Dit is het schema van ons dochtertje van 13 maanden: 0800: 2 boterhammen + water 1000: fruit + water 1200: 2 boterhammen + bekertje melk (100ml ongeveer) 1300-1500: slapen 1530: koekje/knijpfruit/rauwkost e.d. + water 1800: met de pot mee eten + schaaltje yoghurt 2030: meestal nog wat water en slapen Zoals jullie zien krijgt ze geen flessen meer. Ik vroeg me af of ze zo wel voldoende zuivel binnen krijgt? Ze krijgt alleen bij de lunch wat melk (en dat gaat er soms met moeite in) en als toetje yoghurt. Ik probeer ook op andere momenten melk aan te bieden, maar dat weigert ze. Ze lijkt melk gewoon niet zo lekker te vinden, tenzij het dus uit de fles komt want toen was ze verzot op melk. En eet ze zo niet te veel brood? Het is trouwens een stevig kindje (altijd geweest). Ze is rond de 12kg nu. Wat vinden jullie van het "schema" (de tijden zijn gewoon een indicatie, want dit kan per dag verschillen, maar over het algemeen is dit wat ze eet op een dag) en wat was/is bij jullie het schema rond deze leeftijd?
Dit is ons schema: 8.00 1 boterham met kaas en soms nog een halfje met pindakaas. Hij drinkt dan kamille thee 9.30 slapen 12.00 1 boterham met appelstroop en soms nog een halfje met pindakaas. Hij drinkt dan halfvolle melk. Ongeveer 100 ml 14.00 uur fruit en gedurende de middag water 15.00 uur slapen Na het slaapje soms nog een rijstewafel 18.30 uur avondeten en daarna naturel yoghurt. 19.30 uur naar bed, nog een fles van 150+5 Deze tijden zijn inderdaad ook een indicatie. Maar zo is hoe het meestal loopt.
Ik vind het een prima schema. Als je twijfelt over de hoeveelheid melk en de hoeveelheid brood zou je kunnen overwegen om de boterhammen van de ochtend te vervangen voor een bordje Brinta? Maar volgens mij is dat niet echt nodig hoor.
08:00 1 boterham + 100 gewone melk 10:00 fruit + water 11:00 slapen 12:30 1 of 1,5 boterham + 100 gewone melk 15:00 snack + thee 15:30 slapen (uurtje) 18:00 avondeten + 100 yoghurt + water 19:30 slapen Hoewel ze nu met slaapjes aan het rommelen is. Soms slaapt ze maar 1x tussen 12:30 en 15:00
Ik vind het wel veel brood, vooral vanwege het zoutgehalte. Een kindje tot een jaar mag 1 gram zout per dag hebben, vanaf een jaar 3 gram. Maar een sneetje brood bevat al 0,4 gram zout. Dat betekent dat je met 4 boterhammen al 1,6 gram zout binnen hebt, meer dan de helft van de max hoeveelheid. En dan heb je het beleg, avondeten en de natrium die natuurlijk voorkomt in bijv fruit nog niet eens bekeken. Hier krijgt zoon sochtends een bak yoghurt met havermout, is geen zout en mooi wel zuivel. Hij is er gek op. Je kunt ook kijken naar (havermout)pap, of bijvoorbeeld overnight oats.
Hier nog ff een mooi linkje met info, dat ik het niet uit m'n duim heb gezogen https://mobiel.voedingscentrum.nl/encyclopedie/zout.aspx#blok7
Hier hadden we precies t zelfde schema, hij at alleen s morgens maar 1 boterham. Melk ging hier ook niet van harte maar dat ging hij vanzelf weer beter drinken, hij moest er hier echt aan wennen dat het niet meer uit z'n fles kwam, leek wel of hij het opnieuw moest leren drinken.
Over het zout, bij de bakker hebben ze ook brood met minder zout. Als hij het brood lekker vindt en het gaat goed kun je dat ook proberen. M wil ook alleen maar melk uit een fles. Water drinkt ze overal uit (maar meestal een rietjesbeker) en dat mag dan weer niet in een fles zitten. Als je het zelf fijner vindt om meer melk te geven kun je toch gewoon een flesje geven.
Als ze melk uit een fles wel lekker vindt, kan je toch dat gewoon doen. En dan de rest van het drinken uit een beker oid.
Je zou ook iets van pap of muesli als ontbijt kunnen geven. Als ze voor nu nog melk uit de fles wilt, is dat toch prima? Als ze het dan wel drinkt. Wordt wat anders als ze anderhalf is vind ik. Melk warm maken in iets anders dan de fles al geprobeerd? Zoon is ruim 13 maanden en dit is ongeveer zijn ritme qua eten en slapen 07:15 wakker 07:30 1 boterham met 100ml melk 09:00 naar bed 10:15 wakker 10:30 1-1,5 stuk fruit en water of thee 12:30 2 sneetjes brood en 100ml melk 13:15 naar bed 15:00 wakker 15:30 tussendoortje en water met een smaakje of in plaats van tussendoortje en water een smoothie met fruit 17:45 warm eten, water en yoghurt 18:45 naar bed
Heb hier geen grote eter maar dit is het schema; 0800 fles a 160cc 0930 boterham 1200 boterham en fruit en water of melk Slapen 1500 wakker fruit, melk, soepstengel/kaakje etc. 1800 avond eten + yoghurtje 2000 papfles a 180 cc
Ik zou nog wel wat zuivel er bij doen bij het ontbijt. Dochter drinkt met ontbijt 150 cc melk, lunch 150 cc en toetje zoals yoghurt a 150 cc.
Onze oudste heeft vanaf 8 maanden weinig zuivel meer gehad. Soms een toetje na het eten maar melk e.d vond ze echt verschrikkelijk en heeft ze altijd geweigerd. Onze jongste is nu 14 maanden en heeft als schema: Ontbijt: 1 boterham met thee Tussendoor: diksap met een koekje Lunch: 2 boterhammen en melk Tussendoor: diksap en fruit Avondeten: met de pot mee en een toetje Voor het slapen: papfles. Haar bekertje melk is ongeveer 100ml maar dat drinkt ze zelden op. Haar papfles is 150ml en dan nog haar toetje. Ik weet niet precies wat de richtlijnen zijn hoor vanaf 1 jaar maar onze dochter functioneert hier prima op, dat vind ik belangrijk. Hier wel een klein meisje, 80cm en 10kg
Mooi schema. Dochter at toen precies hetzelfde. Al dronk ze bij haar ontbijt toen 200cc melk uit een rietjesbeker. En 's middags thee.
Ja, ik vraag me meer af of dat ook nodig is. Qua aanbevolen dagelijkse hoeveelheid zuivel voor een dreumes lees ik verschillende verhalen. Ik vraag me af of circa 200ml zuivel op een dag voldoende is. Zo niet, dan ben ik inderdaad bereid om toch nog weer de fles erin te gooien. Pap heeft ze nooit wat aan gevonden, helaas. Muesli heb ik nog niet geprobeerd, maar is op zich wel een goed idee! Ga ik binnenkort even proberen. Warme melk vond ze helaas niets aan (vond ze minder lekker dan koud).
Er zijn genoeg kindjes die geen zuivel drinken om verschillende redenen en die worden ook groot. Je zou eventueel bij de huisarts na kunnen vragen of calciumtabletten nodig gaan zijn, maar ik verwacht het zelf niet.