Ik ben geen huisarts maar neem wel eens ibuprofen met paracetamol samen. Volgens mijn huisarts (en kaakchirurg ) mag je gewoon combineren tegelijk, dus gewoon 1 ibuprofen en 2 paracetamol. Als je je voor beiden maar aan de dagelijkse max houdt
Wat een verademing!!!! Vannacht maar 1 hoestbui gehad, en opgestaan met veeeeeel minder hoofdpijn dan de afgelopen dagen, ben hier zo blij mee!!!!!
?? Heb geen melding gekregen dat je me gequote hebt, sorry! Maar je hebt gelijk hoor, ook al heb je daar nu niks meer aan Hoe voel je je inmiddels?
@Liekje81 Het gaat iets beter, de hoofdpijn is sinds gisteren minder gelukkig, maar ik zit nog wel vol snot. Het hoesten lijkt ook iets minder te worden gelukkig.... Alleen net toen ik uit bed kwam snoot ik mijn neus, zakdoek met bloed.... vast van de neusspray maar ik zit nog zo vol, kan niet zonder eigenlijk..... heb je een tip?
Je mag neusspray sporadisch wel een week of 1,5 a 2 gebruiken hoor. En anders gewoon alleen voor de nacht? Misschien paar keer stomen?
Ik gebruik het al bijna twee weken...... de week voor de vakantie gebruikte ik het alleen voor de nacht maar afgelopen week drie keer per dag.... stomen zal ik maar extra doen ja..... Nu geen neusspray gebruikt en dan moet ik snuiten, heb ik meteen last van mijn oren..... zucht..... Wil er gewoon snel vanaf maar ik geloof dat die optie er niet is.....
Wow, ben superblij! Net 7,5 km hardgelopen in 10,7 per uur. Ondanks de wind! En ik had zoooo geen zin, blij dat ik toch gegaan ben! @huggybird Gaat t alweer wat beter?
Zo lekker tempo liekje!!! Fijn als je dan geen zin hebt en het uiteindelijk zo lekker gaat he, vind dat altijd zo grappig Het gaat hier langzaam aan beter, mij te langzaam maar ja, alle kleine beetjes helpen zal ik maar zeggen.....
Nou zeg krijg weer ineens geen pop up als er een nieuw bericht is... Wat een ellende als je ziek bent in de vakantie Wilde gister hardlopen maar had een slechte nacht gehad na een avond migraine dus heb overgeslagen. Wie weet komt het er vandaag nog van als ik oppas kan vinden..
De beste wensen en een sportief 2018!! Ik heb de eerste 5 km van 2018 er weer opzitten. Van mij mag het wel minder gaan waaien
@Mama-in-love ik ben ook wel klaar met ziek zijn, het gaat echt wel beter hoor, minder hoesten en mijnder hoofdpijn, maar ik kan nou niet zeggen dat ik lekker ben opgeknapt.... heb samen met mijn man even de beneden verdieping gezogen en gedweild, daarna douchen en nu heb ik weer hoofdpijn en oorpijn..... moet eigenlijk de was nog vouwen maar dat bewaar ik maar voor morgen... Hardlopen zit er nog niet in denk ik... Ik bracht mijn dochter vrijdag naar hardlooptraining en daar zeiden ze dat ik weer heel rustig moet opbouwen.... logisch maar echt balen, ik trainde net mee in groep 2 en was zo trots dat dat heel lekker ging..... @Liekje81 die wind is ook guur he? Ik kan het momenteel niet verdragen om mijn hoofd...
Aan iedeeen hier: een fijn 2018 gewenst met veel fijne loopjes. Ik kreeg als nieuwjaarscadeau het boek: mama’s marathon. Ik zal het sowieso lezen maar of die marathon er ooit echt komt .... .
Nieuwe zooltjes gekocht ivm de pijn in mijn rechterheup. De week erna pijn vrij! Helemaal happy! Vanmorgen weer gelopen en weer veel pijn. Kan wel janken
Kan me de frustratie heel goed inbeelden. Zo jammer. Zijn dat zooltjes die specifiek voor jou zijn gemaakt?
Ik lrijg nog steeds geen melfingen, irritant zeg! Haha. Ja was idd een gure wind maandag, maar hey, heb het maar mooi gedaan. Echt balen dat je dan weer zo op moet bouwen!!
Hallo allemaal, ik heb nog niet alle berichten gelezen maar ben zelf sinds twee jaar ook aan het hardlopen en het lijkt me leuk om hier mee te schrijven. Toen ik begon kon ik het rennen nauwelijks een minuut volhouden. Met behulp van het evy schema heb ik het opgebouwd naar een half uur. Toen ben ik bij een hardloopgroep gegaan en heb ik het opgebouwd naar de halve marathon. Die heb ik nu 3x gelopen, steeds net niet binnen de twee uur helaas, en over twee weken staat de 4e op de planning, de halve van Egmond. Ook doe ik vaak wedstrijdjes mee hier in de buurt. Ik loop meestal 2 a 3x in de week, een rustige duurloop of snellere 10. In februari de 10 in Schoorl en in maart de urban trail in Amsterdam. Zijn er hier ook meiden die die loopjes gaan doen?