Hoi meiden, Hoewel ik weet dat het niet echt belangrijk is ben ik hier veel mee bezig. (Hoop dat ik niemand ermee voor het hoofd stoot) Ik ben nu bijna 27 weken zwanger en al 9 kilo aangekomen. Als ik niet zwanger ben kan ik altijd eten wat ik wil zonder aan te komen en blijf slank, dus ik ben daarmee denk ik nogal verwend waardoor ik het nu lastig vind om het te accepteren. Ja er groeit een kindje in mij dus logisch dat je aankomt, maar zoveel... Ik eet niet meer dan normaal en let ook op met tussendoortjes. Sporten heb ik al jaren niet gedaan dus dat doe ik nu ook niet, maar ik beweeg genoeg gedurende de dag. Lijnen is natuurlijk ook geen optie nu maar misschien heeft iemand andere tips? Bijv. qua gezonde tussendoortjes. Na mijn vorige zwangerschappen ben ik trouwens wel weer slank geworden maar toen kwam ik niet zo snel aan als nu. Alvast bedankt voor jullie reacties
Lastig he dat aankomen? Ik blijf het ook vervelend vinden hoor. Ben een aantal jaar terug 14 kilo afgevallen. Daarvan is er uiteindelijk 3 bij gekomen en ven altijd constant op dat gewicht. Het aankomen vind ik dan dus ook best lastig. Probeer als tussendoortjes voedzame producten te nemen, zoals een handje noten, een gekookt eitje. Wat ook lekker is: 30+ kaas (ik vind met Italiaanse kruiden het lekkerst), plakken door de midden snijden, op bakpapier en dat dan 30 seconden op 900 in de magnetron. Draaien en nogmaals. Dat laten afkoelen en dan heb je kaascrackers. Erg lekker met iets er op!! Komkommer, de zaadlein er uithalen en daar dan wAt light roomkaas met peper en zout er in. Dadels even wellen in water, in de keukenmachine met een schepje kokosschaafsel, fijn malen, noten er doorheen. Daarna op bakpapier lekken en er een soort grote reep van maken, nog wat kokosschaafsel er overheen en even afbakken in de oven.
Ga gewoon niet op de weegschaal staan. Eet gewoon gezond, zondig gewoon af en toe en blijf bewegen zolang je lichaam dat aan kan. Er is niks mis met 9 kg bij jou termijn. Ik vind het juist supernetjes. Er zijn zat vrouwen die ondanks netjes te eten en te bewegen dan al veel meer aankomen. Er groeit een baby in je, je hebt nu meer bloed dan normaal, er zit vruchtwater in je baarmoeder die ook groeit, je lichaam slaat ook wat vet op als reserve voor de borstvoeding straks ( of je dat wel of niet van plan bent straks)mischien houd je wat vocht vast door het warme weer van afgelopen dagen. kortom je bent in verwachting en daar hoort gewichtstoename bij dat is juist gezond nu. Ook al leven we in een maatschappij waarbij de gedachtegang is dat aankomen altijd slecht is.
Ik vind 9 kilo ook wel acceptabel hoor. Ik was zelf met 28 weken 13 kg aangekomen, maar eerlijk is eerlijk ik snoepte ook echt te veel ( Ben normaal ook best wel slank en kan relatief best veel hebben qua snoepen) . Toen heb ik voor mezelf de knop omgezet (minder snoepen) en sindsdien ben ik nog maar een kilo aangekomen in zes weken tijd. Dus als je al niet veel snoept dan zou ik verder gewoon alles zo laten.
Tussendoortjes zoals volkoren crackers, komkommer, fruit, handje nootjes, Avocado. Dingen die goed vullen qua vezels en weinig suiker zodat je sneller een verzadigd gevoel hebt. Frisdrank vervangen voor water/ thee.
9 kg is hartstikke netjes! Bij mn dochter kwam ik 27 kg aan, terwijl ik tot week 16 heel heb gespuugd en heel weinig had gegeten! En mn laatste zw aardig wat gegeten wel veel meer beweging en 7 kg aangekomen! Dus je doet er vrij weinig aan!
Bedankt voor de reacties en tips Qua drinken drink ik eigenlijk al bijna nooit frisdrank. Vaak water of thee, al moet ik mezelf wel dwingen om meer te drinken want vaak denk ik wel aan eten maar niet aan drinken Ik ga morgen bij de supermarkt gezonde tussendoortjes kopen.. want ik heb veel trek de laatste tijd dus om dan toch iets te kunnen nemen kan ik maar beter wat gezondere dingen thuis hebben zoals nootjes en crackers.
Lieve meid, Ik ben momenteel 20 weken zwanger en ben óók al 9 kilo aangekomen. Ik eet wel ietsje meer maar geen snoep/chips ed. Vorige zwangerschap ben ik bijna 30 kilo aangekomen en was een week na de bevalling al 10 kwijt! Ik had zoooo veel vocht bij me (waarvan de helft in mn voeten zat Ben nu op de helft dus zal wel weer rond 25 kilo uitkomen! Maar ik had alles (en meer) er weer af na de zwangerschap hoor! Was weer netjes 65 kilo. Het hoort er bij! Het hoort er ook bij om je af en toe een walrus te voelen hoor! Kop op!
Ik ben 29 weken en nu 10 kilo aangekomen. Mijn vorige zwangerschap eindigde ik met 20 kilo erbij maar toen at ik echt heel veel omdat ik gewoon 24 uur per dag honger had. Nu hoop ik toch daar onder uit te komen. 9 kilo klinkt helemaal prima voor jouw termijn!
Ik zou wel willen ruilen hoor. Ik zit momenteel op +13/14 kilo Bij mijn andere 2 kinderen zat ik rond dit termijn ook op ongeveer 9 kilo. Moet zeggen, de eerste periode ben ik heel veel aangekomen omdat ik continu honger had. (had medicijnen tegen de misselijkheid, denk dat het daardoor komt) Ik at letterlijk de hele dag en dan ook best grote porties.. Ik let nu wel meer op mijn voeding en hoop een paar weken stabiel te blijven zodat de schade niet te erg word. Bij de vorige 2 zwangerschappen kwam ik totaal 15 en 17 kilo aan, en was er na de bevalling meteen 7 kilo af. De rest ging niet helemaal vanzelf maar ik was toch binnen 6 maand weer op gewicht.
Ik zit momenteel op ruim 10 kilo, dus vind 9 kilo bij 27 weken netjes hoor. Bij mij vlogen de kilo's er echt aan in de eerste maanden, nu gaat het gelukkig wat langzamer. En ik ben verder niet anders gaan eten, eerder minder gaan snoepen en wat meer gaan bewegen. Wat al is gezegd, zolang jij weet wat je er allemaal instopt (en dit niet ladingen met junkfood is) zou ik me er niet te druk om maken. Blijkbaar heeft je lichaam dit gewoon nodig.
Ik zit nu op 11 kilo. Ik ging de eerste maanden mega hard. Volgens mij met ongeveer 22/23 weken 10 kilo en toen ging het heel langzaam. Nu 10 weken later pas weer 1 kilo erbij. Ik hield mijn hart vast... maar hebt kan dus alle kanten opgaan. Benieuwd waar ik ga eindigen!
Hier ook bijna 9kg en vandaag 27 weken. Ging bij mij al vanaf begin hard terwijl ik echt een spinnetje was. Dus ik schrok toen ook wel een beetje. Maar is allemaal hartstikke prima. Als jij je maar goed voelt! Ik doe ook mijn best om gezond te eten maar ik snoep ook wel iets meer. Maar ach; ik drink nu geen wijn zoals voor de zwangerschap dus compenseert weer Kortom; niet te druk maken. Gemiddelden zeggen zo weinig en elke vrouw en zwangerschap is uniek.
Jullie stellen me wel gerust Ik ben wel benieuwd hoe ik uiteindelijk eindig maar zal me er niet zo druk meer om maken. Enige dat k kan doen is een beetje opletten dat k niet aan elk honger gevoel toegeef. Bij de andere 2 had ik t er zo weer af zonder er iets voor te doen dus als k er deze keer na de bevalling wel voor moet gaan sporten zal dat ook een keer tijd worden We zullen t wel zien.
Helaas! Ook ik moet er nu aan geloven met dit warme weer hoor. Houd nu ook vocht vast. Zit nu op bijna +12.. vooral mijn benen zijn opgezwollen.. als het voor is, is het nog niet zo erg toch? En weetje als het wel gewone kilo’s zijn, dan is dat maar zo! Er zijn veel ergere dingen hoor.. gister weer een hele dag in het ziekenhuis doorgebracht wegens enorme galstuwing. Ik heb veel pijn in mijn bovenbuik en enorme jeuk!! Dat wordt alleen maar erger tot aan de bevalling en ik moet nog een aantal weken. Ik zou dit toch zo inruilen voor extra kilo’s! Dus.. laat die kilo’s maar komen dan!
Haha hier precies zo! In één dag gewoon een kilo aangekomen, terwijl ik juist weinig eet de laatste dagen. Vocht everywhere!
Bijna 38 weken en +9 kilo. Ik weeg nu 62. Dat is wel een voordeeltje van zwangerschapsdiabetes denk ik. Ik eet al 2 maanden super gezond.
Ai dat snap ik ja, dat je dan liever een paar kilo extra hebt dan daar last van te hebben kunnen ze daar verder niks tegen doen (ik ben er niet bekend mee)? Mijn vorige zwangerschap eindigde ik op +35 door extreem vocht vasthouden, en als je dan ook niet zo groot bent voel je dat uiteindelijk behoorlijk op je gewrichten. Dus een middenweg zou wel fijn zijn dit keer Overigens werken bij mij steunkousen best goed tegen het vocht in mn benen, ik weet niet of je dat al hebt geprobeerd?
Er is wel medicatie tegen jeuk, maar niet om galstuwing ed tegen te gaan. Ik gebruik loever niets dus probeer het zo lang mogelijk uit te stellen, totdat ik het echt niet meer trek. Nog een paar weken en dan kan het allemaal voorbij. Steunkousen / panty’s werken wel iets maar zodra ik die savonds uit doe gaan mijn benen alsnog ontploffen. Heb er niet zo heel veel last van eigenlijk dus maakt me niet zoveel uit. Kan me voorstellen dat +35 wel op je gewrichten drukt ook, dat is naar!