Klopt dat de gyn dat zegt. Maar het is beter wachten tot 12 weken na bevalling aldus de bekkenfysio en zwangerfit cursussen. Het zijn nieuwe aanbevelingen omdat een bekkenbodrm ongeveer 12 weken nodig heeft om te herstellen als je bijv. Voor die tijd gaat hardlopen is dat niet goed. En ik heb daar wel klachten van gehad na de eerste. Gelukkig na bekkenbodem oefeningen was dit weg. Dus ik ben wat voorzichtiger dit keer.
Ohh nou ja hardlopen is toch niet mijn ding Heb het toen aan de bekkenfysio gevraagd en die zei hetzelfde. Is het heel nieuw? Zal het tzt nog eens vragen, wil ook geen risico natuurlijk. Zelf doe ik voornamelijk krachttraining gecombineerd met lessen. Zo af en toe een lesje tussendoor waarbij wel gesprongen/gerend noem maar op wordt, maar daar had ik 6 weken na de bevallig geen zin in in. Nu denk ik sowieso, 6 weken na je bevalling sporten, waarom deed ik dat?
Auw heb super slecht geslapen door kiespijn.. ineens weer kiespijn, echt kak. Ben hartstikke bang voor de tandarts dus hoop dat het beter gaat als ik uit bed ben. En anders maar even kijken hoe ik dat weer ga organiseren. En mn kind was weer om 6.00u wakker, ben officieel chagerijnig.
Je moet op je rechte letten. Die mogen max 1 vinger uit elkaar staan geloof ik. En dan kun je best daarna beginnen met schuine buikspieren om ze mooi op elkaar te krijgen. Daarna pas de rechte.
Ja ik heb dus geleerd tot 12 weken niet te veel stress voor de bekkenbodem en dus niet sporten. Maar ik ga meestal hardlopen of fietsen. Zie onderstaande link hierbij wordt vermeld welke soort veilig is op welk termijn. Ik zelf zou springen, rennen en schokken op bekkenbodem vermijden tot 12 weken. Vorige bevalling na 6 weken gaan hardlopen en daarna lang last gehad. En fietsen kon ik door de knip pas na 6 maanden! Toen ik eenmaal weer kon fietsen waren klachten gauw over. https://www.zwangerschapspagina.nl/extra/mama-en-gezin/sporten-na-de-zwangerschap/
Tja ik zit met hetzelfde. Samen leg ik ze in rugby aan maar dat ga ik dus echt niet in openbaar doen. Denk dat ik ze dan gewoon 1 voor 1 pak in de Madonna houding. Doekje erover klaar! En je hoeft alleen te kijken tijdens aanpappen toch daarna voel en hoor je of ze goed drinken.
Bij mijn dochter kon ik dat niet goed voelen en moest ik echt af en toe kijken of het goed ging. Ik heb wel een borstvoedingsdoek die je om je nek hangt en waarbij je van bovenaf kan kijken, maar dan zie je er maar eentje.
Voor degenen die een peuter hebben. Vertellen jullie het als jullie gaan bevallen? En hoe vertellen jullie dat? Die van mij is 2 en gaat naar opa en oma als de bevalling begint. Ze is daar wel vaker en slaapt daar ook weleens. Dus het is bekend terrein en ze zal er niks achter zoeken. Mocht het midden in de nacht beginnen dan komen ze naar ons huis en slapen ze daar. Dan wordt onze dochter wakker met hun ipv ons. Zou ze alleen maar leuk vinden, maar misschien is het goed om dan met opa en oma af te spreken wat ze haar vertellen over waar we zijn en wat we aan het doen zijn. Ze weet dat er 2 babys in mijn buik zitten, een broertje en een zusje. Soms geeft ze kusjes op mijn buik en ze doet af en toe de dopplergeluiden na. Maar of ze het echt begrijpt.. Als ik word ingeleid dan zal ze mij niet met weeen zien. Maar om nou niks te zeggen.. ik wil het graag op zo een manier introduceren dat ze de kleintjes beter accepteert.
Hee girls, ik heb weer bijgelezen. Merk dat ik toch wat minder actief ben in het topic, maar ik wil @qwsr feliciteren met de geboorte van haar kindjes! @MamaSaartje Wat een verhaal blijft het en wat doen ze het goed! Ik kan me niet eens indenken hoe moeilijk het moet zijn om je kindjes achter te laten en 'lekker' naar huis te rijden. Wat een topper ben jij, en die kindjes van je hebben het ook al, die power. Knap! Zelf heb ik eergisteren te horen gekregen dat ik in verwachting ben van twee meisjes <3 Ik voel me gelukkig nog steeds heel erg goed. Ik kan ze nog niet voelen, maar dat komt vanzelf. Ik ben weer gerustgesteld. Nog 20 nachtjes slapen tot de 20 weken-echo. Ik verheug me erop. Heb wel ijzertabletten voorgeschreven gekregen omdat mijn ijzer iets aan de lage kant was. Dus die haal ik zondag op, maar ik probeer dat ook meteen in mijn voeding te verwerken. (zat op 7) Bloeddruk was verder nog perfect. Over de kinderwagen; wij hebben ook de Bugaboo Donkey Twin gekocht, voor €900. Nog als nieuw, die hadden alles in het plastic bewaard, bon zat erbij, plus een stang voor maxi-cosi's, voetenzakken, echt een goede deal, ding is nog als nieuw. Dus die is vast binnen. Ik zit alweer op zestieneneenhalve week, wat gaat het snel ineens!
Ik heb gezegd dat ze in het ziekenhuis de babietjes uit de buik gingen halen. Ook net vantevoren 2 cadeautjes samen met hem uitgezocht en die mocht hij aan de babies geven. En hij had met opa en oma een mooie tekening gemaakt
Wij gaan het wel zeggen.. bij inleiding dat we naar het ziekenhuis gaan en dat broertje en zusje uit de buik van mama gaan komen. Mocht het spontaan beginnen dan gaat hij wss naar mn ouders of hun komen hierheen en dan moeten ze ook gewoon zoiets zeggen. Hij snapt het ook niet echt denk ik maar om idd niks te zeggen voelt ook niet goed.
Ik herken het niet van mn vorige zwangerschap maar heb me toch een partij pijnlijke voorweeen. Net in de winkel moest ik telkens even stoppen om ze weg te zuchten en dan ook pijn in mn rug.
Hier geen peuter maar een kleuter. Ze weet dat ze een keer gaan komen, alleen de grote vraag is "Maar mama, hoe komen ze er dan uit?". We hebben het erover gehad en ze is eruit, ze komen door mijn navel heen. Want door neus en oren past natuurlijk niet (door navel blijkbaar wel) en uitpoepen is maar vies . We laten het maar even zo.