Heb me eigen ook aangemeld voor 4 maanden.! Ga het uitproberen . Alleen een vraagje: als ik bijvoorbeeld wil sparen voor chips dan staat er 1 portie 6 punten, maar wat is dan 1 portie? 1 bakje, of ...... gram?
Ik heb in het verleden ook eens ww gedaan en beviel me erg goed. Ik wil nu ook weer wat kilo's kwijt, (Blijven plakken na zwangerschap) maar ik geef nog borstvoeding... kan ww dan wel?
Naar beneden scrollen dan kun je het aantal grammen zien (in het geval van chips mestal 15 tot 20 gr voor 3 pnt)
Ik heb me ook aangemeld met de actie voor 4 mnd. Gister dus begonnen en snap het principe van de zero points wel. Op deze manier wordt je toch gestimuleerd om de koolhydrate arme en eiwitrijke producten te nemen. Ik heb 23 dagpunten en 42 weekextra.
Gister was dit mijn menu: Ontbijt: - 250 Griekse Yoghurt - 20 gr muesli blauwe bessen Lunch: Body & fit bananen shake Avondeten: 50 gram spaghetti honig bolognese saus 100 gr gehakt tomatenpuree ui paprika Tussendoor: Banaan, appel, 2 mandarijnen en olijven
Ik heb me ook aangemeld met die 4 mnd actie Ik snap opzich die zero points wel.. Alleen kom ik zo nooit op de 41 punten.. (Heb 41 ivm borstvoeding) Maakt dat wat uit?
Toen ik nog gedeeltelijk borstvoeding gaf mocht ik ook meer punten. Kies je gewoon inderdaad voor wat vollere producten. Volle griekse yoghurt ipv magere. Lekker roomboter en pindakaas op je brood en wat lekkers gedurende de dag. Bij mij zijn ze zo op die punten haha.
Neem gewoon wat vollere producten. Aan het begin had ik er 46 nam vaak in de avond een schaaltje volle kwark voor 12 punten en extra brood oid
Ik ben in 2016-2017 in 12 maanden tijd 45 kilo afgevallen met de oude versie van weight watchers. Was afgelopen maart op streef maar nu na de zomervakantie, feestdagen enz toch wat kilootjes erbij die er snel weer af moeten. Heb het programma dus weer opgepakt en vind het nieuwe programma in principe wel fijn, vooral bonen,peulvruchten en mais liet ik staan en die mogen nu wel. Ik kies nu wel sneller voor kip (op brood, of bijvoorbeeld kipreepjes ipv hamblokjes) en Skyr of Griekse yoghurt ipv kwark en eet meer eieren, omdat dit nu zero points producten zijn. Verder heb ik het idee dat ik minder koolhydraten kan eten dan voorheen.
Ik heb me ook aangemeld met die 4 maanden actie. Ik zie het voor mezelf als try out. Werkt het niet voor mij dan meld ik me na die 4 maanden af. Ik vind het prettig dat je gewoon invoert en voila je punten worden geteld. Mijn valkuilen liggen vooral in de lekkere trek merk ik inmiddels.
Dat merk ik bij mij inderdaad ook.. En raak nu ook weer meer bewust van die "lekkere trek hapjes" Ik had net met mn oudste zoon zandkoekjes gebakken.. Ik dacht, daar mag ik vast wel 1 kleintje van opeten... 5 punten!!!
Ja gaat hard dan he. Ik vind het hele systeem van punten sparen wel handig. Hele dag zuinig aan doen en toch vol zitten en dan vanavond (bij wijze van spreke) toch een koekje of snackje kunnen pakken.
Ik mis bij het nieuwe systeem juist dat je brood etc kan eten. Ze verplichten je nu een beetje om vis, kip, magere kwark te eten. Anders zit je zo op je punten. Ik had veel liever het oude systeem.
Valt toch wel mee? In de ochtend 2boterhammen met beleg 6pnt in de middag ook 6pnt dan heb je 11 punten voor je avondeten 3 voor gekookte aardappels dan een punt of 5 voor vlees dan heb je nog 3 pnt voor tussendoortje. Dan eet je toch gewoon 2x brood