier het rijtje: Ontbijt: 2/3 boterhammen, een cracker en kopje thee Tussendoor: 2 stuks fruit en water op school Lunch: 2/3 boterhammen en glas melk Tussendoor: koekje/snoepje oid met thee/ranja/water Avondeten: Een goed bord vol, over het algemeen meer groente dan aardappels en het is ook wel een beetje afhankelijk met wat we eten en yoghurt Dat is het wel zo'n beetje.
Hier net 5 In de ochtend 2 boterhammen( was 1) op school tussendoor 1 stuk fruit( mansarijnen/kiwi e.d wel 2/3) In de middag 2 boterhammen, na school fruit of iets anders. Dan avondeten incl toetje
Hier bijna 5 jaar ochtend twee crackers tussendoor 1 a 2 stuks fruit lunch 2 boterhammen en tomaatjes of komkommer tussendoortje koekje of snoepje avond eten bordje vol. en nog een toetje. ze drinkt de hele dag water en thee en bij het brood melk. en een enkele keer sap aangelengd als ranja.
Mijn dochter is 3, Gemiddelde dag: O: 1 boterham T: 1 fruit L: 1 boterham T: 1 fruit/koekje Avondeten redelijk goed. Ik weeg het niet dus zou niet weten hoeveel. Maar wat ik opschep eet ze op. Vaak eet ze het meeste groente, daarna aardappels en vlees. Soms wat yoghurt na, maar niet altijd.
Hier bijna 5 en ze eet: Ontbijt: 1 boterham of 2 cracottes, meestal met kaas Tussendoor: 1-2 stuks fruit Lunch: twee boterhammen, meestal met chocopasta Tussendoor: wat lekkers, meestal een koekje en/of 2 snoepjes en later op de middag nog iets van crackers of fruit Avondeten: ligt er erg aan wat we eten of ze iets eet en hoeveel, als toetje meestal vanilleyoghurt
Bijna 5: ontbijt: 1 boterham met pindakaas, chocopasta oid, soms een bakje yoghurt met fruit tussendoor: 1 stuks fruit op school lunch: 2 boterhammen met hartig beleg tussendoor: iets lekkers avondeten: een bordje (ik gebruik meestal een redelijk klein soepbord, dat moet wel op). Toetje is meestal fruit, soms iets van zuivel. Drinken bijna altijd water.
Mijn zoontje is 5,5 maar eet niet veel meer dan toen hij 4 was: Ontbijt: 2 boterhammen met roomboter en beleg, beker melk of bakje halfvolle yoghurt met suikervrije muesli Tussendoor: 1 stuk fruit Lunch: 2 boterhammen met roomboter en beleg, 2 kleine komkommertjes en een beker melk. Tussendoor: 1 à 1,5 stuk fruit en vaak nog een biscuitje Avondeten: 1 bordje (ca. 10 normale happen die op een kinderlepel passen) van wat we die avond eten. Soms een toetje (halfvolle yoghurt) Tussendoor mag hij water of thee drinken zoveel hij wil.
Ik heb een hele gezonde kleuter Maar wel 1 met een grote eetlust. Ontbijt: 1 boterham en 2 volkoren crackers of 2 boterhammen en 1 cracker met een beker water t: 1-2 stuks fruit en beker diksap l: brood, crackers, banaan pannenkoekjes, havermoutmuffin, pastasalade (niet alles tegelijk uiteraard) oid, bakje rauwkost met water T: 1-2 stuks fruit (soms met een koekje, besmeerde cracker, soeptengel oid) t: bakje rauwkost a: flinke portie (1,5 peuterbord)
Dochter 4,5 O: 1 boterham met worst of kaas en iets van fruit vaak (appeltje of banaantje) + melk T: fruit, tomaatjes, komkommer, mango oid + melk L: 1,5 boterham met worst of kaas + melk T: soms een cracker of een eierkoek, soms griekse yoghurt of tomaatjes en komkommer of fruit D: te weinig... iets met rijst of pasta gaat het best of broccoli is ook goed, ze proeft trouwens wel alles, maar ze eet gewoon weinig avondeten Na: vla of waterijsje (ze mag zelf kiezen als ze 'goed' gegeten heeft) Snoepjes of chips mag ze wel, maar vraagt ze bijna nooit om. Na school staat er altijd wel drinken op tafel, vaak water, maar ook siroop of dubblfris of icetea. Ook niet echt goed, geloof ik als ik het hierboven allemaal lees.
wat eten jullie Kids veel zeg! hier 3.5 jaar en eet het volgende (op n goede dag nu) o. brinta met 200cc melk t. halve appel l. 1 boterham hagelslag/kaas/worst t. knijofruitje of nog een halve appel d. vlees gaat altijd goed aardappelen minder en groente alleen wortelen of bietjes... hij weegt 18.5 kilo en is 106cm dus hij is best zwaar.. maar hoe!? verder drinkt hij taksi zonder suiker alleen dit lust hij. en nog een keer melk voor t slapen..
Y is bijna 4 en niet zo'n grote eter... Vandaag was een goede dag: Bij ons in bed een banaan (dan konden we nog even blijven liggen Ontbijt: 2 cracottes met kaas en kipfilet en een gekookt ei, glas verdund sap Tussendoor: halve peer plus mandarijntje, thee Lunch: tosti kaas/kip (van 1 boterham) met glas melk Tussendoor: glas warme nesquick met lange vinger (we waren op visite) Avondeten: paar hapjes vis, 4 (hele) wortels en paar stukjes aardappel, danoontje toe (maar ook vaak yoghurt, soms waterijsje), wat slokjes water
Mijn dochter wordt 5 in april: -Havermoutpap, glaasje melk - School: twee stuks fruit en water -Lunch: twee keer per week eet ze warm, de andere dagen 2,5 boterhammen en iets van kerstomaatjes erbij -Koek je -iets van fruit of rauwkost -avondeten: verschillend, pasta met groentesaus eet ze heel goed, andere dingen iets minder maar wel altijd een bordje Toe: iets van yoghurt En dan voor het slapengaan nog een bekertje melk. Tussendoor drinkt ze water of thee.
4,5: O: 2x maiswafel met beleg of kwark met fruit T: 1 stuk fruit en water L: 2 boterhammen, vaak met pindakaas of boterhamworst met glas ranja T:koekje en fruit en thee of water A: klein bordje vol, niet echt een warm eten fan en water
Dochter van bijna 5: Op een dag, wisselende momenten: Smoothie (blauwe bessen, stuk banaan, havermout, yoghurt, avocado, rood fruit, amandelpasta), soms brood maar ik probeer die smoothie het liefst. Stuk fruit. 2 boterhammen met roomboter en beleg, wissel beetje af tussen kaas, kip, pindakaas, notenpasta, pure hagelslag. Rauwkost en wat noten, soms handje rozijnen of een gedroogde pruim/abrikoos. Avondeten is matig, meestal dan maar weer wat extra rauwkost en een stuk fruit of soms vla na. Ze is geen makkelijke avondeten maar heeft wel trek. Ze eet het liefst pannenkoeken, fruit en noten. Ze drinkt alleen water.
Wat hebben jullie goeie eters, mijn zoontje van bijna 5 leeft het liefst op ranja maar dat mag natuurlijk niet. Hij eet op een dag Ontbijt: met heel veel moeite 1 cracker met kaas en een beker thee Tussendoor op school: portie druiven met een beker ranja Lunch: 1 boterham met appelstroop, 2 mandarijnen en een beker water Tussendoor: fruit, liga of een snoepje met een beker ranja Diner: het liefst niks maar hij moet van mij van alles een hapje proeven, dus dat komt neer op 3 hapjes voor het avondeten. Toetje: volle yoghurt wat ook niet goed gaat Voor het slapen gaan nog een beker melk of sojamelk
Bedankt voor jullie reacties. Ik heb het idee dat ze eigenlijk best 'normaal' eet als ik zie wat jullie kindjes eten, namelijk: O:smoothie van banaan, mango, rood fruit en volle lactose vrije melk( ivm calorieen maar ook ivm lage botdichtheid) T:stuk fruit of cracotte of boterham met roomboter en smeetkaas of worst met een beker volle melk L: gebonden soep met vlees en room ( wederom voor de calorieen) T: koekje of chips oid D: met heel veel moeite 10 stukjes pasta( bijv. Minions) of andere pasta met saus. En afhankelijk van hoeveel ze eet drinkt ze nog een beker melk of een klein beetje soep. Tussendoor drinkt ze nog 2 bekers thee. ik ga eens kijken of ik hier en daar iets kan aanpassen
sm1990, dat at mijn dochter ook met 3,5, meestal minder. Ze is ps meer gaan eten toen ze naar school ging, zowel qua brood (de boterhammen die ze eet hebben het formaat van een kleine casinoboterham, dus wel klein) als bij het avondeten (tussen 1.5-4.5 at ze daarbij niets, nu eet ze bepaalde dingen best redelijk, maar het meeste eet ze nog steeds amper, we eten dus heel vaak hetzelfde ).
Mijn 6 jarige is geen vergelijking, want dat is een niet eter. o 1/2 broodje pindakaas en een beker warme chocomel (melk met poeder) t paar hapjes fruit en een beker limonade (klein scheutje limonade) m 1/2 broodje pindakaas en een beker warme chocomel t snoepje of koekje met warme chocomel a niets Hij is nu 6,5 en is 120 cm en weegt 18,5 kilo Onze 4 jarige is ook een slechte eter o 1 broodje kaas/wordt of pasta en warme chocomel t fruit en dun aangemengde ranja m 1 broodje met yogi (ze moeten zuivel mee naar school, maar ze lusten geen melk hier) t vaak overgebleven broodje van school en een snoepje a een paar hapjes groente en als we macaroni/ nasi en dergelijke eten eet ze wel goed. met water of limonade