Overigens ben ik het niet echt eens met die manier hoor. Maar dan meer door het feit dat als je 30 punten op 1 dag verdiend, je echt wel meer eten nodig hebt. Op het moment dat ik 1x 20 km loop zit ik redelijk aan de 30 Activepoints. Als ik de rest van de week weinig doe dan kom ik echt niet aan de 100 natuurlijk. Zelf eet ik die dag dat ik zoveel punten haal iets meer eiwitten en koolhydraten buiten mijn dagpunten om. Die tel ik dan overigens niet omdat ik het onzin vind dat dat van mijn weekextra af gaat. In principe heb je op die 30 Activepoints op 1 dag echt geen 15 extra punten nodig. Bij het halen van 15 Activepoints op een dag heb je als het goed is ook geen extra punten nodig. Maar volgens de richtlijnen zijn Activepoints bij normale activiteit zeker niet om op te eten.
Haha portie aanpassen dan maar.waar er hier voor ww vaak een zak chips per avond door heen ging in het weekend sta ik het nu netjes af te wegen tot meestal 35gram
Hoihoi, Mag ik ook mee doen? Ik ben gisteren begonnen met WW. Het is even puzzelen want ik had net boodschappen gehaald, maar op zich wel te doen. Wel nog even wat skyr gehaald. Ik wil minimaal 10kg kwijt en het liefst 16kg.
Tot nu toe vind ik het goed te doen. Als lunch neem ik vaak een salade. Je kan er zoveel in variëren en het kost maar weinig punten, ideaal!
Ik ben vandaag ook begonnen met de weightwatchers. Hoop zo de eeuwige 5 kilo kwijt te raken. Kan iemand mij vertellen waar in de app ik de recepten die ik ib favorieten heb gezet kan terug vinden?
Wat betalen jullie per maand ? Ik volg nu een boek van Sonja bakker, maar hoor ook veel positieve verhalen over ww.
Leuk! 10kg moet te doen zijn. Stel je voor hoe heerlijk slank je deze zomer zult zijn. (Met een halve kg per week ben je die 10kg namelijk nog voor de zomervakantie kwijt)
Klopt. Vroeger mocht je de extra verdiende punten opeten maar nu met de nieuwe activevpoints is dat niet de bedoeling. Ik heb morgen week 1 erop zitten. Merk dat ik nog erg zoekende ben met boodschappen. Door al die recepten heb ik een koelkast vol met restjes en ben deze week al 100x naar de supermarkt geweest omdat ik iets miste
Ik betaal nu voor 4 maanden 18,95. Ik heb er helemaal geen probleem mee. Ik ben wel blij met deze aanpassing, omdat ik met het vorige programma best wel veel punten overhield. IK vind wel dat je nu wat meer gedwongen wordt om meer gezondere keuzes te maken en snap de frustraties er over dan ook niet zo goed. Je kan best wel een broodje eten, maar dan zul je de rest van je menu daar op moeten aanpassen.
Daarom vind ik het zo fijn. Ik leer nu om mijn voedingspatroon goed onder de loep te nemen en ben veel gezonder en bewuster gaan eten. Op de meeste dagen hou ik zelfs een paar punten over. Dat is mooi want vrijdag is pizza-dag en dat kan ik dus zonder schuldgevoel eten.
Je wordt inderdaad steeds creatiever. 2 sneetjes brood met ei en tonijn, 6 punten en ik zit mutje vol haha. Verse groentesoep met kip, 0 punten . Yoghurt met rode vruchten, 0 punten...... Broodje hamburger werd een broodje kipburger met salade. 7 puntjes. Nog 2 ons te gaan, en eindelijk zie ik weer een getal onder de 70 op de weegschaal