Op 6 januari 2018 ga ik met mijn man en jongste kind 2 weken naar Egypte op vakantie. Vakantie was al geboekt en nu ben ik er dus achter gekomen dat ik pril zwanger ben. Wat zijn dingen waar je nu echt goed op moet Letten in een land als Egypte als je zwanger bent ? En heeft iemand misschien een tip om de misselijkheid in het vliegtuig een beetje tegen te gaan ? We gaan trouwens wel naar een super de luxe report dus qua hygiëne denk ik wel dat het oké is, maar het blijft toch Egypte......
Houd de gewone regels aan, zoals je dat ook niet zwanger zou doen: geen kraanwater (ook niet voor tandenpoetsen), geen ijsblokjes, alleen zelf geschild fruit of groente, geen rauwe dingen (ook gern rauwe groenten), geen lokale kaas of yoghurt. En veel handgel mee en vaak gebruiken. Stop een paar zakjes ors in je tas en norrit mag geloof ik ook in de zwangerschap. Verder probeer je te ontspannen!
Tip voor de misselijkheid in het vliegtuig: neem Suprimal. Dat is een middel tegen reisziekte en hielp bij mij heel goed tegen de misselijkheid. En ik slikte ook gembercapsules en magnesium. Alvast een fijne vakantie!
Kleine tip, bij diarree in een dergelijk land geen Norit . Bacterien wil je liever buiten je lijf hebben dan erin .. Doe dus maar wel de ORS .