@Cin1985 wat goed zeg 3kg! Dek je wel een beetje voor volgende week. Ik was vorige week 1.8 en deze week 0.5 net zo goed bewogen etc. Een halve kilo is heel netjes maar toch baalde ik er wel van Hier lekker rustig dagje. Hebben verder niks vanochtend hard gelopen en zojuist boodschappen gedaan met mijn dochter. Gister trouwens een heerlijk broodje kroket gehad. Waren net vriendinnen bezig voor decoratie voor een bruiloft en de bruidegom haalde patat. Heb netjes alleen broodje kroket besteld netjes binnen de punten. Zo kon ik s'avonds ook nog lekker mijn rosbief hapje eten Dit is mijn lijstje vandaag O 2 boterhammen met zelfgemaakte bruschetta T niks laat ontbeten L boterham met boterhamworst 2 gekookte eieren en skyr T Pijnenburg zero en aardbeien A mosterdsoep met een broodje gezond T geen idee nog. Denk wat nootjes
Afgevallen @madameV maar ik weet dat als ik morgen weeg het waarschijnlijk meer is dus ik hou lekker mezelf voor de gek
@Cin1985 wat goed zeg 3kg! Dek je wel een beetje voor volgende week. Ik was vorige week 1.8 en deze week 0.5 net zo goed bewogen etc. Een halve kilo is heel netjes maar toch baalde ik er wel van Hier lekker rustig dagje. Hebben verder niks vanochtend hard gelopen en zojuist boodschappen gedaan met mijn dochter. Gister trouwens een heerlijk broodje kroket gehad. Waren net vriendinnen bezig voor decoratie voor een bruiloft en de bruidegom haalde patat. Heb netjes alleen broodje kroket besteld netjes binnen de punten. Zo kon ik s'avonds ook nog lekker mijn rosbief hapje eten Dit is mijn lijstje vandaag O 2 boterhammen met zelfgemaakte bruschetta T niks laat ontbeten L boterham met boterhamworst 2 gekookte eieren en skyr T Pijnenburg zero en aardbeien A mosterdsoep met een broodje gezond T geen idee nog. Denk wat nootjes
Hier weer mijn week gewicht voot de tabel. Deze laatste week vd vakantie slecht gegeten (onregelmatig, pizza/patat/taart/kaad/worst etc ivm verjaardag dochter) Vaochtend toch gewoon afgevallen tov vorige week!! Vorige week nog 83,9 (dat is incl 800 gram Portugal kilo's) en vanochtend (zonder te lijnen) nog maar 83,3 over Vanaf nu is het weer lijnen geblazen hahaha
Voor de tabel 93,8 vanmorgen.. ik ga er alleen wel van uit dat dat morgen weer minder is omdat ik gisterochtend eerst een half uur TRX (krachttraining) heb gehad, en vervolgens 13 kilometer gelopen met de buggy. Afgelopen week weer weinig actief geweest hier, maar ik ben nog steeds niet helemaal uit de put met mijzelf. Veel moe, kindjes slapen al een paar dagen slecht en ik kom niet aan rust toe voor mijzelf.. maar het wordt vast gauw beter.
Haai allemaal, Hier gaat het weer redelijk. Nog niet super, maar iig weer wat afgevallen. 105.7 dus 300gr Heb veel gelezen over afvallen en het geeft rust om te lezen dat het kleine percentage mensen dat er in slaagt om blijvend af te vallen er 2 jaar over doet om hun drang echt te verminderen. Het is dus helemaal niet gek dat ik de afgelopen maand heb verzaakt. En dat zal vast nog vaker gebeuren. Maar in de tussentijd gaan we ons best doen. Nog 1 weekje voor we op vakantie gaan. En dan in de vakantie lekker veel buiten zijn en fruit eten.
Goede morgen! Graag doe ik met jullie mee. In dikke twee jaar tijd 10 kilo extra verzamelt. Na een miskraam bleven er 3 kilo hangen, de zwangerschap van de oudste zorgde twee kilootjes en zeven weken gelden bevallen van prachtige dochter nummer twee. Hoewel ik in die 7 weken 15 kilo ben kwijt geraakt (heeeel veel vocht) zitten er nog vijf. Ik maak me vooral over die laatste vijf niet zo heel erg druk en een dieet zit er niet in, maar het uitbannen van snoep etc, met wat oefeningen moet wel wat doen hoop ik. Ik ben 1.79 en weeg op het moment 85.5. Ik ga voor 75 kilo (liefste voor 72, maar alleen als het met normaal gezond bewegen en eten lukt). Op het moment ben ik bezig met wat spieroefeningen, en binnenkort wil ik weer gaan rennen (heerlijk), maar dat voelt nu nog wat te vroeg
@Fortunae zo is dat. En eerlijk gezegd vind ik het ook een soort van straf voor het leven. Je zult er altijd mee bezig moeten blijven. Hier gaat het goed ik ga nu zelf ook steeds meer verschil zien. Dat mijn buik ook echt weer wat platter word nu de zwangerschaps kilo's eraf zijn plus nog iets meer. Zit te denken wat ik vanavond eens zal gaan eten haha. Heb nog heel veel punten over
Hier druk, straks misschien nog verder reageren. Zit weer rond de 84 dus ik hoop vrijdag er in ieder geval onder te zitten . Uit eten was lekker zondag maar zat wel echt vol. Woog gister 85.8 maar vanochtend weer 84.1 Zal zo de tabel plaatsen, laatste waarschijnlijk voor 2 weken
Nee, niet gewogen en sindsdien ook nog niet weer. Merk wel dat ik in elk geval niet ben afgevallen haha. Maar sinds we terug zijn wel weer goed aan het opletten, dus misschien later deze week Inmiddels alle was weg kunnen werken, man is weer aan het werk. Gisteren thuis wat aangerommeld met de kinderen en vandaag naar de apenheul geweest. Straks de boodschappen ophalen bij de Jumbo, koken en alle foto's eens even sorteren. Vanaf morgen gaan we weer in de relax stand. Dan zal ik ook alles even weer bijlezen.
Bedankt voor de tabel Snoopy! Mijn lijstje vandaag O tosti kaas T Pijnenburg zero L pasta salade T Wasa crackers kaas A pasta kip pesto T komkommer met dipsaus Hè bah wat vervelend dat Weight watchers haha
Heb trouwens vanochtend met de kids gewandeld en vanmiddag better belly op de loopband. Ruim 16000 stappen. We gaan positief verder. Vrijdag nog uit eten. Wel even een dingetje maar komt goed
@Luuz ach als je het maar leuk hebt gehad en hebt genoten! Leuk de apenheul, wonen jullie in de buurt? @klaver85 welkom en succes! @madameV ja straf voor het leven is het inderdaad . Maar eigenlijk wil ik niet zo denken, maar juist denken, goed voor mijn lichaam zorgen met af en toe wat zondigen @Fortunae goed dat je het weer opgepakt hebt! Die dipjes ken ik hoor, ik ging goed van eind september tot eind december, toen na een maand weer goed verder gegaan voor even, toen in maart/april weer opgepakt en vorige week weer een dipje. Maar sta wel mooi op -13 sinds september vorig jaar! Het liefst zou ik over een half jaar mijn streefgewicht hebben maar ik ga ervan uit dat ik tussendoor nog wel zal schommelen, dus een jaar is ook prima @Johanna01 balen dat het nog niet zo lekker loopt thuis. En dat weinige bewegen heb je toch best goedgemaakt op 1 dag @RoGiJuLi mooie meevaller! Nog gefeliciteerd met je dochter!
@Snoopy1979 ja, klein uurtje rijden. Dus prima te doen. Wel gevloerd met twee peesontstekingen. Ging wel prima in de Apenheul. Ik doe momenteel alles met links
Ik heb vandaag niet gefietst omdat ik met de jongste naar het ziekenhuis moest en daardoor al later op mijn werk was. Was trouwens toch ook pokkeweer . Wel in mijn pauzes gewandeld, ook in de regen vanmiddag, is toch weer 50 minuten. En vanavond hardgelopen, 27 minuten met start to run. Heb het nu gedownload en met les 1 begonnen. Ging best goed maar nog maar 3 km omdat je ook veel wandelt in het begin. Dochter had toch weer last van haar been dus gister echo gehad en zit vocht in haar heup. Vandaag nog röntgenfoto gemaakt en geprikt op ontstekingswaarden maar dat was allemaal goed dus is gewoon irritatie en waarschijnlijk geen ontsteking. Dus nu veel rust. Ga donderdag een draagdoek of draagzak halen voor op de vakantie, kunnen we toch veel wandelen . Ze is al wel 7,5 jaar maar weegt maar 22 kilo dus moet lukken
Dat heeft onze dochter ook gehad. Begon ineens midden in de nacht te gillen. Was net een week ervoor bevallen van de jongste. Ging vanzelf weer over gelukkig, maar ze had enorm veel pijn. Beterschap voor dr!
@Luuz peesontstekingen in je hand dan ofzo? Hangt wel in de lucht zeg, die ongemakken . Heb ooit een peesontsteking in mijn voet gehad en kon toen nauwelijks lopen, voet was bovenop ook heel hard.