Ben gisteren gaan wegen bij de sport was 800 gram af had wel vrijdag en zaterdag dus vol gegeten met lekker Maandag opnieuw wegen Mijn huidige gewicht is 109kg Streef gewicht tussen 75 en 80 kilo
@Snoopy1979 kom op je kunt het! Even de mist in is niet erg zolang je jezelf weer herpakt Je was zo goed bezig! Hier mijn lijstje van vandaag O boterham filet americain T appel L boterham filet americain tosti kaas, bakje kwark en Optimel chocomelk T schuddebuikjes kwark en aardbeien T komkommer en tomaat A tomaten soep T schuddebuikjes kwark aardbeien en 2 rijstwafels Had zostraks verjaardag van mijn schoonvader. Taart etc allemaal kunnen weer staan. We aten daar mee, soep met broodjes. Maar heb alleen soep gehad en dan vooral bouillon en geen vermecelli en soepvlees. Had rustig gekund voor mijn punten vandaag. Maar zo heel lekker vond ik het niet dan heb ik liever s'avonds nog wat te snacken. Hier meteen mijn lijstje voor morgen. Net allemaal klaar gemaakt want heb een lange dag op t werk O 2 boterhammen filet americain T caramel snack a jack L wortel wrap filet americain en wortel wrap roomkaas en kipfilet met een appel T schuddebuikjes kwark en aardbeien A aardappelen en kipfilet uit de airfryer met komkommer T snack a jack caramel Kom op dames we kunnen dit!
@madameV wat goed dat je de taart hebt af kunnen slaan. @Snoopy1979 hopelijk vind je snel de draai weer. Je kunt het! Na de vakantie is het oppakken idd lastiger. @Mariechantal wat goed! Ik heb net weer heerlijk gewandeld met de buurvrouw. Wel het idee dat mijn activity tracker niet helemaal nauwkeurig meer is, die van haar ging dit keer harder. Maar die van mij is wat los aan het worden (moet hem handmatig op maat maken) dus moet hem denk ik weer strakker maken.
@Snoopy1979 hopelijk kom je snel weer in de flow. Je was zo lekker bezig!! @madameV goed dat je de taart weerstaan hebt. Echt sterk. Verder is iedereen goed bezig en we kunnen dit echt met zijn allen. Gisteren weer een goede dag gehad en ook lekker op de hometrainer geweest. Mijn lijstje van gisteren: O: Bruine boterham met Blue Band 80% minder hazelnootpasta, yoghurt en melk L: Bruin bolletje met ei en wat komkommer T: Nectarine en peer A: Aardappelen, bloemkool, sausje en slavink T: Aardbeien
@Cin1985 hoe is het nu? hier zometeen naar de praktijkondersteuner. Die gaat kijken of hij me kan helpen met de drang. Wat goed eten is weet ik best, maar hoe ik de drang tegen kan houden, dat is dan weer moeilijk. Vind het stiekem best nog een beetje spannend. Met mijn huisarts kan ik goed praten, maar die kon niks, maar iemand die echt gaat kijken waar de drang vandaan komt en evt gaat door verwijzen naar psycholoog om de eet verslaving te gaan behandelen, voelt toch ook wel een beetje bedreigend. Stom he.
Misschien een tip: Netflix - addicted to food Door die serie ben ik er achter gekomen wat ik al die jaren heb weg gegeten. Je kijkt daar mee en de therapie en de manier van vragen stellen werkt ook over op de kijker. Sinds ik weet waar het vandaan kwam heb ik mijzelf kunnen overtuigen dat ik dat niet langer mijn leven laat bepalen. En sindsdien geen ongecontroleerde snaaibui meer gehad. En ik was echt enorm verslaafd te noemen hoor.
Ja daar is de tabel weer! Moet alleen van @Treez even haar huidige gewicht weten. En ik mis nog @Johanna01 @RoGiJuLi @Victoria30 (hoe is het met jullie?) en ben benieuwd hoe het met @Skatje gaat! En @Luuz nog steeds op gewicht? Oh en wil van @Mariechantal nog de lengte weten. Heb vanaf vandaag de draad weer opgepakt, voor de tabel ziet het er nog netjes uit, 1,3 kilo eraf, hopelijk deze week weer iets eraf, maar zit nu wel boven de 85,9, dus weet niet of het lukt om zaterdag eronder te zitten
Dank je @Snoopy1979 Ik heb een nieuwe weegschaal binnen... ben ruim 2kg zwaarder dan maandag zelfde tijd.... vind het nu al een deprimerende weegschaal, ik heb netjes gegeten dus kan onmogelijk kloppen. Ben geneigd om een andere te halen.
@yaro ben je teruggegaan naar de winkel met die oude, want die was toch nog niet zo oud? Irritant dat ie 2 kilo meer aangeeft, maar ze kunnen altijd iets afwijken en als er elke week maar iets vanaf gaat toch? Die docu was ik al eens aan begonnen geloof ik, zal vanavond eens verder kijken. @Fortunae wat stoer dat je met de praktijkondersteuner gaat praten! Hoe was het? Ik heb hetzelfde als jij maar ik wil het toch, voor de zoveelste keer, zelf proberen, misschien wel tegen beter weten in... @blike1987 spannend morgen! Komt de dietiste bij je thuis? Goed dat je je zo in kan houden tijdens etentjes! @madameV nog steeds goed bezig zie ik! Knap dat je je meteen herpakt had nadat je even wat meer gegeten had dan in de planning stond.
@Snoopy1979 nee die was pas 3 maanden oud. Te erg voor woorden eigenlijk hè! Maar kan hem terug laten sturen naar de fabrikant maar als hun het er niet mee eens zijn ofzo dan moet je alle kosten zelf betalen. Heb wel vaker iets gehad waarvan de fabrikant dan zegt dat het ding het daar wel gewoon doet. Een ander bestellen was dan goedkoper. Maar misschien ga ik het toch via wehkamp nog proberen aangezien ik hem via hun besteld heb.
@Snoopy1979 , balen dat het afvallen ff niet wil... komt vanzelf weer joh! je blijft in ieder geval goed bezig ps, mag ik ook op de lijst? mijn lengte is 1.75 en ben twee weken geleden begonnen op 96,9 morgen weer op de weegschaal... Ja! mijn diëtiste komt bij me thuis, wel zo gemakkelijk ivm de kinderen en oppas enzo! @madameV, goed gedaan tijdens de verjaardag hoor!! @yaro, lekker dat wandelen 's avonds hé? probeer ik ook een paar keer in de week te doen! @Cloud9 , goed bezig! Gaat nog steeds lekker, vanmorgen al even stiekem gewogen en zat op 92,3! Daar was ik dolblij mee! Is er dus zeker al vier kilo af! Maarrr, er komt wel weer een pittig weekend aan, die morgen al begint met de verjaardag van mijn zoontje, en die vieren we zaterdag ook nog.... En dan vrijdagavond nog een vriendenavond! Worden allemaal uitdagingen, maar ik ga mijn uiterste best doen!
Ja zou het wel proberen, Wehkamp is hier meestal heel makkelijk in. Tenminste, onze stofzuiger van bijna 1 jaar oud hebben we opgestuurd en kwam 2 weken later gerepareerd weer terug. Alleen in jouw geval heb je straks 2 weegschalen
@blike1987 ik zet je er volgende week bij! Je weegt elke 2 weken toch, zal ik daar dan de helft van pakken? Super hoor al 4 kilo eraf!!!
Haha nee die ander stuur ik gewoon terug als hij morgenochtend nog zo afwijkt. Ik kan hem idd op laten halen voor reparatie. Ben benieuwd of hij gerepareerd kan worden.
Wat fijn dat ze bij jou thuis komt! Goed hoor dat er al 4 af is. Met de verjaardag goede keuzes maken en dan komt het vast goed.
Ik sta op 92,4 inmiddels, alleen ben ik momenteel wat druk omdat school deze week voor mij begonnen is, en de kindjes dus ook aar de opvang zijn. ik probeer het weekend even bij te lezen en reageren!
Hier gaat het ook lekker en zit lekker in de flow. Sla op het werk echt alles af en thuis wordt er ook niet gesnoept. Daar ben ik echt blij mee want dat is wel mijn grote struikelblok. Mijn lijstje van gisteren: O: twee bruine boterhammen met kaas, yoghurt en melk L: Bruin bolletje fricandeau en wat komkommer T: Peer en Appel A: Aardappelkroketjes, velderwtjes en kalkoenfilet T: klein beetje yoghurt
@Cloud9 wat fijn dat het zo goed gaat. @blike1987 ja dat wandelen is heerlijk! Wat handig dat je diëtiste aan huis komt! @Fortunae hoe was het bij de praktijkondersteuner? @Cin1985 hoe gaat het? Trek je het een beetje? Vanavond word de weegschaal door wehkamp opgehaald voor reparatie. De andere weegschaal gaat dus weer terug want die voldoet niet aan mijn verwachting