Pfoe hier een dipje... merk aan alles dat ik ongesteld ga worden binnen een paar dagen inclusief een naderende migraine migraineaanval. Dat betekent hier chips eten om mn zout aan te vullen anders lig ik dagen plat
Oh echt? Werkt dat zo? Verklaard dat mijn behoefte aan zout rondom de periode van menstruatie met bijbehorende migraine??? Wel vervelend trouwens!
Bij mij wel. Ik raak echt uit balans qua mineralen en vitaminen enzo. Ik heb zelfs weleens zout uit een zoutvaatje gegeten. Echt knettergek maar het helpt tegen de lange aanvallen. Nu dus wel vanaf 18u op bed met bonkend hoofd maar goed... beter dan langer plat met migraine.
Ik was/ben ook erg hoofdpijn/migraine gevoelig. Moet zeggen dat het sinds november nog maar 1x voor is gekomen. Sinds ik beter eet (veel meer) en gezonder is het erg sterk verbeterd. Gisteren weegdag voor deze week..-500 gr.
Hier gisteren ongepland aan de patat en snacks gezeten dat is wel een mindere zet met een familidag dit weekend. Moet nog gaan invullen maar ben vrees ik weer over de weekpunten heen. Vandaag weer oo het goede spoor maar ben bang dat ik het per saldo deze week niet kan goedmaken. Oja en hoofdpijn is ook hier een dingetje vandaag. Denk dat het heerst
Hier ook weer 0.5kg eraf ; ik zit nu op 70.3. (al had ik stiekem gehoopt op die 6 op de weegschaal, maar volgende week is hij er hopelijk wel )
Ben vanochtend helemaal vergeten te wegen. Doe deze week maar een - vandaag en morgen lunch met vriendinnen en zondag een verjaardag
Zo vervelend dat ik soms geen meldingen krijg, in de drukte vergeet ik dan te reageren hier. Ik weeg nu 79.9 kilo.
@Snoopy1979 voor het lijstje. Sinds laatste meting -0,3 nu dus 89,4 (niet zoveel als je wilt maar weekend wel was ik wat aangekomen haha)
Hier gaat het lekker door....van de week goed op mijn eten gelet maar af en toe mijn tussendoortje door drukte vergeten en dat merkte ik op de weegschaal, ben nu 74,0 kg (dus een kilo onder mijn streef). Vanavond patatjes maar daar hoef ik mij voor nu dus even niet druk om te maken met 1 kilo speling. Hoe gaat het met de rest?
Netjes cloud! Ik ben weer wat strenger bezig, merkte dat ik toch weer langzaam terug ging in oude gewoontes. Nu is het 6 dagen streng op mijn voeding en beweging letten en 1 ' cheat ' dag. 2 maten kleiner met kleding, dus het gaat de goede kant op. Jullie ook zo aan het genieten van het mooie weer vandaag ?
@lijst zet maar even een streepje voor deze week Heb de weegschaal overgeslagen, misschien valt het mee maar durfde het niet aan. Even geen behoeft aan een plusje ook al zal het maar klein zijn. Gebeurt heel veel op het moment en heb daar even m'n hoofd en handen vol aan. @Cloud9 wat fijn dat het zo goed gaat. Voor ons die er midden in zitten is dat motiverend. Het kan gewoon als we maar volhouden.
Het is inderdaad mogelijk maar wel met ups en downs. Het enige wat ik kan zeggen, geef het niet op! Ik hoop volgend jaar rond deze nog steeds te kunnen zeggen dat ik op mijn streef zit!
Hoi dames, Mag ik hier even inbreken? Ik ben sinds begin januari bezig met een koolhydraat arm dieet. Ik ben nu ongeveer 8 kilo kwijt. Wil er nog minimaal 10. Merk dat ik er steeds meer moeite mee ga krijgen en ik dit niet eindeloos vol ga houden. Ik wil dus eigenlijk overstappen op iets anders. Ik zit te denken aan Weight Watchers. Doen jullie hier aan bepaalde dieeten? En heeft iemand ervaring met overstappen van koolhydraatarm dieet naar iets anders? Ben namelijk wel bang dat ik eerst weer ga aankomen ervan. Alvast bedankt
@Nana01 welkom Ik zelf doe aan weight watchers en met mij een paar andere dames in dit topic. Er zijn ook andere dames die op een andere manier hun levensstijl aanpassen. Mij bevalt de ww prima en het gaat met vallen en opstaan maar het kost tijd en het is ten alle tijde jezelf een nieuwe levensstijl aanleren. Veel succes en als je vragen hebt stel ze gewoon.
Hier gaat het weer slecht... wil morgen weer beginnen. En dan krijgen we Pasen weer met 2 lunches/brunches Hoe gaat het met @riean, @blike1987, @klaver85 en @yaro?