Mja niet zo goed als ik zou willen. Gister weer de fout ingegaan. Kregen een naar bericht over mijn tante, en savonds met een wijntje weer gerookt. Superdom. Maar ja vandaag weer ‘vrolijk’ verder. Het zou enorm helpen als mijn man ook zou stoppen, dan is het ook niet in huis en kom je minder snel in de verleiding op een zwak moment. Maar goed het is zijn schuld niet natuurlijk, ik doe het zelf. Baal enorm.
Ah maar het is ook zo moeilijk. Zeker als je iets vervelends hoort of meemaakt. En ook nog eens als je man wel rookt. Ik zou echt niet goed kunnen stoppen als er sigaretten in de buurt zijn. Succes!
Ik ben sinds vorig jaar november gestopt, met de gedachte dat als ik een sigaret wilde ik die mocht pakken, maar ik vond het ondertussen zo vies dat ik op een gegeven moment alleen in de morgen nog een sigaret rookte. Maar na een dag of 4 werd ik daar toch zo misselijk van dat ik dat ook gelaten heb. Het is gegaan met ups en downs maar ik vond het heerlijk om weer fris haar te hebben en frisse kleren. Ademen ging beter mijn conditie ging met sprongen vooruit en mijn rokers hoest verdween. Die eerste week vond ik overleven maar zo gauw ik de voordelen begon te voelen in mijn lichaam gaf mij dat positive energie om niet weer te beginnen.
Ik wil ook stoppen met roken. Tijdens het "proberen" voor de oudste cold turkey gestopt en dat ging best goed. Totdat de jongste geboren was geen sigaret meer aangeraakt. Maar toen ging vl een lekker sigaartje halen en had ik een zwak moment, dus toen weer begonnen. Inmiddels weer bijna 3 jaar aan het roken en wil er heel graag vanaf. Als dit pakje leeg is, stop ik ermee. Ik rook op zich niet heel veel, zo'n 10 per dag, maar ben er klaar mee. Het geld dat ik anders aan sigaretten zou uitgeven, ga ik opzij zetten voor leuke dingen. Sterkte voor de dames die al gestopt zijn, ik hoop me snel bij jullie te kunnen voegen!
Hoe gaat het allemaal? Mijn vriend en ik zijn vandaag gestopt. (Ben begonnen door hem, heel slecht haha).
Mij hielp het heel erg door te weten dat ik het een slecht voorbeeld vind roken. En me dom zou voelen tegenover me kinderen als ik zeg mama rookt en roken is gevaarlijk voor je gezondheid duur en het stinkt dus niet doen he ! En dan zelf een sigaret roken (ik rookte shag )
Hier gaat het slecht. Uiteindelijk pas deze week gestopt en het kost me vreselijk veel moeite. Sinds woensdag niet meer gerookt, maar pffff wat erg. Had nooit gedacht dat het zoveel moeite zou kosten!
Ik denk dat het voor iedereen anders is meis.. Ik heb verhoogde kans op trombose dus de internist vertelde mij dat het beter was op te stoppen en ik hoorde me nog zeggen: ik stop maar niet vandaag, had een vol pakje en daarbij was ik er gewoon nog niet aan toe. Dat was de eerste week van december (2016) en die dag besloot ik wel dat 1 januari 2017 een mooie datum zou zijn om te stoppen. Dus iedere dag heb ik gezegd op 1 januari stop ik en niet alleen tegen mezelf maar tegen iedereen. Op 1 januari daadwerkelijk gestopt (tot op heden) had 2 verschillende apps die mij echt hielpen het was zo leuk om elke keer te zien als ik een doel had behaald, de eerste paar dagen dacht ik elke seconde aan een sigaret en sliep ik heel slecht en heb echt een paar keer gedacht toen ik weer niet in slaap viel of weer eens midden in de nacht wakker werd ik pak nu een sigaret (mijn man rookte gewoon door en nog steeds) maar dan dacht ik nee... iedere dag dat ik niet rook is mooi meegenomen en ik denk dat na zo'n 3 weken het beter ging en ik was zelf zo trots want ik rookte een pakje per dag en nu tot op heden geen sigaret opgestoken zelfs niet toen mijn dochtertje was geboren en zo slecht lag dat we bang waren dat ze het niet zou redden.. Heel veel succes meid! Je kan het wel maar je moet het echt willen dan lukt het wel.
Een belangrijke tip van mij als ex roker(inmiddels meer dan 2,5 jaar gestopt) Is verwen jezelf koop af en toe iets om jezelf te prijzen! Zeker in het begin heeft dit mij goed geholpen. En ik stelde haalbare doelen. Dat als ik bijvoorbeeld 1 week niet rookte mocht ik (iets wat ik toen graag wilde hebben) kopen. En dus niet een doel van als ik een jaar niet rook mag ik op vakantie of weet ik wat. Blijf in jezelf geloven jullie kunnen het! Wees trots op elke dag dat je niet rookt!
Hier ook aan het stoppen. Ben gestopt tijdens mijn zwangerschap en na de geboorte weer begonnen. In januari 2 weken gestopt. Maar toch weer begonnen.. Maar wil er gewoon van af.. Mijn man rookt ook. Dat maakt het lastig. Ik doe nu elke dag een uur eerder mijn laatste sigaret. Dus dat 1 23.00 de laatste. Dag 2 22.00 de laatste. Dag 3 21.00 de laatste. Etc Zou nu vandaag om 9.00 de laatste gerookt hebben. . Maar we hadden een feestje vanavond. Dus toch weer gerookt.. Maar morgen gewoon weer oppakken.. Dus morgen om 9.00 de laatste. Over morgen om 8.00 (Dus bij het ontbijt) de laatste. En de dag daarna gewoon klaar. Haal zelf al geen sigaretten meer. Ik rook ze van mijn man. Dus als hij niet thuis is, dan is het makkijk. Want dan zijn ze gewoon niet in huis. En ik vertik het om ze te halen. Nu mijn man nog stoppen... Op deze manier heb ik ook geen last van slecht slapen. Dat had ik bij de vorige keer wel (cold turky). Maar lijkt wel of mijn lichaam het zo beter oppakt door geleidelijk te stoppen.
Wat goed van jullie! Zet em op, het is zo fijn om gestopt te zijn. Ik ben zelf in juli 2014 gestopt. Vanaf het moment dat ik een positieve test had ging het knopje om. Ondanks dat mijn vriend nog wel rookte had ik daar totaal geen moeite mee. Heb ook nooit een zware dag gehad, terwijl ik dat na 10 jaar elke dag een pakje roken toch wel verwacht had. Na de zwangerschap ook niet meer begonnen want dat vond ik zonde van de tijd die ik gestopt was
Ik ben zelf vorig jaar april gestopt. Van de een op de andere dag. Ik was een zware roker, zeker 20 tot 25 per dag. Mijn motivator was mijn dochter. Die vond het heel vervelend dat ik rookte en zei dat ook. Ze werd soms zelfs boos als ik ging roken buiten. Helaas dit jaar in mei weer begonnen. Ik had het zo nodig voor mijn gevoel en kon niet anders. Na de positieve test moest ik weer stoppen. Dat is helaas niet meteen gelukt, hoe hard ik ook mijn best deed. Na 1,5 week is eindelijk het knopje om gegaan en nu ben ik bijna 4 weken weer gestopt. Nu hoop ik dat ik net als Lotion na de zwangerschap niet meer ga roken. Al is dat wel wat ik me voorhou, dat ik na de bevalling weer kan gaan roken. Succes dames, jullie kunnen het! Het blijft een gevecht, en ik denk dat je als roker zijnde er nooit echt vanaf komt.