Hi dames, ik ben steeds zo duizelig en heel moe. Ene dag gaat t goed en een andere dag kan ik hele dagen slapen haha maar dat schiet niet erg op met huishouden en werk. Graag zou ik me weer iets energieker voelen. Herkent iemand dit of heeft iemand van jullie tips?
Van een lage bloeddruk kun je je echt heel beroerd voelen... net als van een laag ijzer gehalte. Heb je al bloed geprikt voor je zwangerschap?
Als Je duizelig bent heb je waarschijnlijk last van een lage bloeddruk. Dit kan je even laten checken bij je VK. Mocht je een lage bloeddruk hebben dan kan je zoethoutthee drinken of dropjes (zou ze niet te zout nemen)
In geval van lage bloeddruk: zoute drop. Ik nam ze juist zo zout mogelijk omdat t anders niks hielp & wat ook helpt is bijv cup a soup of bouillon drinken smiddags, is ook zout en daar stijgt je bloeddruk ietsje van waardoor je je minder duizelig voelt Maar ik had soms (met 18wk) ook wel extreem lage onderdruk van 40/43.. Bij ijzer tekort idd die Floradix die al eerder gezegd is!
Ik heb ook beiden! Bij alle zwangerschappen tot nu toe. Hier was HB altijd 7,8 en een bloeddruk van 100/50 tot de bevalling aan toe. Floradix helpt hier goed voor de vermoeidheid, maar (hoe gek het ook klinkt) bewegen ook! Zodra ik alleen maar blijf bankhangen, lijkt het nog erger. Voor je bloeddruk inderdaad wat meer zout eten, bouillon bijv. Overigens zit in zoete drop vaak meer zout, als in zoute drop En voor zowel je bloeddruk en/of vermoeidheid helpt regelmatig eten sowieso. bijv. elke 2 uur iets eten ipv 3x per dag
Hi, ik ben ook een paar keer flauw gevallen. Altijd op onhandige plekken, zoals in de rij bij de supermarkt. Ik heb nu steeds zwartwitjes (die salmiaksnoepjes) in mijn tas. Die vind ik ook lekker dus af en toe neem ik er eentje en (toevallig?) geen last meer gehad van flauwtes. Tegen de vermoeidheid zoek ik ook nog wel iets. Want vooralsnog is mijn energie nog niet teruggekomen, terwijl dat geloof ik wel bij mijn termijn hoort. Nu slaap ik deze week ook bizar slecht, maar ook voor deze week zocht ik al de balans tussen dingen ondernemen en overgeven aan de vermoeidheid. Ik merk dat ik de helft van de week suf op de bank hang. En ik bedacht me gisteren dat ik eigenlijk iets meer moet dóén. Rustige dingen, beetje wandelen, winkelen ofzo. Al ben ik daarna wel helemaal afgepeigerd, maar om dat nou te compenseren met een hele dag bankhangen.... Ohja, mijn sport heb ik sinds mijn 7e week niet meer gedaan (combinatie niet lekker, moe, training laat op de avond en dag erna een vroege wekker voor werk) maar nu wil ik beginnen met Mom in Balance, speciaal afgestemd op zwangeren, dus dat durf ik beter en daar wordt ik hopelijk weer fitter van.
Bij m'n 1e zwangerschap ook veel last van gehad. Vooral 's ochtends. Ik moest echt rustig opstarten, nadenken wanneer ik opstond en idd zout eten. Naast (rustig) bewegen hielp voldoende rust nemen. Rond de 18 weken ging het beter. Sterkte!