Bij een turkse supermarkt heb je meestal veel keus. Kipfilet, kalkoenham, worst, salami etc. Je kan ook afwisselen met bijv avocado, zalm, tonijn, kaas.
Volgens zorgwijzer.nl: "Dieetadvies door een diëtist wordt gedeeltelijk gedekt door de basisverzekering van alle zorgverzekeraars. Om precies te zijn krijg je een vergoeding voor de eerste drie behandeluren per kalenderjaar. De verzekerde hoeft geen eigen risico te betalen indien de vergoeding van dieetadvies plaatsvindt via de zogenoemde ‘ketenzorg’ waar huisartsen en diëtisten onder kunnen vallen. Dit is bijvoorbeeld het geval bij de diagnose diabetes, COPD of CVRM. In andere gevallen is het eigen risico wel toepassing."erbruikt'. Dus de eerste 3 uur vallen onder je eigen risico, of de huisarts moet het voor willen schrijven vanuit medisch oogpunt.
Bij mij zei de diëtiste onlangs dat ik 's middags minder brood moest eten en proberen meer groenten te eten 's middags, bijv. via zelfgemaakte soep. Ik at 6 sneden brood op een dag. De andere maaltijden moesten wel groter. Ze dacht dat ik niet afval omdat mijn lijf het middagmaal niet fatsoenlijk verwerkt kreeg en dat vaker kleinere porties beter zou zijn. Tot nu toe geen resultaat maar ik geef toe dat ik er ook nog lang niet ben, het meenemen van groentes naar het werk laat nog vaak te wensen over.