@Cloud9 Stom, ik bedenk net dat je natuurlijk vis bedoelde. Dat lust ik zelf helaas niet, nou ja, vissticks, kibbeling en tonijn door een salade of op een pizza wel maar of dat nu zo'n gezonde keuze is..
Victoria dat is toch netjes bijna 2 kg eraf. Het is idd niet erg om even stil te staan of terug te vallen wanneer je het daarna gewoon weer oppakt. Ik besefte me ook ineens vanochtend dat ik toch al 12 van de 16 zwangerschaps kilo's kwijt ben. En a was afgelopen donderdag 5 weken. Dus ben ook wel positief gestemd vandaag ondanks dat er niks af is gegaan deze week. Ben natuurlijk ook nog herstellende én doe nog niks aan sport. Wil wel graag nog een paar kilo meer afvallen als 4 maar dat moet wel lukken.
@madameV , dat is toch al een super resultaat! De rest gaan ook lukken. Ik had het je echt niet na gedaan (maar ik ben op magische wijze na de bevalling elke keer zwaarder dan daarvoor, ben dan 1 grote vochtbom wat weken en weken blijft hangen) @Snoopy1979 (geloof ik) wat goed 1,3 kg afgevallen. Ik zou bij de mac voor een wrap ofzo gaan. Of eens kijken op hun placemat voor de kcal. Van de big tasty schik je je dood in ieder geval. @de rest, sorry ben de rest alweer vergeten. Hier 2 kinderen die spontaan helemaal onder de rode 'kippenvel' bultjes zitten. Vanmorgen de oudste en de middelste volgt nu sinds 2 uurtjes. Ben benieuwd of de jongste ook mee gaat doen. Oudste begint nu koorts te krijgen. Gewicht weeg ik maandag pas, dan is mijn officiële weegdag. Maar verwacht voor het eerst in 10 weken een +. Volgens mij houd ik veel vocht vast steeds.
Pff. Ben ineens door de pil heen ongesteld geworden. Enorme buikpijn en misschien daardoor ook de vreetbuien. Ik vind het begin echt zo moeilijk, ik weer dat het op een gegeven moment makkelijker wordt, maar ik lijk niet op dat punt te komen. Ben al eens 20 kilo afgevallen in 4 maanden en dat ging vrijwel zonder moeite, maar nu?
Ik heb ook echt zitten denken waar bis voor stond @Johanna01 Voor de bevalling schommelde het tussen 20 en 60 dagen maar na de bevalling rond de 28 steeds. Het duurde wel even voor ik de eerste menstruatie had (zonder borstvoeding) maar nu is hij erg netjes. Dat geeft me wel goede hoop Die vreetbuien heb ik dan ook altijd! Hoort er gewoon bij. Helaas. Ik denk dat bij jou de knop om moet. Heb je iets wat als motivatie kan dienen? Een mooi jurkje bijvoorbeeld..
Weinig tijd gehad om alles even bij te lezen. Vandaag een mindere dag met eten. Hadden een verjaardag en blijven eten. Dus een stukje oranjekoek op en chinees. Vanmiddag ook al luxe broodjes van de lidl gehad. Daar had mn man zin in. Was deze week net geopend. Vanmorgen wel gewogen en zit nu op 77.5kg - 1.5kg. Netjes vind ik voor een aantal dagen.
@madameV Nee klopt. Het is ook vooral een nieuwe leefstijl die ik mijzelf moet aanmeten en niet een periode moet volgen tot ik het doel bereikt heb. Waarbij ik mij lekker in mijn vel voel maar ook vooral vol te houden is. Want ik word er zo moedeloos van om zo extreem door te schieten. Een echt gewicht wat ik wil bereiken heb ik daarom niet. Al zou ik heel content zijn met een maatje 42. 12 van de 16, wat ga je hard dan @suus1983 misschien dat jouw regels daarbij ook op dit moment even de spirit uit het afvallen halen. Blijf je best doen dan gaat het goed komen. @wondertjeinmaak Die broodjes zijn hier ook een valkuil. Mijn vriend haalt ze graag als zaterdagochtend ritueel. Vandaag gelukkig even niet maar meestal wel en dan vind ik het echt lastig om te weerstaan. Hij haalt dan ook echt zo'n grote lading dat er alleen nog soep als avond eten nodig is. Ik heb het idee dat hij nu wel doorheeft dat er echt iets moet gebeuren en dat hij ze daarom niet gehaald heeft. Ik heb de mannen natuurlijk ook verwend met een chocoladetaart. Die inmiddels op is en ik heb niet eens een kruimel op!
Broodjes van de Lidl zijn ook erg lekker Dat zijn voor mij ook lastige punten. Chocola, koekjes en wat dan ook maal ik niet naar maar ik zou rustig elke dag een croissant kunnen eten.
@Snoopy1979 Vanochtend heb ik gewogen voor de tabel: 65.1 kg 600 gram tov een week geleden, en in totaal nu 2 kg afgevallen in 3 weken. Natuurlijk gat het altijd niet snel genoeg maar eigenlijk toch wel tevreden. Visueel zie ik echt al verschil, zelfs al zijn het nog maar weinig kilo's. Zelfs mijn man zag dat mijn buik platter wordt. Kijk, daar doe ik het voor!
Wat gaan jullie allemaal goed zeg!! Ik hou veel vocht vast (kan putjes drukken mijn enkel) dus ik blijf maar tussen 84,9 en 85,2 in schommelen de laatste paar dagen). Gisteren voor het eerst na 3 weken "gezondigd" met teveel koolhydraten.... Ovenfrites gegeten.... met light mayo en een biefstuk met champignons. Was heeeeeerlijk... maar zo stom dat je je naderhand weer schuldig voelt haha. Ook maar 1 liter water gedronken over de hele dag dus vandaag alles maar ff flink inhalen Hopelijk morgen dan eindelijk eens onder de 84,9 uitkomen!
Ga vanavond proberen op iedereen te reageren, moet er dan voor gaan zitten Gistermiddag dus bij de Mac gegeten, heb toch gekozen voor een cheeseburger, minder vet en meer eiwit dan de wrap . Met een kleine friet en fritessaus dus zo'n 600 calorieën in totaal. In de bioscoop een lolly op, 4 hamka's en 8 m&m's (de gewone). Dus best netjes Ik woog vrijdag 86,4, gister 86,6 en vandaag 87! Bleh! Terwijl ik toch binnen mijn calorieën blijf. Echt balen. Heb sinds gister heel erg buikpijn onderin en voel me opgeblazen onderin mijn buik, maar heb een mirena spiraal dus ongesteld wordt ik niet, maar je kan wel een eisprong hebben met mirena. Dus misschien toch er iets mee te maken ook al merk ik zelf niets van een cyclus. We gaan maar gewoon door met netjes eten en bewegen
Ha dames, Jullie zijn echt goed bezig! Hier helaas wat minder. Gisteren weer zo moe, en dan met een wakker kind en mijn man weg, dat staat garant voor falen. Dan is mijn wilskracht gewoon te zwak. Ik heb 4! (Omg echt niet normaal, maar wel heeel lekker) marsijsjes op. Dat gaat toch helemaal nergens meer over. Dan is al dat lekkere fruit te veel moeite ofzo. Wel bij thuiskomst van mijn man gelijk verteld, zodat het stiekeme er iig vanaf is en hij me verder kan steunen. Vandaag wel weer met goede moed verder. Immers is iedere dag dat normaal wel lukt er een die ik niet had gehad als ik dit topic niet had geopend. Ik hoop ooit ook die mooie getallen te zien! Dus vandaag weer knallen!
Wat kan jij je goed inhouden! Dat zal wel een stomme schommeling zijn. Iedere dag wegen levert ook weinig voordelen op het
@Victoria30 ik ben ook al best wel heel tevreden. Het grote nadeel is dat ik de meeste broeken gewoon nog niet pas en daar baal ik vooral van. Was voor mijn zwangerschap 78 kg. Maar toen ik na mijn dochter was afgevallen ben ik van 92 na 72 kg gegaan. ( Heb toen zelfs in vriendin gestaan ) toen hele nieuwe garderobe gekocht en wil dat gewoon weer graag passen. En maat 42 is heel netjes. Het hoeft echt niet allemaal 36 te zijn. Het gaat er vooral om dat je je lekker voelt in je lijf, dan straal je dat ook uit Fortune goed zo. X Cheaten is niet erg, doe ik in t weekend ook altijd een dag. Zolang je maar met frisse moed verder gaat. En zo'n topic starten is ook al een hele stap. En moet je zien wat een leuk groepje dit is geworden. Goede keuze gemaakt @Snoopy1979 bij de Mac. En een leuk uitje ook erg belangrijk toch. De broodjes van de Lidl zijn idd erg lekker. Ik trakteer mezelf af en toe op zo'n kleine foccacia die met die tomaatjes erop. Heerlijk. @Micera goed bezig! Fijn ook idd dat iemand anders het ook ziet. In principe is ongeveer 5 kg een kledingmaat dus dat kan goed dat je dat verschil al ziet hoor!
Mijn menu van gisteren nog even. O: 4 luchtige crackers. 2 met hagelslag, dun belegd. En met kaas 30+ T: - L: 2 snee brood met kaas en bacon. Laagje halvarine. Gemaakt als tosti. T: Mueslireep. A: Mini quiche met veel salade. T: - Drinken: Water en wat 7up light. Kom ik totaal op ong 1400 kcal. Vandaag een cheatdag. Hele leuke dag gehad als gezin. Gezwommen, gespeeld, gewandeld. Lekker ijsje gegeten. Geluncht en avondeten vuiten de deur. Nergens op gelet. Heerlijk zo,n dag, dat het van jezelf even mag en nergens om hoeft te denken. Vanaf morgen weer streng en dan aankomend weekend weer wegen. Hopelijk dan onder de 66 kilo. Broodjes van de Lidl zijn idd heerlijk. Soms neem ik er een als lunch, met mager beleg. Mag gerust, als het er maar bij 1 blijft..
Ik was vandaag echt op, doodmoe. Ik heb het erg druk op mn werk, en thuis ligt ook niets stil dus vandaag rust gezocht, daar waar mogelijk. Lijstje van vandaag: O: volkorenpuntje met huttenkase en tomaat + schaaltje yoghurt T: Appel + banaan L: 3 volkorenpuntjes, vleeswaren en 20+ smeerkaas T: yoghurt + appel D: maaltijd salade met pasta, walnoten en geitenkaas Morgen is het echt 3 weken geleden dat ik begonnen ben met lijnen, dus dan toch ook nog even wegen