Ik gebruik normaal gesproken regelmatig kruiden zoals kaneel en basilicum en drink ook graag thee met kaneel en venkel (niet als combinatie, verschillende smaken ). Ik had voor de zwangerschap al gelezen dat deze kruiden niet zo goed zijn tijdens de zwangerschap en dat je het maar "matig" mag gebruiken. Ik wil volgende week een pastasalade maken waar pesto in gaat bijvoorbeeld. Maar op deze site staat dat je pesto ook maar "matig" mag. Vandaar mijn vraag: wat is matig? Is dat twee eetlepels pesto per week? Is dat een theelepel pesto per maand? Geen idee. Wat denken jullie hierover?
Bij mn zoon deed ik echt moeilijk en at ik dat niet. Maar nu eet ik rustig een wrap met pesto. Maak ik verse appelflappen met wat kaneel of doe ik basilicum door mn pasta. Gewoon de normale hoeveelheden en dan niet elke dag drie keer een week lang maar 1 keer per week ofzo.
Dat vraag ik mij ook altijd af, wat matig is. Af en toe in normale hoeveelheden kan geen kwaad denk ik dan. Eerst ontweek ik producten met deze kruiden, maar nu gebruik ik ze af en toe. 1x per week pasta met o.a. basilicum en af en toe iets waar kaneel in zit, zoals appeltaart deze week, moet kunnen. Met pesto koken doe ik even niet, want dan is het wel erg veel basilicum in 1x. Maar peper staat ook in het rijtje zag ik ineens en dat gaat bijna dagelijks door het eten. Gewoon een beetje.
Over kaneel zei mijn verloskundige dat je echt een hele appeltaart moest opeten om in de buurt te komen van de hoeveelheid die schadelijk kan zijn. Sindsdien maak ik me niet meer druk hierover en eet die kruiden gewoon.
Gewoon gezond afwisselend eten is prima. Een paar dropjes op een dag prima, elke dag een zak leeg eten zou ik niet doen. (Mocht je een dag echt een craving hebben in drop, ook geen ramp, als je het maar niet elke dag doet) Qua kruiden gewoon normale hoeveelheden eten is geen probleem. Pesto heb ik trouwens nog nooit gehoord dat het niet mag. Gewoon oppassen met rauwe melk, rauw ei en rauw vlees. Groente goed wassen en verder lekker eten waar ej zin in hebt.
Ja, dat is mij ook volledig onduidelijk Ik eet gewoon pesto/basilicum, maar geen heel potje in mijn eentje. Zoiets...
Ik vroeg het me laatst nog af toen ik bij de Hema een broodje met tomaat-mozzarella-pesto naar binnen zat te werken. "Oh wacht, was er niet iets met basilicum?" Google erbij (broodje al half op). En toen dus gelezen dat je dat met mate mag eten. Hmmm. Zolang het niet elke dag een flinke dosis is...
Geen antwoord op je vraag, maar pesto kan je ook maken van andere kruiden en groenten, bijvoorbeeld van rucola. Zelf heb ik pesto gewoon gegeten tijdens de zwangerschappen. Ik at denk ik een half potje per maand? Dus één keer in de maand een potje pesto met ml.