Jeetje wat gaat dit topic snel :O Ik kan het niet echt meer bijhouden. @RoGiJuLi Ja de weegschaal is niet altijd even eerlijk he, vooral niet in de zomer. Maar waarschijnlijk krijg je ineens een goede stap naar beneden. Van terug naar het start gewicht schoot ik ook weer naar -2. En al hield ik gisteren nog vocht vast toch gaan mijn broeken weer makkelijk aan. @suus1983 Wat een hoop nachtvoedingen. Knap hoor dat je dat doorgezet hebt. Ik voed inmiddels ook best een tijdje. Maar het gebeurd zelden dat ik er een extra keer voor moet opstaan. Alleen nu met de warmte even wat vaker. @Snoopy1979 Nog heel even en dan kan je lekker genieten van jullie nieuwe keuken Hier gaat het nog steeds prima. Ik zag laatst bij de Keuringsdienst van waren een stukje over dat het meeste bruinbrood niet veel beter is als witbrood en dat je echt de volkoren moet hebben. Daar staan regels voor. Ga je naar andere producten kijken dan zijn daar geen regels voor om er volkoren op te mogen zetten en zal je zelf goed op de ingrediëntenlijst moeten kijken. wij zijn nu dus over op volkoren brood. Sinds dien is ook mijn chronische buikpijn ineens verdwenen. Vanavond komen wat kleertjes binnen om de jurk af te maken en morgen een mooie blazer om mijn gewone outfit wat op te fleuren. Ik vind het wel raar om meer aandacht aan de spiegel te besteden. Hopelijk helpt het om nu mijn hoofd voor een langere tijd uit het zand te houden en de spiegels minder te gaan ontlopen. En dat is denk ik ook wel nodig om de spirit erin te houden. Is wel even wat anders dan mijzelf verstoppen achte baggy kleding.
Ja heel erg! Zo blij! En mijn man ook, die heeft heel veel tijd besteed aan het verbouwen van de keuken, en alles klopt gewoon en ziet er zo mooi uit! Hebben allemaal spotjes in het plafond, met dimmer. Echt heel mooi. Zeker na wat het was (19 jaar oude beuken fineer keuken met kunststof spikkeltjesblad).
@Victoria30 spiegels ontwijk ik nog wel. Behalve thuis soms . Maar wordt nog niet zo blij van mijn spiegelbeeld helaas. Maar dat komt wel Ben je bezig zelf een jurk te maken?
Hoi meiden. Wat een fijn topic dat iedereen elkaar steunt. Ik zou graag willen mee kletsen als dat mag. Moet ong 10kg afvallen. Helaas gaat dat met ups en downs. Met het warme weer hou ik heel veel vocht vast. Was +2kg. Gelukkig zo goed als er van af vanmorgen. Wil ook iedere dag wegen wat niet goed is. Dus ga nu iedere zaterdag doen en dan proberen elke keer hier door te geven. Hopelijk een goede stuk achter de deur Start 79 Doel 68 Lengte 167
Die keuken, wauw!! ik heb ook een fitbit inderdaad. Ik ga vanavond even uitgebreid reageren. Die warmte maakt me te loom om alles te onthouden
Wat gaan jullie snel!! Heb eigenlijk te weinig tijd om fatsoenlijk te kunnen reageren. Druk druk druk met de meiden, waarvan 1 een professionele mamaplakker is. En de andere is druk bezig met op potjr plassen. Heb nog nooit zo veel was gehad met der kleine ongelukjes. Zag een hele mooie keuken voorbij komen. Maar een klein beetje jalours. Haha wij hebben een keuken uit 1997 maar is nog perfect en niet lelijk maar ook niet mooi. Welkom voor de nieuwe dames. Suus. Respect voor de nachtvoedingen. Ik zou als een zombie rondlopen en alles behalve vrolijk zijn. Gelukkig heb ik slaapkoppen. Snoopy. Tuurlijk wel in de spiegel kijken. Elk mens is mooi! Dik of dun. Iedereen is prachtig. Sorry als ik iets vergeet, vast wel, ik weet het ff niet meer. Hier. Vanmorgen gewogen hopelijk morgen in de 87. Schommel al weken in de 88-89. Eten wel frietjes. Had ik mijn dochter belooft. Maar ja. Geen mayo dan maar.
Mooie keuken zeg Snoopy! Kun je zeker erg blij van worden. Dat ken ik maar al te goed. Hier een huis uit 58 waar we alles aan hebben opgeknapt/vernieuwd. Spiegel kijken dames zeker! Elk mens is mooi! Ik was altijd in de 90kg maar had geen moeite met de spiegel en kon me ook leuk kleden. Wou altijd al wel graag wat slanker zijn maar niet door onzekerheid of wat dan ook. Juist dat verbergen in grote tenten vind ik zo jammer. Jullie mogen ook trots zijn op jullie lijf! Wat is dat fitbit? Een soort bandje ofzo? Logan wat jij zegt wat je gisteren hebt verbrand zonder te sporten lijkt me echt een onhaalbaar hoog getal. Als ik zie wat Endomondo registreert van bv 40 min gewoon fietsen dan zit je een x rond de 250 calorieën. Hoe werkt dat heb je dan een bandje ofzo om? Hier vandaag een goede dag. Ma eigenlijk gaat het de hele week alweer goed op zaterdag mijn cheat dag na. Ook na het zwembad geweest. Wel goed voor je zelfvertrouwen. Ook al wil ik 5 w na de bevalling zeker nog niet in bikini. Eigenlijk lopen alle mama's er niet superstrak en gespierd bij en hebben ze allemaal wel een buikje. Qua eten O aardbeien toegift T x L 1 wrap met roomkaas en kipfilet ( wist niet dat er zoveel calorieën in 1 wrap zitten zeg pff ) T vanille yoghurt A salade met rauwe ham cantaloupe meloen summerkiss tomaatjes fetakaas en een beetje dressing Vanavond nog maar eens even bedenken wat voor lekker gezond tussendoortje. Heb nog te weinig gegeten vandaag volgens myfitnesspall ( komt door het avondeten). Dus mag nog wat hihi.
@Victoria30 ik ga toch weer terug na tijgerbruin. Het zal idd veel gezonder zijn maar vind het ook echt veel minder lekker. Eet nu sowieso al weinig brood dan heb ik wel liever brood dat ik échte lekker vind. Hebben jullie toevallig laatst ook dat gezien op tv over detoxen? Dat dat eigenlijk totaal niet helpt maar puur in je geest? En 1 die het ging testen was achteraf nog ongezonder dan ervoor want cholesterol etc ging er zelfs van omhoog
@Snoopy1979 wauw, wat een prachtige keuken! Zeker genieten @madameV ja, ook detoxen gezien. Ik vind het wel leuke programma's om te kijken Over het algemeen komt het aardig overeen met mijn visie op eten, dus echte verrassingen zie ik niet, maar toch leuk! Vandaag voor het eerst in 2 weken "gezondigd". Al viel het toch wel mee, ik heb voor het eerst niet aan mn standaard schema gehouden en gezwicht om meer te eten. Vandaag een externe werkdag met lunch, en de broodjes waren zoooooooo lekker, dat ik toch wel extra brood heb gegeten. Vanavond daarom wat minder gegeten, tussendoor minder dan normaal (want geen honger meer) en direct weer goed opgepakt. Normaal eet ik op het werk tussendoor veel groente en fruit, dat gaat met zo'n externe dag niet echt. Dat zorgt ook dat de lunch veel meer een valkuil wordt dan normaal... Vroeger zou ik daardoor 's avonds ook veel gaan eten, snoepen, snaaien, maar nu dacht ik direct daarna: en hup, direct weer oppakken. Het was gezond eten, dus hooguit ben ik vandaag niet extra afgevallen, maar als ik het hierbij houd kom ik ook zéker niet aan. Ik ben trots op mezelf! Hier toch ook nog het lijstje: O: yoghurt + muesli T: banaan L: soep + meerdere luxe belegde broodjes T: - D: 2 sneden volkorenboterhammen met kaas + 2x yoghurt + 1x muesli
Fitbit is een stappenteller die meet je hartslag, slaap, telt calorieën, stappen, trappen Mijn doel is 2750 kcal per dag en dat lukt aardig.
@Snoopy1979 Leuke kleding kan goed helpen met de spiegel. Dat jurkje dat ik eerder liet zien zit echt heel netjes. Ik heb er een balero voor gekocht (donkerblauw maat 46, zit helemaal prima). Ik wilde het afmaken met een panty maat 50 maar die past niet :O Wat voor schoenen doen jullie onder een jurk die net boven de knieën valt? @madameV Ik merk het ook dat het gezin het minder lekker vind. Jammer want ik vond die van de ah nog helemaal prima. Ik had het ook gezien van het detoxen. Ik kon mij al niet voorstellen dat het gezond was. Darmen moeten nu eenmaal juist geprikkeld worden. Misschien dat juist de vezel inname opdrijven beter is voor het weg werken van gif (in combinatie met water). Maar zo zijn er wel meer dingen waar ik vraagtekens bij had. Bananen waren een tijdje not done als fruit. Nee je moest echt een appel hebben. Terwijl banaan geluksstofjes bevat en je een vol gevoel geeft. Teveel naar calorieën kijken is niet goed denk ik. Dan is het makkelijk de neiging te krijgen om leeg voedsel te eten. Wat zijn jullie een hoop aan het bewegen dames. Ik word echt zo goed als nutteloos van deze hitte. Als ik iets gedaan wil krijgen moet ik dat in een koele nacht doen.
Mijn dagmenu vandaag was O yoghurt met muesli T stukje taart (was op verjaardag) wel gedeeld met m'n dochtertje 3 plakjes komkommer L 2 boterhammen met kaas en komkommer T druiven A macaroni T 2 rijstwafels Heb m'n fitbit weer op gezocht en opgeladen. Myfitnesspall weer geïnstalleerd. Dus ga weer goed van start
Menu van vandaag: O: perfect protein pancakes T: smartbar M: twee volkoren botherhammen kipfilet T: raketje A: speltbol met een gehakt burger en ijsbergsla, augurk en tomaat T: Japanse mix, zoute stokjes. We hadden visite Uurtje gesport nog vanmiddag en wat gefietst.
Allemaal goed bezig zeg !! Nognnooit van gehoord zo'n fitbit maar interessant!. Eerst maar eens rustig aan doen. Mag pas vanaf volgende week weer langzaam beginnen met sporten. Heb ook maandag een afspraak bij een sportschool wil het graag een beetje onder begeleiding weer opbouwen. Dus tot nu toe is het hier wandelen en sinds dit weekend ook weer gefietst (ma na 3 dagen achter elkaar vind mijn onderkant dat ook even niet meer zo fijn ) Victoria is het voor een bruiloft oid deze zomer? Ik ben altijd wel van de sleehak sandalen. Toch wat hoger, maar je kunt er goed op lopen. Ik heb nooit hakken aan maar hier kan ik hartstikke goed op lopen. Ik ben ook niet zo van de panty s. Vind het wel mooi maar gaan bij mij altijd zo snel stuk en vind ik dan niet lekker zitten dus het liefst bloot been en dan met sleehakken
Even geen puf om te reageren, morgen ook weinig tijd denk ik, maar zal eens weer mijn lijstje plaatsen. Heb volgens myfitnesspal 500 calorieën over maar had echt weinig honger vandaag. Denk dat mijn lichaam wat went aan minder eten maar zal ook door de warmte en vermoeidheid komen. O: glas milk & fruit en een banaan T: gekookt eitje en een appel L: wasa vezelrijk met kaas en vruchtenhagel T: snack a jack wafel, 4 stophoestjes A: broccoli, gebakken aardappelen en kipfilet T: waterijsje, after eight chocolaatje, thee met scheutje melk en zo'n 100ml cola