Na een turbulente periode, is er weer rust! De nodige kilo's zijn er door deze turbulente en drukke periode weer aangekomen. Ik hoop nu in ieder geval weer het sporten op te kunnen pakken, maar wil ook graag van de nodige kilo's af. Nu heb ik in het verleden veel baat gehad aan de weightwatchers, maar nu zie ik dat er het een en ander aan is verandert. Is er iemand die hier al ervaring mee heeft? Hoe bevalt het? Ik zag dat je nu je punten mag mee nemen naar de volgende dag? En dat er veel meer 0-punten producten zijn?
Klopt! Ik ben vorige week begonnen om weer even terug op mijn streef (gewicht voor mijn 2 kinderen) te komen. Dat is ongeveer 6 kilo eraf. Je hebt nu per dag minder punten. Maar er zijn inderdaad heel veel zeropoints producten die je "onbeperkt" (tot je verzadigd bent) mag eten. Daaronder zitten, alle vis, kip en kalkoenfilet, eieren, groenten en fruit, peulvruchten en magere griekse yoghurt. En je kunt maximaal 4 punten per dag sparen en meenemen naar een volgende dag. Ik vind t wel prettig. Je kunt nu bijvoorbeeld puntloos ontbijten en lunchen (yoghurt met fruit en salade met peulvruchten en ei bijvoorbeeld) als je 's avonds uit eten gaat of wat minder mager kunt eten. Zonder honger te hebben overdag. Je wordt een beetje "gedwongen" zo om wat minder brood te eten en wat vaker te kiezen voor bijvoorbeeld een salade. Bij mij werkt t goed in ieder geval! Maar ik ben pas net begonnen haha. In het afgelopen jaar ook al goed afgevallen met weightwatchers. Maar omdat we vakantie, verhuizing, feestdagen enzo hadden was ik er even mee gestopt. Ik moest nog maar 3 kilo toen haha nu dus in 4 maanden tijd weer 3 kilo erbij ! Ik heb wel nergens naar gekeken hoor afgelopen maanden maar t gaat zo snel!
Aaah oke. Ja bij mij komt alles er ook altijd zo snel weer bij...heel frustrerend! Ik had met de andere versie altijd iets van 28 punten, hoeveel krijg je nu dan? En op hoeveel kca zit je dan ongeveer?
Nu hebben de meeste 23 dagpunten en 28 of 35 weekpunten. Qua calorieën is heel verschillend maakt nogal uit of je zalm eet of kip maar beide zijn 0 punten. Ik ben ondanks 2 etentjes toch weer 6 ons afgevallen afgelopen week dus bevalt me best (was met oude systeem ook al 17 kg afgrvallen en nu met flex al weer 2, op naar de rest)
Ik eet skyr ipv kwark en wat meer kip verder eigenlijk niet zoveel. O ja en ik gooi nu weer mais door mn ovenschotels en eet af en toe chili con carne
Ik wil misschien ook beginnen, heb nog nooit weight watchers gedaan maar dit concept spreekt me wel aan. Wat is het verschil tussen dag en weekpunten? En is de app een beetje overzichtelijk ? Makkelijk om je punten bij te houden?
Je krijgt per dag punten afhankelijk van gewicht en lengte ed de weekpunten kun je zelf kiezen wanneer je ze inzet vb voor een bakje chips in het weekend of voor als je een etentje hebt of een feestje. De meeste mensen hebben 23 dagpunten en 28 of 35 weekpunten. Ik vind de app heel overzichtelijk. Als een product niet voorkomt kun je de barcode scannen of de voedingswaarde invoeren dan worden de punten berekend. 1x gescand of ingevoer dan kun je ze een volgende keer gewoon met zoeken of via je favorieten vinden. Heb je een recept kun je alle ingredienten verzamelen en aangeven hoeveel porties en dan worden de punten per portie berekend dat recept kun je dan dus ook vaker aanklikken dus 1x invoeren per recept, handig als je iets regelmatig eet 0 punten producten hoef je niet in te voeren want die tel je roch niet.
Ik vind het ook fijn werken! Ik heb ook 23 punten per dag en 28 in de week. Je kunt bijna alles scannen, gewoon de streepjescode en dan staan daar de punten voor bij. Je schrikt er soms wel van (zoals chocoladevla, 5 punten per 100gr) maar het zorgt wel voor een stukje bewustwording. Ook je frequente ontbijtjes of frequente lunches onthoudt hij, deze kun je dan altijd makkelijk selecteren. Mijn man heeft hem ook geinstalleerd op mijn naam zodat hij ook kan scannen. zo wordt hij ook een beetje bewust van wat hij eet. Ik wordt alleen altijd een beetje laks na een tijdje. Terwijl je echt merkt wanneer je alles opschrijft je beter afvalt.
Ik wil ook graag gaan afvallen met weight watchers. Nu lees ik op internet wel dat er veel gedoe is met opzeggen. Hoe zijn jullie ervaringen?
Ik ben in oktober gestart en het bevalt mij prima! Zelf vind ik het nieue systeem veel makkelijker maar daar zijn de meningen over verdeeld bij mij in de groep. Als je het nog nooit heb gedaan weet je niet beter en is het dus geen probleem.
Heb recent opgezegd ivm zwangerschap. Kreeg binnen twee dagen bevestiging en zelfs gedeelte van de maand retour. Zal misschien wel lastiger zijn als je nog binnen een bepaalde kortingsperiode ofzo begint.
Opzeggen is niets meer dan een mailtje sturen. Maar als je kiest voor een jaarabonnement (waarbij het dus goedkoper is per maand) neem ik aan dat je niet voor het jaar om is kunt opzeggen. Er zijn wel regelmatig aanbiedingen. Ik ben nu weer 4 maanden lid geworden met 40% korting, dat scheelt wel.
Dan zullen dat waarschijnlijk inderdaad allemaal mensen zijn die dan een jaarcontract hebben afgesloten. Ik wilde inderdaad voor de 40% aanbieding gaan die nog tot vandaag geldig is. Ik ga mij zo gelijk opgeven! Bedankt voor de reacties.
Ik heb ww een half jaar gedaan en ben daarmee bijna 14kg afgevallen en na jaren eindelijk weer op een gezond gewicht zat. Had een abonnement van 9 maanden maar heb deze na een half jaar zonder problemen op kunnen zeggen ivm mijn zwangerschap. Ik was heel erg bang juist nu ik 'nergens' op zou hoeven letten kilo's zou aankomen maar met 25 weken en 6kg erbij hoor je mij niet klagen. Als ons 2e kleine mannetje er straks is wil ik de draad weer oppakken. Het geeft me heel erg bewust gemaakt qua eten waardoor ik voor de zwangerschap eindelijk gezonde keuzes heb gemaakt. Nu nog nog een paar weekjes legaal dik worden
Ik viel 37 kg af met ww en heb het in september opgezegd per mail en dat ging goed.. nu sinds 1 januari weer terug, ik wilde of naar de sportschool of ww en dat werd dus sportschool, maar uiteindelijk haal ik toch meer voldoening uit hardlopen dan de sportschool en toch 4 kg aangekomen de laatste 2 weken dus sportschool weg en weer ww.. ik vind het maar niks dat flex en tel nu gewoon zelf mijn 30 punten dus wat nu 0 is en toen gewoon punten had tel ik uit mn hoofd door tot ik aan de 30 zit.. vind die 23 ook te weinig en je bent verplicht om ei kip vis en skyr of griekse yoghurt te eten.. ik eet altijd magere franse kwark wat dus wel punten kost en soms afwisselend met skyr maar kwark is gewoon veel goedkoper maar tel daar dus gewoon punten voor en daarom pak ik het oude systeem..
Ik doe ook ww, sinds het nieuwe systeem vind ik het niet helemaal lekker meer gaan om eerlijk te zijn. Is er een manier waarop je kan switchen naar het oude systeem?