Hier precies zo met mijn 8,5 jarige. Al zou ze om 18.00 uur naar bed gaan dan is opstaan nog steeds een drama
Jongste (bijna 5) gaat om 19.00u naar boven, ligt rond 19.30u in bed en slaapt rond 19.45u. 's Morgens is ze rond 7.00u weer wakker. De oudste (7,5) gaat om 20.00u naar boven en slaapt op z'n vroegst om 21.00u, regelmatig is het later. En ja, dat vind ik ook laat, maar dat kan ik vinden en 100.000 keer tegen haar zeggen, maar het helpt niet. Het is al beter dan het was, het is heel lang zo geweest dat ze niet voor 22.00u sliep.
Hier bijna 8 jaar en hij gaat rond 20.00 uur naar boven om te douchen en tanden poetsen, dan verhaaltje dus om 20.30 ligt hij er wel in. Als het later wordt, gaat hij zich altijd heel opstandig gedragen ik denk omdat hij moe is. Hij is wel altijd vroeg wakker, zo rond 06.45-07.00 uur.
Mijn dochter van 8 leg ik om 20:00 uur in bed. Of ze dan gaat slapen mag ze zelf weten. Ze mag nog wat lezen of tekenen oid op haar kamer. Ze maakt daar geen misbruik van, ik weet eerlijk gezegd ook nooit zeker hoe laat ze echt gaat slapen, maar zal zeker 20:30-20:45 uur zijn. De volgende ochtend is ze meestal om 6:00 uur weer paraat. Heel af en toe moet ik haar wakker maken om 7:00 uur, maar dat is echt een paar keer per jaar ...
Het kan ook gewoon niet haar ritme zijn. Dat ze bijvoorbeeld beter van 20.30 tot 8.00 slaapt. Helaas voor haar gaat dat door de week niet. Helaas voor mij heb ik dat probleem. Ik slaap het liefst van 0.00/1.00 tot een uur of 9. Helaas gaat mijn wekker meestal iets na 6. Je zou eventueel kunnen kijken of ze om 8 naar bed kan. Heeft ze de volgende ochtend net zoveel moeite met opstaan en ligt ze 's avonds minder lang wakker, zou ik dat erin houden. Heeft ze meer moeite met opstaan, zou ik het lekker bij half 8 houden.
Mijn zoon van 7,5 is altijd rond 6:45/7 uur wakker Dus ook als hij laat naar bed gaat. Voor hem is 19/19:15 uur de beste tijd om in bed te liggen dan is hij mooi uitgerust. De laatste tijd komt het ook wel voor dat het 19:30 dat hij naar boven gaat maar ik merk dat dat voor hem eigenlijk net te laat is. Hier werken we aan In het weekend is het misschien net een half uur later maar hij slaapt er niet langer door. Hij is het type "ik leg mijn hoofd neer en ik slaap". Mijn jongste gaat om precies dezelfde tijd maar kan wat langer slapen. Ik ben eigenlijk wel benieuwd of jullie altijd onderscheid hebben gemaakt in bedtijd of vanaf welke leeftijd jullie dat hebben aangepakt.
Ik zou de bedtijd aanpassen als ze er 's ochtends niet uit kan komen. Misschien is het ook goed om te kijken of ze het uur voor het slapen gaan de dag goed heeft afgebouwd. Dus geen beeldscherm dingen, wel rustgevende activiteiten. Misschien nog even een rustig muziekje opzetten, boekje lezen oid.
Mijn kindjes gaan ook zo vroeg. Met dochter van 4 ga ik om 18:00 naar boven (tanden zijn dan al gepoetst) En met mijn zoon van 6 ga ik om 18:45 naar boven. Tegen 07:00 zijn ze wakker. Ook als ik ze later in bed leg (zoon mag in het weekend tot 19:15 opblijven) zijn ze op hetzelfde tijdstip wakker
Hier gaat het zo: Bijna 4, 6 en 7-jarige gaan op de meeste dagen allemaal om 19.00u naar bed, slapen dan om 19.30u. Behalve op de voetbaldagen, dan liggen de oudste 2 om 20.00u op bed en slapen dan vrijwel meteen. De oudste 2 mogen in het weekend een avond opblijven, meestal tot een uur of 21.00u.
De jongste van 5 ligt om 19.30 uur in bed en die slaapt bijna altijd binnen een paar minuten. Ik lees hem voor die tijd een verhaaltje voor en zingen we het gebedje. De middelste van 8 ligt tussen 19.45 en 20.00uur in bed. Die slaapt na een half uurtje. Mijn man leest hem voor die tijd een verhaaltje voor of hij leest zelf wat op ons bed, en dan zingen we nog samen het gebedje. Hij slaapt nl in dezelfde kamer als zijn broertje, dus doen we dat op onze slaapkamer. De oudste is bijna 11 en die gaat rond 20uur in bed, maar dan leest ze nog een half uur voordat wij haar welterusten komen zeggen en nog het gebedje komen zingen. Regelmatig dat ze nog eerder in bed gaat liggen, want ze houdt ontzettend van lezen. Bij ons gaan er geen schermen meer aan na het avondeten, want we hebben gemerkt dat ze daar te onrustig van worden in hun hoofd. Alleen in het weekend nog weleens, maar dan beginnen we al heel vroeg met het kijken naar een film. De oudste kijkt nog weleens mee met Wie is de Mol of wat anders.
we hebben deze week nieuwe regel:19uur naar kamer en 19:30 zelf licht uit doen en gaan slapen. Omdat hij tot 21:00 naar ons toe kwam, en niet wilde slapen, of kon slapen, al maanden lang. En binnen dat eigen half uurtje mag hij zelfs op zijn laptop toegestane dingen doen(hij leert vreemde talen en hun letters als hobby). het gaat goed. ook als hij 21:30 u pas slaapt is hij wel om 7uur wakker. hij slaapt nooit uit dus als hij op mag blijven.