@yaro hier gaat het ook veel minder hard als in het begin. Maar wat je zegt als het gaat en je kunt het zo behouden is beter. Ik heb me toch wat oooh! Had ik verteld medicijnen te hebben gekregen ja toch. En zaterdag zo'n pijn in mijn buik. Nu nog steeds eigenlijk zolang ik niks eet is het prima een uur na het eten rommelt het weer een beetje. Terwijl ik die medicijnen al 3 avonden niet meer heb genomen. Zou het een buikgriepje zijn of wel daarvan? Ze staan er namelijk bekend om met de maag etc. Mijn buik is echt wat opgezet en heb het idee dat ik vocht vasthou. Sta ik net op de weegschaal 71.6!! Dat is 2 kilo meer als vrijdagochtend. Van dat beetje chips chocola en patat kan Dr toch geen 2 kilo bij zitten lijkt me. Zo veel heb ik Dr ook niet van gehad. Bah ben er helemaal chagrijnig van. Ff ego bericht hoor sorry
Goeiemorgen allemaal! @Johanna01 , welkom (terug)! @yaro , denk dat dat inderdaad een mooi streven is! Dan houd je het ook langer vol denk ik! @madameV , dat moet haast wel vocht zijn ja! 2 kg in één weekend is gewoon niet mogelijk! Don't worry, dit is er vast zo weer af! Maar vervelend is het wel ja! @klaver85 , hoe ging je eerste werkdag? hoe is het met de kindjes allemaal?
Hier een supergoed weekend gehad, lekker bewogen en me goed aan mijn eetschema gehouden, de motivatie is weer helemaal terug! Vandaag lekker dagje thuis rommelen met de kindjes, die hebben vakantie, dus we zitten ook nog heerlijk allemaal in de pyjama
@blike1987 goed bezig zeg! Geniet van de vakantie met de kids. Het is echt weer voor een pyjamadag! @klaver85 hoe ging het gisteren?? Kinderen ook een goede dag gehad? @madameV hè wat een domper, 2kg erbij!!! Daar moet een reden voor zijn... kan echt niet aan die paar dingetjes liggen! Hou jezelf goed in de gaten hoor! En anders een bezoekje aan de huisarts? @yaro jij gaat zo goed! Het hoeft inderdaad niet snel, als het maar blijvend is. @Snoopy1979 jij gaat ook goed zeg! @Johanna01 succes weer! @ allemaal we gaan allemaal zo goed deze week! Denk dat ik mn knopje ook wel weer heb gevonden Net nog stiekem gewogen, weer 200 gr eraf! Zit nu op 93,8. Nu op naar onder de 90
@madameV wat rot zeg! hopelijk knap je snel op! @yaro lijkt me verstandig. uiteindelijk wil je natuurlijk een normaal voedingspatroon.
@klaver85 wat fijn dat het werk leuk was! @madameV klinkt als een buikgriepje. Maar wel goed in de gaten houden hoor. Zoveel pijn aan je maag is niet goed. En die 2kg moet wel vocht zijn. @blike1987 wat fijn dat je weer in het ritme zit! @Cin1985 jij gaat ook goed zeg! Vanmorgen 82,1kg. Morgen en overmorgen ga ik een telvrije dag proberen. Dan hoef ik niet te tellen en te wegen, maar eet dan alleen pure en verzadigende dingen. Dat schijnt heel goed als balansdag te werken. En als dat zo is kan ik dat er mooi inhouden als ik eens wat teveel heb gegeten. Hier verder niet veel in de planning vandaag. Veel binnen hangen in ieder geval en vanavond even wandelen met de buurvrouw. Kijken wat ik nu red met mijn been.
Wat zijn voorbeelden van pure en verzadigde dingen? Moet ik dan denken aan volle yoghurt,fruit, groenten, aardappelen? Maar geen brood, vlees ed? Of denk ik nu te puur?
Ik mag dan bepaalde soorten brood (vooral roggebrood), Graanproducten, rijst, aardappel, groente, fruit, magere melkproducten, ei, onbewerkt vis en vlees en zetmeelrijke bonen. Je mag dus heeeel veel. Maar geen dingen waar allerlei toevoegingen in zitten.
Volgens mij ook. Maar al met al mag je ook niet te vet eten, dus denk daarom magere zuivel. Zuivel is bij weight watchers enorm veel punten.
Net gekeken, er zit niks aan toegevoegd, maar het is natuurlijk wel bewerkt. En zuivel is dus veel punten omdat het én vet én suiker bevat. Door magere zuivel te pakken heb je minder vet en dus alleen de lactose die je als suiker opneemt. Volgens mij was dat de reden als ik het goed onthouden heb.
oké, even leek het me wat, maar nu wens ik je vooral sterkte.... Grapje natuurlijk. Maar het is denk ik niet mijn ding, maar als het voor je werkt vooral doen.
@madameV wat naar dat je zo'n last van je buik hebt! Misschien toch een licht buikgriepje? Die 2 kilo zal dan wel vocht zijn, misschien dat je lichaam dat doet omdat je je niet helemaal lekker voelt? Als je echt veel pijn blijft houden even naar de huisarts! @blike1987 wat fijn dat het zo goed gaat! Heerlijk zo'n relaxed dagje tijdens de vakantie, het weer is er ook wel naar @Cin1985 fijn dat het bij jou ook weer goed gaat en dat je het ook op de weegschaal ziet! @yaro netjes hoor weer wat eraf! Ben benieuwd wat die manier van eten met je gewicht doet! Hopelijk lukt het wandelen nu wat beter met je been!
Hier gaat het goed, afgelopen dagen niet gewogen, doe ik denk ik donderdag weer. Wel zin om veel te snoepen, maar niet gedaan, maar de zin is wel irritant want ik heb ook juist zin om af te vallen gezonder te worden! Wil 30 days shred gaan doen maar dat moet in de woonkamer en dan moet ik dus mijn man naar boven sturen, beetje irritant . Zit te denken om het 's ochtends vroeg te doen om 6 uur, sta normaal om 7 uur op. Kan dan in de avond gewoon lekker bankhangen . Maar ik ben absoluut geen ochtendmens dus het gaat wel heel moeilijk worden... wil het gaan proberen 2 keer per week.
@Fortunae haha ik heb ook geen idee of het wat voor mij is. Maar het is het proberen waard. Ik ga dat sowieso niet voor vast doen, dan mis ik veel te veel en dan houd ik het niet vol. Overigens mag ik wel andere dingen, die gaan dan direct van mijn weekpunten af. @Snoopy1979 oeh lastig dan om 6 uur op te staan. 30 day shred is wel leuk, ik kreeg er helaas blessures van. Succes en wat goed dat je niet gewogen hebt!
Het gaat gelukkig redelijk met mijn buik maar heb even niet zoveel puf om mee te schrijven. Lees wel alles mee. Maar die 2 kilo demotiveerd me enorm. Hoop echt dat het vocht is. Heb een maand gedaan erover en dan zou het er in 1 weekend weer aan zitten?
@madameV dan zal er ook zeker een.groot deel vocht bijzitten, niet leuk, maar gaat wel weer snel weg! @blike1987 lekker dat het zo goed gaat! Geniet van je vakantie! @Cin1985 nog heel eventjes en dan komt die 8 in zicht! @yaro lekker! Ik denk dat we over het algemeen hier zo eten. Ik vind het altijd knap, mensen die dat tellen bijhouden. Daar heb ik echt geen geduld voor! @Snoopy1979 knap hoor om zes opstaan, ben benieuwd! Mijn bed ligt zo lekker, dat ik me elke dag weer een schop onder mijn kont moet geven om op te staan. Normaal ook rond zeven.
@iedereen Even ego Werk is echt enorm leuk! Zitten in de opbouwfase, dus maak alles vanaf (bijna) het begin mee. Ben veel met mensen bezig, wat administratieve taken, informeren, beheren, stukje verkoop.. heel afwisselend! Werktijden zijn ook fijn! De dames wegbrengen was toch eventjes een dingetje. Bij de eerste was ik zo ziek geweest, dat werken een overwinning was, ben toen ook zes weken na de bevalling weer begonnen. Niet slim natuurlijk, maar wilde zo graag aan iedereen laten zien dat het weer goed met me ging. Ik heb wel de meest geweldige gastouders die er bestaat! Ze is der gewicht in goud waard!
@klaver85 wat fijn zeg! Is ook best lastig om je kindjes weer af te geven, maar als je er dan eenmaal bent is het wel erg fijn om weer aan het werk te zijn. @opstaan, bij een dagdienst is het hier ook altijd kwart over 6 en dat doet best een beetje zeer. Ook al ben ik dan vaak al even wakker door de jongste, echt eruit moeten is toch jammer. @ego vandaag niet afgevallen, overdag extra goed gegeten want net lekker sushi gegeten met mijn man. Even met zijn 2e weg, heerlijk!