Ik heb zelf zwangerschapsdiabetes (net de grenswaarde op de test) dus snoep nu niet maar wilde je nog wel de tip geven dat je waarschijnlijk veel suiker binnen krijgt via drankjes. Ook fruitsap is een en al suiker en heeft niet de vezels van vers fruit. Als je dan wil minderen kan je beter de glazen fris vervangen door light/zero (al zou ik daar ook geen liters van drinken). Mij kost water drinken geen moeite, vind het heerlijk! Verder is veel al gezegd: volkoren brood, crackers etc. Ik schrok zelf heel erg toen ik hoorde waar suiker in zat (veel dagelijkse dingen) maar baal stiekem ook wel dat ik in deze periode van laatste loodjes zo moet oppassen (geen paaseitjes enzo ) Succes!!
Ik ben bij mijn zwangerschap 23kg bijgekomen en onze dame woog 4,085gr bij de geboorte, was geen lachertje Maar ik snoepte niet of had geen rare goestingen, veel vruchtwater, dat wel.
Hier werd de baby ook groter geschat, tijdens de bevalling riep de vk zelfs nog, nou dit is denk ik een flinke dame. Ik in de stress, 6.5 pond 🤔, harstikke netjes dus, zou me er echt niet teveel zorgen om maken.
Koekje om 10u en in de namiddag is al vervangen door fruit ! =) Ze zeiden dat de kans op diabetes etc later voor de kleine groter zou zijn? En daarnaast dat er bij mij ook "inwendig" vet aan mijn bekken zou kunnen komen waardoor de bevalling minder goed zou vlotten? Iets in die aard.. Iets van minder plaats in bekken door vet en dikkere baby = moeilijker .. Kan een echo er zo fel naast zitten ?
11kg vond ik net best meevallen.. Ik zat met een start-BMI van net rond de 18,5 .. Volgens vroedvrouw mag ik net meer aankomen omdat mijn startgewicht zo laag was ... Overigens beweeg ik al de hele zwangerschap veel te weinig.. :/ Ja die laatste meting was ook wel na 2 weken volledig platte rust .. Eigenlijk is meestal zo een mega lekkere cote d'or zero chocolade reep Alhoewel het soms ook zo een reepje kan zijn van zo een "grote blok repen", die is dan wel een pak kleiner Ja de papa in spe weegt zelf helemaal niet weinig ... Is een gewezen strongman.. Veel spieren, maar ook een hele goeie laag vet & bijna 1m90 en hij komt sowieso al vlotter aan dan mij. Ik kom niet rap bij (los vd zwangerschap he ), hij komt heel snel bij.
Eten zegt niet heel veel over het gewicht van je baby. Ik ben in allebei mijn zwangerschappen veel afgevallen en de oudste was 4350 en de jongste twee 3140 en 2805. Zeker de oudste was er heel vlot (8 uur van eerste wee tot geboorte) uit voor de eerste en zijn gewicht. Dus het zegt niet altijd wat over de duur van je bevalling. Misschien maak je gewoon grote baby's.
mijn salads-in-a-jar zijn echt wel goed gevuld hoor collega's snappen al niet dat ik ze binnen kan spelen zijn van die potten van 800ml tjokvol ! Nu bvb met een rood ajuintje, tomaatjes, komkommers, kikkererwten, olijven, feta (niet te veel weliswaar, te veel = smaakbederver vind ik) en wat sla.. denk dat ik er nog wat heb bijgekapt, maar ben vergeten wat ... (ik denk linzen, maar ben niet zeker meer ) mijn maag is daar behooooorlijk goed mee gevuld ! en 's avonds eet ik ook altijd een goed bord leeg 6 dagen op 7 zeker een stuk vlees, patatjes en een goeie portie groenten.. ik eet trouwens heel graag groenten, dus de helft van mijn bord bestaat ook altijd uit groenten Ik eet eigenlijk altijd volgens het principe van 1/4e vlees, 1/4e patatjes en 2/4e groentjes.
Een baby heeft zeker een grotere kans op diabetes en snel aankomen als de moeder slecht eet. De baby wordt geprogrammeerd met meer receptoren voor insuline en hij zal daardoor sneller aankomen dan een baby die een gezonde moeder heeft gehad. Ik vind je eetpatroon uit de openingspost wel slecht. Ik zou zeker het advies opvolgen, niet enkel voor het geboortegewicht maar voor de gezondheid voor de rest van zijn leven.
oh wauw respect ! Hier is het ons eerste kindje .. Dus heb geen idee of wij 'zware of grote' kindjes maken ..
Ja, ze zitten er regelmatig enorm naast. Ik kreeg groeiecho's met 36 en 38 weken en toen werd mijn zoon met 40 weken op een gemiddeld geboortegewicht van 3500 gram geschat. Hij kwam er op exact 40 weken uit met 2800 gram...
Ik heb mijn vorige zwangerschap diabetes gehad en ben nu extra onder controle. Vorige keer bevallen met 27 weken van een jongen van 53 cm en 4245 gram.... Wat ik uit mijn waardes heb geleerd is dat ik koolydraat arm moet eten, dus een salade in de middag zoals jij doet, en porties moet verdelen. Dus elke 2/3 uur een beetje en geen grote (ook geen salade) maaltijden in 1 keer. Ook GEEN fruit( al helemaal geen fruitdrankjes) bij de maaltijd maar als tussendoortje nemen. Ik maakte me mijn vorige zwangerschap ook heel druk hierom, maar mijn waardes waren onder controle alleen de baby bleef groeien. Daarom gekozen voor inleiding met 37 weken. Omdat ik zelf zw diabetes heb gehad is de kans groter dat ik op latere leeftijd diabetes krijg. WZA zegt: "van alle vrouwen die zwangerschapsdiabetes hebben gehad, krijgt de helft binnen tien jaar diabetes type 2." En idd, ook mijn zoon heeft een verhoogde kans op diabetes op latere leeftijd. Maar daarvoor moet wel bij jou zw diabetes zijn vastgesteld, anders weet je dit nooit zeker. Maar heel eerlijk: diabetes zit bij mij in de familie en is dus erfelijk bepaald. Het risico was er dus al. Ik blijf dan ook bij deze uitspraken vrij nuchter. Wij houden gewoon een gezonde levensstijl zonder(zo min mogelijk) gerafineerde suikers en genoeg beweging, meer kan ik niet doen. https://www.dokterdokter.nl/aandoening/zwangerschapsdiabetes/ vond ik een fijn artikel. Ook had mijn verloskundige mij aangeraden om in te lezen op bevallen van een zwaar kind. Dit was echt even schrikken, maar gaf mij het vertrouwen dat ik het kon en ik was voorbereid op eventuele complicaties. Ook las ik veel over het verkeerd schatten van gewicht tijdens echo's, maar: door de huidige apparatuur gebeurt dit steeds minder en kan je hier dus ook niet vanuit gaan. Het is eerder een uitzondering dat ze ernaast zitten dan een gegeven. Sterkte!
Hihi ik hoop dat je zoontje op 37 weken met 4.2kg gekomen is en niet op 27 weken met 4.2kg Fruit is hier al het tussendoortje geworden, de koekjes overdag zijn dus vervangen. Maar zou je die salade zelf dan verdelen in meerdere porties ipv smiddags in 1x ? Want dat wordt moeilijk te regelen op kantoor.. Ik heb maar 1x 30 min middagpauze... Heb zelf geen zwangerschapsdiabetes, de niet-nuchtere test was prima ! Heb die dag gewoon "gesnoept" zoals ik normaal deed toen (is dan ook al flink enkele weken terug ). Dus in de namiddag een blikje sprite of fanta en een koekje. Suikerdrankje om 17u ingenomen, bloedafname om 18u en ik had een waarde van 123 waarbij de grens 130 was en ik dus mooi onder lag. Diabetes zit hier overigens helemaal niet in de familie. Beweging voor de ZS was prima, maar direct gestopt met lopen en fitnessen zodra ik zwanger bleek te zijn (met een historiek aan miskramen durfde ik echt niet meer sporten.. vorige ZS had ik dat wel gedaan en is ook uitgedraaid op een MK en dan durfde ik het dus zeker niet meer ) Nu probeer ik terug wat te wandelen smiddags, maar dat is beperkt tot mijn bekken pijn doet :/ Denk dat ik dagelijks in totaal (amper) 2-3km stap. Als ik zowat het gemiddelde van mijn apple watch bekijk.. De ene dag al wat meer dan de andere dag, hangt echt van het bekken af.. Bedankt voor het artikel, dat ga ik zeker eens lezen !
Ik vind het ook wel meevallen qua snoepen en gewicht en zou me niet al te druk maken, misschien kun je de frisdrank weglaten en een koekje minder nemen? Ik at ook regelmatig een koekje en een snoepje eten tijdens mijn zwangerschappen, de tweede werd ook ruim 4 kg geschat bij 40 weken (uiteindelijk ben ik ingeleid bij 38+3 en was ze 3870 gram). De gyn heeft hier toen alleen de opmerking over gemaakt van: Je zorgt goed voor haar zo te zien!
Ik zou me niet mega druk maken. Ik ben nu al 5kg aangekomen, Vorige keer ging het ook zo snel Maar mijn kinderen waren allebei net 3kg dus die link met dat ik veel snoepen en een zware baby gaat hier niet op. 11kg met 32 weken, ik vind het netjes! Ik zat toen al bijna op 20kg, maar ik geloof dus ook niet dat er een link ligt tussen zelf snel aankomen en een grote baby. Mijn zus kwam totaal 5'kg aan en haar donter Was ruim 4500 gram..... Volgens mij is dat ook gewooon een genen kwestie ofzo
Mhhhh vreemd verhaal. Mijn kindjes wogen 3050,3750 en de jongste, een zoon, 4430. Zeker die laatste zwangerschap was zwaar, met een verschil van maar 16 maanden liep ik nog met een dreumes te zeulen. Ook die keer netjes 12 kg aangekomen , net als bij zijn zusjes. Maar dus toch een grote kerel. Suiker was ook dik in orde. Ik zie dus bij jou de reden tot paniek eigenlijk niet zo..
Heb niet alle reacties gelezen. Ik hoor regelmatig dat die groeiecho's er best veel naast kunnen zitten. Bij een van mijn zw zeiden ze ook dat t echt een heel flink kind zou zijn... nou ze waren bij mij allemaal mooi gemiddeld. En eh... een vk die roept 'nou, das geen kleintje' (dat deed ze ook nog eens een keer..) tja, lekker tactisch als je moed aan t verzamelen bent om te bevallen Maar goed.. verder; wat minder suiker/frisdrank/chocola etc kan natuurlijk geen kwaad, maar af en toe iets lekkers moet kunnen toch? En misschien wat meer groente/fruit/brood bij de maaltijd? Veel succes nog!
Hahahah ja typo... 37... maar dan nog :-0... Als je geen zw diabetes hebt dan reguleert je lichaam de suikers die je j neemt gewoon en komt er ook niet abnormaal veel bij je kindje (als ik het goed heb begrepen). Het "gewicht" wordt geschat door omtrek hoofd, lengte been en omtrek buik. Dus sowieso als je kindje lange benen heeft krijgt het ook een zwaarder geschatte gewicht. Dus wellicht kan t daar nog in zitten? Ik weet niet wat van werk je doet maar ik eet gewoon achter Mn bureau. Anders lekker zo laten. Ik zou me, zoals velen zeggen, niet te druk maken en doen wat goed voor joi voelt. Volgens mij ben je genoeg geschrokken en probeer je er alles aan te doen om je suiker inname te minderen. Meer kan je niet doen . Wandelen is echt heel goed. Ik durf zelf ook niet vol te sporten maar probeer wel veel lopend te doen. Elke stap is een stap! Hiermee train je ook je bekken/heup en bekkenbodemspieren. Dit helpt weer met de bevalling en herstel na die tijd.