Zeker!! Gisteren les 17 van Evy gedaan. Nooit gedacht dat ik 7 minuten achter elkaar kon rennen! hihihi
Ik ook! Zit op week 6 en kan 20 min achter elkaar rennen. Ga nog niet zo hard hoor, 8km per uur of zo haha!
Wat onwijs tof zeg, goed bezig dames. Ik loop inmiddels al - schrik niet haha - dertig minuten non stop. Zo gaaf om te ervaren hoe vlot dit gaat.
Wauw! Goed zeg. Moet zeggen dat het wel begint te kriebelen nu het weer wat beter wordt... eens kijken of ik morgenmiddag kan gaan...
Je bent gewoon dubbel zo gemotiveerd Niet afhankelijk gaan zijn van al dan niet goed weer. Ook in de regen of in de kou kun je hardlopen. Je moet je er dan alleen wel op kleden. Als ik thuis was gebleven toen het weer bagger was had ik nu niet dertig minuten kunnen hardlopen. Ook jij kunt dit!!
Klopt helemaal maar ik kan (als ik tenminste niet weer oppas wil regelen) eigenlijk alleen 's avonds en dan is vrieskou toch echt niet bevorderlijk. Maar... Zojuist wel weer geweest. In het donker en het was heerlijk. Ingestroomd in week 5 dus 2-3-5-5-5 minuten. Heb jij nu nog een nieuw doel, Maartje?
Haha snap ik hoor Door onregelmatig werken van zowel man als ik heb ik regelmatig overdag mogelijkheid om te gaan lopen. Ik besef mij goed dat het daardoor wel wat makkelijker is Maaaaaar uiteindelijk moet je het wel gewoon zelf doen, ik dus ook Ik heb met de vrieskou geïnvesteerd in lekker warme hardloopkleding: thermoshirt, handschoenen en sjaal speciaal voor het hardlopen. Dat scheelt echt een hele hoop. Ik moet ook zeggen dat de lucht zo heerlijk fris en vol zuurstof voelt als het koud is en het lopen mij dan extra goed af gaat. Ik heb nu zeker een nieuw doel: ik wil nu 7.5 km onafgebroken kunnen lopen
Ik vond dat opbouwen naar zo'n 3 kwartier toen (afgelopen najaar) prima ging. Ook weer met Evy of ander programma? Ik ook weer gelopen vandaag! Hoe gaat het met de rest? Hoe vaak lopen jullie?
Netjes hoor! Ik blijf bij Evy haar programma. Vind de aanmoedigingen fijn Ik heb vanavond sinds tijden weer in het donker gelopen. Heb het bos maar ff overgeslagen en ben door de woonwijken gaan rennen. Ging lekker
Met de aanmoediging van @maartje84 in het hoofd zojuist toch wezen lopen. Pffff... bikkelen hoor met deze wind!
Ik zelf heb ook keurig gisteren gelopen. Heb gewoon weer zin in morgen: dan mag ik weer!! Iets met de runnershigh!!
Ik ook zaterdag weer gelopen. Les 18 gedaan. Vandaag les 19 met daarin 8 minuten achter elkaar lopen Vrijwillig, terwijl ik vroeger altijd buikpijn had tijdens de piepjestest op school hahaha
Hahaha heeeeeel goed bezig! Gaaf ook hé, om te merken dat je nu het al zo lang achter elkaar aan kunt volhouden, terwijl je in het begin vast soms aan het einde van 3 minuten al blij was weer te mogen wandelen
Goed zeg. Ik vandaag les 20... 4*8 min is toch best heftig zeker als in het derde stukje een straffe wind op steekt. Maar goed... super om wel die progressie te zien! En fijn dat het langer ligt is nu.
Goed bezig! Je merkt echt dat je elke x wat verder komt!! Gewoon goed volhouden!! Ik ga morgen weer dertig minuten lopen voor mn 7.5 km schema!