Is hormoonvrije anticonceptie de toekomst? Vier vrouwen over hun overstap naar niet-hormonale anticonceptie De anticonceptiepil, ooit symbool voor seksuele vrijheid, neemt af in populariteit. Steeds meer vrouwen verkiezen (hormoonvrije) alternatieven. Waarom? In de jaren zestig stond de introductie van de anticonceptiepil voor Nederlandse vrouwen symbool voor seksuele vrijheid. Seks kwam eindelijk los te staan van reproductie: vrouwen hoefden zich geen zorgen meer te maken over ongewenste zwangerschap, en konden zich dus vrijelijk richten op seksueel plezier en genot. Tegenwoordig begint de klassieke anticonceptievorm aan populariteit af te nemen. Tussen 2012 en 2017 nam het pilgebruik onder meisjes en vrouwen tussen de 12 en 25 jaar af, van 74 procent naar 64 procent (aldus Rutgers en Soa Aids Nederland). Ook onder een hogere leeftijdsgroep leeft deze trend: onderzoek van Rutgers uit 2017 laat zien dat het slikken van de anticonceptiepil bij vrouwen tussen de 25 en 39 jaar met zo’n 10 procent is afgenomen ten opzichte van 2013. De pil neemt dus in populariteit af. Dat komt met name door toenemende kritische berichtgeving over de mentale en fysieke bijwerkingen van de pil. Bekende bijwerkingen die de afgelopen jaren meer aandacht hebben ontvangen zijn bijvoorbeeld libidoverlies, stemmingswisselingen, depressieve gevoelens en een verhoogd risico op trombose. Wie van de pil afstapt, kan kiezen voor andere hormonale opties; bijvoorbeeld het hormoonspiraaltje of het anticonceptiestaafje. Steeds meer vrouwen verkiezen echter een compleet hormoonvrije anticonceptievorm. Vier vrouwen aan het woord over hun overstap naar hormoonvrije anticonceptie. Patricia Kuiper (26) Gebruikte eerder: de anticonceptiepil Nu: Fertility Awareness Method, Daysy-thermometer en condooms “Ik slikte vanaf mijn 15e, met enkele pauzes van een paar jaar, verschillende soorten anticonceptiepillen. In die tijd had ik veel last van depressieve gevoelens en ontwikkelde ik ook een angststoornis. Bovendien kent mijn familie een geschiedenis van trombose en ging het eigenlijk tegen mijn levensstijl in om de pil te slikken: ik leef groen en zo gezond mogelijk. Toen ik na mijn eerste relatie weer vrijgezel was, besloot ik daarom te stoppen met de pil. Ik werd toen meer dan een halfjaar niet ongesteld en ik wilde graag mijn regelmatige cyclus weer terug. Mijn huisarts zei dat zij mij daar niet mee kon helpen, tenzij ik weer aan de pil of anders aan een hormoonspiraaltje wilde. Ik ben toen zelf op onderzoek uitgegaan en heb het boek Taking Charge of Your Fertility van Toni Weschler gelezen. Elke vrouw zou dat boek moet lezen. Ik leerde veel over mijn cyclus, bijvoorbeeld dat je maar een paar dagen in de maand vruchtbaar bent. Ook leerde ik over FAM: de Fertility Awareness Method. Met die methode kun je aan de hand van je afscheiding, je temperatuur en de stand van je baarmoederhals je vruchtbaarheid voorspellen. FAM is overigens niet compleet sluitend als methode. In het begin wilde ik mijn eigen temperatuur meten, maar dat vond ik toch te riskant. Ik heb toen een Daysy [apparaatje dat de vruchtbaarheid voorspelt aan de hand van lichaamstemperatuur, red] aangeschaft, die mijn temperatuur meet en op basis daarvan mijn vruchtbaarheid voorspelt. De Daysy heeft drie standen: rood, geel en groen. Op groene dagen ben je niet vruchtbaar en kun je onbeschermde seks hebben. Ik dubbel-check de informatie van de Daysy met de FAM. Op vruchtbare dagen gebruik ik een condoom. Dat gaat al twee jaar goed zo. Ik vind het heel bekrachtigend dat ik controle heb en mijn lichaam goed heb leren kennen. Ik krijg soms wel reacties in de trant van: dit gaat mis, over een jaar zit je met een kind. Maar ik vertrouw niet blind op één bron en heb mijn eigen onderzoek gedaan. Ik dring deze methode ook aan niemand anders op, voor mij werkt het gewoon goed. Ik kan me voorstellen dat het voor anderen veel werk is. Als ik vrijgezel zou zijn, zou ik altijd beschermde seks hebben. Als er iets misgaat met een condoom weet ik nu in ieder geval of ik risico loop op een ongewenste zwangerschap, of niet.” Dila Nurtas (27) Gebruikte eerder: de anticonceptiepil, het hormoonspiraaltje Nu: condooms “Een paar jaar geleden had ik een lange, vaste relatie. Ik koos er toen voor om de anticonceptiepil te gaan slikken. Mijn ex merkte aan me dat mijn humeur verslechterde; dat had hij bij een eerdere vriendin die aan de pil was ook gemerkt. En inderdaad: ik voelde me emotioneel labieler, had veel last van stemmingswisselingen en een lager libido. Ik ben toen overgestapt naar een hormoonspiraaltje, maar kreeg na een tijdje dezelfde klachten. Toen mijn relatie eindigde heb ik het spiraaltje laten verwijderen. Ik heb nu geen relatie, en gebruik als ik seks heb alleen condooms. Ik ben daar bij mannen van te voren heel helder in: ik zit niet aan andere anticonceptie, dus ik heb alleen veilige seks. Daar hebben ze tot nu toe altijd begrip voor gehad. Als ik een vaste relatie zou krijgen, zou ik niet weer aan de hormonale anticonceptie gaan. Ik overweeg wel een koperspiraaltje. Het is fijn dat ik steeds meer vrouwen om me heen zie afstappen van de pil. Toen ik dat drie jaar geleden deed stond ik er nagenoeg alleen in. Vriendinnen zijn heel bewust bezig met allerlei alternatieven, zoals het Implanon-staafje of de hormoonspiraal. Ik zie om me heen ook steeds meer vrouwen die de ‘voor het zingen de kerk uit’-techniek gebruiken, wat niet veel onbetrouwbaarder is dan condooms gebruiken. Toch leidde het in mijn vriendenkring tot een ongeplande zwangerschap …” Arzu Aslan Gebruikte eerder: de anticonceptiepil Nu: het koperspiraaltje “Ik werd pas op late leeftijd ongesteld, en toen ook gelijk heel erg lang en hevig. Op advies van mijn huisarts ben ik toen de anticonceptiepil gaan slikken. Ik heb in totaal tien jaar twee soorten anticonceptiepillen geslikt. Mijn huisarts heeft niet onderzocht waar het vandaan kwam dat mijn menstruaties zo hevig waren, maar schreef gewoon gelijk de pil voor. Op een gegeven moment kreeg ik meer last van migraine en merkte ik dat ik emotioneel labiel werd. Ik had veel stemmingswisselingen, werd heel onredelijk of juist heel vlak. Inmiddels zit ik aan mijn tweede koperspiraaltje en zijn die klachten verdwenen. Ik voelde toen ik een spiraaltje kreeg opeens mijn eisprong; die had ik nog nooit eerder zo meegemaakt. Het is een heel fijn idee dat ik geen troep in mijn lijf stop. Aan de andere kant is de pil voor sommige vrouwen echt een uitkomst, bijvoorbeeld wanneer je last hebt van een verstoorde hormoonbalans. Om me heen merk ik steeds meer dat vrouwen opener worden over hun klachten rondom anticonceptie. Daardoor gaan steeds meer vrouwen herkennen: oh ja, dit heb ik ook! Je beseft dat je niet de enige bent, en dat er andere opties zijn. Dat is een hele goede ontwikkeling. Een vriendin van me vindt seks met vrouwen trouwens de beste anticonceptiemethode.” Nina Borsboom (16) Gebruikte eerder: de anticonceptiepil Nu: condooms “Ik heb een jaartje de pil geslikt. Vanaf het begin vond ik de hoeveelheid hormonen in de pil wel heftig, maar het leek me toch de beste oplossing. Ik ervoer al wat stemmingswisselingen, maar dat werd veel extremer door de pil. Toen ik er meer over na ging denken, online research deed en vrouwen tegenkwam op Twitter en Instagram die vertelden waarom zij gestopt zijn, ben ik er zelf ook mee gestopt. Ik ben na het stoppen in een half jaar maar één keer ongesteld geworden, best een eng idee. Als ik dat eerder had geweten was ik er niet aan begonnen. Nu alleen condooms gebruiken gaat prima. Ik overweeg wel een koperspiraaltje, maar dat vindt mijn moeder een eng idee. Als ik uit huis ben heb ik daar wat meer vrijheid in. De meeste meisjes om me heen zitten nog wel aan de pil. Niet zwanger worden is de prioriteit, verder zijn ze niet zo bezig met bijwerkingen en alternatieven.” https://www.oneworld.nl/harlot/is-hormoonvrije-anticonceptie-de-toekomst/
Ik vind die temperatuurmethoden zo riskant. Spermacellen kunnen 5 dagen overleven. Je temperatuur loopt pas op NA je eisprong (dus dan ben je sowieso te laat) en die monitor is al meermaals van bewezen dat hij niet goed werkt. Ik zou daar dus echt nuet aan beginnen (en ik ben zwanger via IVF, kan je nagaan ). Maar als die monitor aangeeft dat je geen seks moet hebben en het is een dag voor je eisprong en je hebt gisteren seks gehad, dan kan je dus alsnog zwanger raken...
De pil kan veel klachten geven. Dat is zeker zo. Maar AC volledig zonder hormonen werkt in mijn ogen ook niet. Condoom prima. Al kan die scheuren of het is makkelijk om in het heetst van de strijd het te laten. Een spiraal zonder hormonen vind ik niet goed. Je hebt elke maand je eisprong. Dus kun je elke mnd zwanger worden. Een koperspiraal zorgt er dan alleen maar voor dat een (bevruchte) eicel niet kan nestelen. In mijn ogen is dit hetzelfde als het afbreken van een hele vroege zwangerschap. Wel een lastige discussie. Als je veel klachten hebt bij het gebruik van hormonen is de keuze niet reuze.
Ik ben ook nog even zoekende. Na de geboorte van dochter werd ik dus ook erg labiel van hormonen. Na 2x de prikpil had ik het toen ook wel bekeken. Dochter kwam terwijl ik aan de gewone pil was, dus die wilde ik ook niet meer (want natuuuurlijk was ik er vast eentje vergeten, en was het mijn eigen schuld dat ik zwanger werd). Toen na wat wikken en wegen een koperspiraal genomen. Plaatsen vond ik drie keer niks, maar toen hij erin zat, ben ik er ook ruim 3,5 jaar zeer tevreden over geweest. Totdat ik vorig jaar december ineens zwanger bleek te zijn. En daar hebben we nu zoontje aan te danken. Waar die spiraal gebleven is? Geen idee. Ik had het wel gemerkt als ie er uit was gekomen, lijkt mij. Helemaal gezien het drama met plaatsen van dat ding. Maar ik ben inmiddels bevallen en hij is nergens te bekennen. Vriend laat zich steriliseren. Maar er is nog geen concrete datum geprikt. En aangezien ik echt geen 3e wil, ben ik nu dus zoekende naar iets dat veilig is, en dan graag zonder hormonen. Verder dan condooms en dan straks de sterilisatie van vriend kom ik ook niet. Ik vertrouw niet nogmaals op een koperspiraal. En hormonen wil ik dus ook liever niet. Misschien tijdelijk toch maar een combinatie van de pil met condooms, totdat vriend 'gefixt' is...
Voor mijn zwangerschappen slikte ik de pil. Na de eerste ben ik aan een hormoonspiraal begonnen maar kreeg hier ontsteking na ontsteking van dus die eruit laten halen. Toen direct zwanger van nummer 2. Na de tweede weer aan de pil en ook na de derde slikte ik weer de pil. Echter begon ik ook steeds meer klachten te krijgen. Dus gestopt en overgestapt op een pessarium in combinatie met het bijhouden van mijn cyclus. Wel daar blijk ik nu dus ongepland zwanger van. Ondertussen ben ik 12 weken zwanger en zijn we erover uit dat mijn man zich laat steriliseren.
IK vind alternatieven nog lastig. Zelf heb ik veel last van hormonale anticonceptie. Met name van de pil. De Implanon ging nog wel, had er geen last van. Maar nu zonder voel ik me toch weer beter. Drama eigenlijk, die hele anticonceptie.
Ik wil best iets zonder hormonen, maar dan wel zodat ik alsnog niet ongesteld word... Vooral daarom slik ik de pil door. En ik vind het gewoon wel betrouwbaar.
Ik gebruik sinds mijn 27e geen hormonen meer. Condooms dus. En ik weet precies wanneer ik de eisprong heb. Maar goed, zonder zaadlozing in de vagina kun je niet zwanger worden. In voorvocht zitten geen levende spermacellen. Zitten die er wel dan ben je als man net klaargekomen tijdens de seks...dan even wachten zonder te plassen en daarna weer seks hebben...dan is de kans op cellen in voorvocht wel aanwezig. Tot nu toe nooit ongewenst zwanger geraakt. Wel 2 keer gewenst. Ik heb hier trouwens voor gekozen omdat ik graag een normaal libido wilde. Nu heb ik dus echt zin in seks. Toen ik de pil slikte niet. Was elke dag hetzelfde.
Ik heb met hormonen ook geen libido meer. Nu zonder voel ik me happyer en meer vrouw ook. Doordat je weer een normale cyclus hebt en de gevoelens die daar bij horen.
Nou inderdaad. Zeg ik ook altijd...ik voel me echt vrouw. Menstrueren vind ik ook helemaal niet erg. En inderdaad echt zin in seks zoals het hoort.
Als je niet tegen hormonen kan zoals ik is de keuze inderdaad niet reuze... En al helemaal niet om ook nog andere troep in de lichaam te hebben waar je allergisch voor bent. Het is allemaal niet makkelijk... ik snap het wel dat het percentage daalt maar goede alternatieven, lastig.
Ik heb zo'n soort monitor gehad. Was met stickje waarover je moest plassen. Hij kende je cyclus na een tijd heel goed. Hij bouwde ook "rode dagen" om je eisprong heen juist om rekening te houden met hoe lang sperma overleefd.
Ik ben rond mijn 26e gestopt met hormonale ac. Ik heb een koperspiraal gehad tussen de 2 zwangerschappen in. Dat wou ik na de jongste niet meer en nu heeft mijn man een vasectomie laten doen. Heerlijk!
Hier hetzelfde. Vind het echt zo fijn om door te slikken en niet ongesteld te worden. Heb verder gelukkig ook geen last van bijwerkingen.
Ik dacht laatst dat mijn Mirena op was en ik was opgelucht, had zin om hem eruit te laten halen en even geen anticonceptie te gebruiken. Maar de huisarts zei dat hij nog een jaar meeging en dat ik me in het jaar vergist had, d'oh. En toen zei ik: "Okee, tot volgend jaar dan maar HAHA!" Maar eigenlijk had ik hem er gewoon graag uit gehad. Dus eigenlijk moet ik weer een afspraak maken. Okee, dat was een suf verhaal. Maar ik wil ook van de hormoon-AC af. Ik wil gewoon ongesteld worden, elke 4 weken voor een paar dagen. Ik wil mijn biologie voelen, zeg maar. Klinkt dat raar?
Heb je een sterilisatie bij jezelf laten doen? En hoe bevalt dat. Ik ben dit nu serieus aan het overwegen voor een eventuele nieuwe relatie. Heb gewoon echt geen kinderwens meer en dan ben je er vanaf. Maar ik las dat je als vrouw dan nog steeds een kans van 1 op 200 hebt om zwanger te raken en dat vind ik dan weer best hoog klinken..?
Nee dat klinkt helemaal niet raar. Dat heb ik ook. Dat is ook wat ik bedoelde met jezelf vrouwelijker voelen met een normale cyclus. Je stemming die mee beweegt daarmee. Rond mn eisprong voel ik me een ruime week heel happy en enorm sexy, daarna zwakt dat langzaam af tot rond de menstruatie waarin ik gewoon chagrijnig ben. Maar ja, dat hoort er ook bij. Daarna komt de blije ei fase weer (pun intended)...
Ik verdroeg de pil prima, ik heb m bijna 8 jaar lang geslikt tot we voor de eerste gingen. (Na mn onttrekkingsbloeding na de laatste cyclus een paar dagen later enorm zwaar ongesteld geweest wat een week aanhield, stipt vier weken later een "gewone" menstruatie en toen zwanger). Na de geboorte van de oudste heb ik een jaar lang de cerazette geslikt ivm bv, toen ik daarmee stopte kwam mijn cyclus ook direct terug. Na de geboorte van de tweede had ik geen zin meer in de pil. Ik ben op zich tevreden met mijn koperspiraal, al zit het idee van "wel een bevruchting" me weleens dwars, en heb ik vrij heftige en langdurige menstruaties. Ik weet nog niet wat ik volgend jaar ga doen, als deze spiraal er na 5 jaar uit moet. We kunnen prima uitleggen waarom er geen derde meer komt, maar gevoelsmatig zouden we het allebei diep in ons hart nog wel willen, dus een definitieve oplossing zijn we misschien nog niet aan toe. Plus dat dit dan om medische redenen op mij neer zou komen, en ik niet zit te wachten op toch een operatie met alles erop en eraan. Condooms hebben we een paar weken gedaan tot ik de spiraal kon laten zetten, we vonden het helemaal niks.
Gezien mijn medische geschiedenis en zwangerschappen hebben ze bij mij geen ringetjes geplaatst maar dichtgebrand. Goed dichtgebrand. De gyn zei ook tegen mij, nou dit houdt t wel hoor! Natuurlijk is het nooit 100% zeker maar goed genoeg voor mij. Dit is trouwens nu drie jaar geleden... En ik kan echt geen zwangerschap meer aan, dus wij weten wat se consequentie is mocht ik evt wel zwanger raken. Maar daar ga ik echt niet vanuit.