Dit heb ik vooralsnog gegeten vandaag: O: shake met aardbe Spieren wegen zwaarder dan vet, ik kijk ook naar mijn vetpercentage. Ik heb thuis een weegschaal die dat kan meten, en op de sportschool vraag ik ook af en toe of ze me willen wegen. Kilo's zeggen echt niet alles idd.
@yaro ik zou mij doel eerst dan op 75 kg zetten en vandaar verder kijken! @Snoopy1979 wat een heftig nieuws. Wát erg voor de kindjes en natuurlijk andere familie. De rest goed bezig. Hier gaat het goed en dit is mijn menu voor vandaag: O: bruin bolletje ham en komkommer L: bruin bolletje met ei T: nectarine en mandarijn A: stamppot bonen met een saucijs
@yaro eerlijk gezegd zou ik gewoon kijken hoe het loopt. Ik heb mijn doel gesteld op 72. Wou graag tussen 72 en 75. Misschien ga ik nog even door want het gaat goed maar dat ligt er ook aan. Ik merk dat nu ik dichter bij mijn doel kon ik het wel best vind. Daarbij zegt BMI mij helemaal niks. Iedereen is anders gebouwd. Er zijn nu al mensen die vinden dat ik moet stoppen. En nee dat zeggen ze niet uit jaloezie terwijl ik bij 68kg nog bovenaan zit qua BMI. Nu dus helemaal. @Snoopy1979 ik snap je de knop moet gewoon weer eventjes om lastig. Mijn lijstje vandaag O boterham filet americain T kvarg 150 gram L boterham filet americain en een bakje kwark met schuddebuikjes en aardbeien T 2 crackottes A patat met een halve kroket en een halve frikandel T werthers original suikervrij Mijn vriend is vandaag jarig maar we vieren het volgende maand samen als ik jarig ben. Ook geen taart gehaald. Vind het nog wel een beetje jammer voor hem. Maar goed. Hij vroeg er zelf ook niet na
Je figuur verandert ook na het krijgen van kinderen. Ik heb altijd hard gelachen en gezegd 'jullie weten niet hoe slank ik eigenlijk ben' maar toch.. ik weeg 3kg minder dan voor de zwangerschap maar alles is slap ofzo. Ik zou je doel dan op 75 zetten @yaro en tegen die tijd de spiegel in de gaten houden Mooi figuur op de foto hoor Hier vanmorgen dus gewogen en ik was aangenaam verrast. Nu is het doel dat ik wat vet ga verliezen en qua gewicht de weegschaal een beetje ga negeren. Ik ben heel bag om weer terug te vallen nu dus ik moet even een goede motivatie zoeken. Wat een heftig verhaal @Snoopy1979
Lieve meiden, hier een beetje in shock en voorzichtig blij! Positieve test in handen op 10dpo!!! Ik zou eergisteren 20 weken zwanger zijn geweest, maar dat werd in juni een miskraam zoals sommigen wel weten. Nu lijkt het erop dat ik weer zwanger ben.. maar durf niet al heel blij te zijn, al is het een mooi streepje voor 10dpo lijkt me...!
Vanochtend weer mijn weeg moment. Weeg nu 91,5kg (vorige week 92,1kg). Dus weer een mooi resultaat. Mijn doel is onder de 90kg voor december. Hopelijk gaat dat lukken en dan gaan we door naar het volgende doel!
@Cin1985, gefeliciteerd! Inderdaad een héél mooi streepje voor 10 dpo! @Cloud9, mooi doel! Ik doe met je mee, zal blij zijn als er weer een 8 ipv 9 op de weegschaal te zien is Hier gaat het best lekker, gisteravond feestje gehad, heb twee wijntjes genomen, verder niets. Vanavond bbq en morgenavond uit eten... kijken hoe ik die weer een beetje goed door ga komen Mijn menu gisteren: O = schaaltje zelfgemaakte muesli met franse kwark T = 1 appel L = Wrap met guacomole, sla, tomaat, komkommer, kipfilet R = Stukje bananenbrood A = Broccoli, aardappeltjes en stukje vlees En dan dus nog twee wijntjes
@yaro ik zou ook voor 75 kilo gaan en vanaf daar weer verder kijken. Eventueel 1 a 2 kilo eronder, zodat je wat speling hebt. @Snoopy1979 wat een verdrietig nieuws. Het is altijd afschuwelijk, maar ik vind het zo erg als kinderen hun moeder moeten missen. Zo oneerlijk . @Cloud9 dat gaat je lukken onder de 90. Heerlijk om straks de 8 weer als eerste te mogen zien! @blike1987 succes met alle etentjes. Ik vind dat altijd de lastigste momenten, maar als ik goede keuzes maak, ben ik achteraf extra trots op mijzelf. Hier toch nog even gewogen en ik zit op mijn gewicht van voor de vakantie! 65,7 kilo. Ik doe weer mee voor de lijst. Nu eerst even bootcampen
@Cin1985 wauw gefeliciteerd! Supermooie test, helemaal voor 10dpo. Wat een goede resultaten dames!! @Logan ik snap dat je het eng vind om terug te vallen. Maar dat zal vast niet gebeuren! Hier gisteravond laatste uitje van de zomervakantie gehad. Ouwehands en mc donalds achteraf omdat de kinderen dat zoooooo graag wilden. Was ook al erg laat en waren pas 22.00 uur thuis dus moest wel mee eten. Dus een gewoon menuutje genomen. En had al een Magnum gehad in Ouwehands zelf. Dat waren meer dan mijn weekpunten.... Deze week verwacht ik dus niet al teveel gewichtsverlies. Misschien zelfs wel een plus, maar dat is dan maar zo. Vandaag en morgen maar goed netjes eten. Vandaag de kamer van mijn oudste aan het schilderen. Morgen wil ik gaan wandelen.
Zal inderdaad echt blij zijn als het weer met een 8 begint. Dat is voor mij jaren (decennia) geleden dus zou geweldig zijn. Helaas vandaag niet zo goed want waren te eten bij mijn schoonouders en kregen patatjes en een kroket. Heb niet te veel gegeten en wel 2x 20 minuten op de hometrainer vandaag. Hopelijk daardoor niet te veel schade. Voor de rest mijn lijstje: O: Bruine pistolet met ham/kaas en yoghurt L: Bruin bolletje met ei en komkommer T: Appel A: Patatjes en een kroket T: Aardbeien.
@Cin1985 wow wat een geweldig nieuws! @Logan dat klopt. Ik word ook nooit meer plat denk ik. Al was ik 4 jaar geleden 20kg zwaarder toen zat ik wel letterlijk strakker in mijn vel maarja. 2 kinderen later dus wat wil je. En daarbij ben ik er ook trots op dat ik dat heb gepresteerd. Gisteren mijn vriend jarig niet eens een taartje gehad. Is gelukkig beloond. @Snoopy1979 voor de lijst deze week -1.2 dus mijn gewicht is nu 73.5. Morgen ook uit eten en er komen nog 2 zware weekenden dus door de weeks maar een beetje strak. @yaro iig lekker genoten van je dag ook belangrijk. Mijn lijstje vandaag O kwark en een boterham pindakaas T Pijnenburg zero L kwark met aardbeien en boterham pindakaas T niks A paar aardappeltjes en kipfilet uit de airfryer ( yes, nieuw sinds gisteren, kado van mijn ouders voor onze beide verjaardagen ) met flink wat salade T chocomelk van Optimel/ met kwark met schuddebuikjes/snack a jack caramel/5 werthers original suikervrij / 3 toastjes brie light. En dat alles binnen mijn dag punten! Word erg creatief haha. Mijn avond snack is van alles wat ik lekker vind en totaal geen combi maar goed. Heb extra rustig aan gedaan vandaag om vanavond nog lekker te snacken. @blike1987 hoe maak je zelf muesli?
Ha meiden, mn testen waren vandaag weer heel vaag.. ben een beetje bang dat het weer niet goed gaat... aan de andere kant, die van gisteren was al zo mooi voor 10dpo, hcg kan er toch niet binnrn een dag al bijna niet meer zijn...proberen morgen even niet te testen. Maandag moet ie dan echt wel beter zijn... pff die onzekerheid is echt niet fijn Zie dat jullie allemaal wel weer goed bezig zijn Hier nog wel gezond eten, júíst nu!!
Ik blijf duimen @Cin1985 !! Mag je ook trots op zijn @madameV . Ik heb gister een strak jurkje gedragen op een feestje en ik had wel iets een buikje. Nja, ik heb een kind gebaard dus prima. De rest ziet er goed uit
@Cin1985 wat een mooi streepje! hoop dat het een plakker is! @yaro wat is dat die member for live (ofzo)? wat levert dat voor voordeel op? @lijst hier gelijk gebleven. 106.7 dat is opzich netjes aangezien we met avondeten veel niet echt goeds hebben gedaan. En ik met de babyshower en verjaardag (van vriendin) toch echt me niet gehouden heb aan alles wat de bedoeling is. Als ik kijk naar wat ik afgelopen week verkeer heb gegeten (op bbq ed na, want dat was avondeten). Dan heb ik een beetje chips, 12 Maria koekjes, 1 lange vinger, 3 engelse dropjes. 2x stuk taart (1 op het feest en 1 gewoon echt zonder goede reden en dus stom), 4 chocoladeroomsoesjes en een beetje Japanse mix. als je dat op een rijtje zet is het echt best veel. Deze week dus minder! liefst niks, maar of dat me lukt is een tweede.
@Cin1985 ik duim voor je! @madameV wat een super resultaat!! @Fortunae eigenlijk betekend dat alleen dat je gratis naar de cursus mag blijven gaan zolang je niet meer dan 2kg boven streefgewicht uit komt. Als dat gebeurd en je wilt naar WW blijven gaan moet je weer betalen. Ik heb een abonnement tot en met 8 juni 2018 geloof ik. Daarna vind ik het wel best denk ik. Zou ik lifetime member worden voor die tijd dan kan ik altijd nog kiezen om 1x per maand te blijven gaan om te wegen, maar weet eigenlijk niet eens of ik dat wel wil. Maar volgens mijn planning zou ik de 75kg moeten kunnen halen voor 1 januari. En als dat zo is dan heb ik nog 6 maanden over. Dan ga ik gewoon verder natuurlijk, maar probeer ik meer de focus te leggen op gezonde voeding (drinken in mijn geval) en meer sport. Iets wat bijv nog echt moet veranderen is mijn 'verslaving' voor cola light. Dat kan ik nu nog niet doen want dat gaat mijn afvallen in de weg zitten. Dat vergt teveel van mij. Lang verhaal sorry.. wat goed dat je in ieder geval niet aangekomen bent met al dat lekkere eten. Volgende week komt er vast een - Hier maandag weegdag (nog steeds niet gewisseld) maar vanmorgen er stiekem op gestaan. 100 gram lichter dan donderdag dus de chinees en mc donalds zijn er in ieder geval vanaf. Zo heb ik in de planning staan om 13km te wandelen naar het bos, daar man en kinderen op te wachten en dan nog de speelroute van 2,2 km te lopen. En met hun met de auto weer naar huis. Als iedereen mee werkt tenminste.
Nou ja, op zich cola light is qua calorieën niet heel hoog. Bij mij zorgde het wel voor zo'n suiker trigger maar het is wel veel beter in een menu te plaatsen dan bijvoorbeeld ijsthee. Voor de lijst, 72.1 trouwens. Dit was van vrijdag, ik heb de weegschaal onder de kast gezet en wil nu proberen 1x in de week te blijven wegen
Het is 0 kcal dus daarvoor hoef ik het niet te laten. Bij mij helpt het juist mijn trek naar zoet te verminderen. Maar ik kan wel 5 blikjes per dag drinken, dus dat is echt veeeeel te veel. Daar moet ik echt iets aan doen, maar eerst afvallen.