Ik weet niet of het hier thuishoort maar ik was nieuwsgierig of iemand dit herkent. Ik heb de laatste maanden helaas veel stress en zit niet lekker in mijn vel. Of het toeval is of niet, maar sinds een kleine twee maanden heb ik ook weer meer last van mijn verzakking. Waar ik de afgelopen paar jaar eigenlijk zo ongeveer klachtenvrij was, heb ik nu weer om de paar dagen last. Wie weet of stress hier invloed op heeft/ kan hebben?
Heeft stress bij jou invloed op je ademhaling? Een verkeerde ademhaling kan wel meer buikdruk geven. Als je door stress je (buik)spieren meer aanspant, kan dat indirect ook buikdruk veroorzaken, waardoor verzakkingsklachten toenemen. Ik weet niet of dit verder onderzocht of bewezen is, maar wel mijn ondervinding helaas.
Ja dat denk ik wel. Alles voelt gespannen aan en voel me snel opgejaagd zeg maar. Geen idee of het verband onderzocht is maar een andere verklaring zou ik zo ook niet kunnen bedenken vandaar mijn vraag. En dus ook de vraag of de klachten weer kunnen verminderen/verdwijnen als ik weer meer rust krijg. Als ik dit zou weten zou dat me zelfs al rust geven op dit moment
Bij mij worden de klachten erger bij meer spanning op mn bekkenbodemspieren. Die spanning kan ontstaan door fysieke overbelasting maar ook door stress. Een keer moest ik een heel moeilijk gesprek voeren waar ik als een berg tegenop zag en mijn bekkenbodem bonkte gewoon mee met mijn hart van de spanning... echt heel apart. Het blijft je zwakke plek bij spanningen in je lijf
Ja alleen het vage is, ik was bv vorige week een avond heel erg gestresst/gespannen....en had toen de volgende ochtend in ene last terwijl ik op dat moment niks bijzonders aan het doen was. Het is zo vaag allemaal. Net alsof ik na zo'n piek qua stress juist op een ontspannen/normaal moment last krijg.
Misschien toch een keer op zo'n moment ontspanningsoefeningen doen ofzo, kijken of het helpt? Bij mij bouwt de spierspanning ook wel meestal op en op en duurt het dan weer even voor de boel weer ontspant. Ook geeft het de dagen daarna nog een "beurs" gevoel, een soort spierpijn feitelijk. Dat blijft dan nog een poosje hangen. Anders toch eens langs de fysio?
Dit zou ik gezegd kunnen hebben. Zo herkenbaar! Ik heb het gevoel dat ik dan ook last van mijn banden heb. Alsof die soort uitrekken doordat baarmoeder/blaas te laag hangt. Die pijn duurt nog langer voordat het weg is.
Dit herken ik ook. Wat mij helpt is om geregeld overdag een paar minuten te liggen. Echt plat zeg maar. Ik doe dan ook mijn bekkenbodemoefeningen.
@Annamama tja ik klik op "vind ik leuk" maar het is helemaal niet leuk natuurlijk Wel geruststellend om te lezen dat er meer lijven zijn die zo werken als het mijne