Welkom Hatsie, Louise11110, Meintje, pantoffelheldin, 2 littlemonkeys, Suus1983, Imona, Caruli, WillowLen ikzelf bij onze club. We gaan ervoor!
Even opnieuw met een tag, dan vinden jullie het makkelijker... @Hatsie , @Louise11110 , @meintje , @Pantoffelheldin , @suus1983 , @Imona , @Caruli , @Willowl , @2littlemonkeys
Btw, ben voor mijn eetpatroon tot (in ieder geval) morgen afhankelijk van het ziekenhuiseten. Dochtertje ligt erin en ik blijf bij haar. Daarna (en ook nu al wel...) aan de bak!
Gevonden ! Ik ga na de bevalling proberen mijn eetpatroon aan te passen. Vind het wel fijn om een stok achter de deur te hebben.
Gevonden! Zit nu aan mijn boterhammen. Maar heb zon honger! Weet niet of ik het met 3 eed hoor.. ga het wel proberen. Ochtend verder heel goed gegaan. Nog niks extra' gegeten. Allen 200 gr kwark een banaan en een appel
Heb in het andere topic niet meegeschreven maar wil dat hier wel graag doen als jullie het goed vinden. Ben niet enorm te zwaar maar heb wel een raar eetpatroon en als ik alleen ben dan gaat er wel erg veel zoetigheid door heen. Soms gewoon buikpijn van Nu eet ik sinds een tijdje best netjes. Nee, geen magere yoghurt of allerlei super foods. Heb geleerd dat dat voor mij niet werkt. Ook geen dieet meer. Dan ben ik er veel te veel mee bezig. Ik eet gewoon die boterham met hagelslag. Dan hoef ik niet af en toe een hele reep op te eten omdat het magere eten mijn oren uit komt. Probeer wel iedere dag genoeg groenten te eten (dat deed ik niet ik dat ik vaak om 16 uur met een choco reep in mijn handen liep) 1 stuk fruit en 1 keer zuivel. Zuivel lukt niet altijd. Ik weet momenteel niet wat ik weeg, het gezondere eten is nu even belangrijker voor me.
Niet te weinig eten hoor! Ik word daar altijd super sacho van en je gaat het niet volhouden. Neem gerust twee rijstwafels als je het anders niet gaat redden. Het moet wel vol te houden zijn! (Zegt zij die het ene na het andere shake dieet volgde en daarna weer kilo's aankwam)
Als het kan dan eten wij ook altijd redelijk vroeg. Dat scheelt ook echt. Ik wilde nu 5 knackebrödcrackers eten met hüttenkäse (en kruiden). Ik heb er nu 3 op en heb de rest bewaard. Heb nu een afspraak en als ik straks, daarna, honger heb, dan eet ik die andere 2 crackers op.
Die shakes dat is ook echt niks. Daar leer je niks van. Daar verander je je eetpatroon niet mee. Je valt er snel een paar kilo mee af, maar dat is het dan ook.
Ik weet het, en toch doe ik het steeds weer. Even voor de zomer of een feestje. Nu ga ik dat dus niet meer doen. Merkte dat ik door dat rare eetpatroon heel erg moe werd. Nu sluit ik me bij jullie aan om even een stok achter de deur te hebben. Goed van je om die crackers te splitsen! Heb je nog wat om naar uit te kijken
Daarnaast komen die shakes je ook echt de neus uit na even... Fijn dat we elkaar gaan steunen, vooral als er veel af moet en je net gaat beginnen heb je een lange adem nodig en dan is steun heel fijn! We gaan ervoor!