Bedankt voor de tips. ik wil ook groepslessen volgen. Hoewel het fijn zou zijn als je ook wat aan mijn figuur zou zien veranderen wil ik vooral gaan om me beter in mijn hoofd te voelen. Energieker en opgewekter.
Ik ga naar de sportschool en ik doe aan hardlopen. Zo’n 3/4x per week. In de sportschool doe ik vooral fitness en soms eens een groepsles.
ik loop ook hard. Gewoon hardloopbroek en hemdjes van de H&M of van de Nike Outlet. Wel goede hardloopschoenen...
Ooh kleding, Meestal wel een jurkje, en wat schoenen, een beetje mascara en lippenstift! Eigenlijk nooit echte sportkleding!
Zit er iets van ladys gym bij jullie?? Dat is erg laag drempelig hier! Ik vind sporten in het water leuk. Spinning of bootcamp
Als je hier vraagt; sporten jullie, dan reageren vooral dames die (veel) sporten, is mijn ervaring. Ik heb dezelfde vraag hier ook een keer gesteld, en heb er toen een poll bij gedaan. Toen gaf ongeveer 55% van de dames aan nooit te sporten, en van de dames die wel sportten, deden de meesten dat 1 x in de week of minder. Ik sport zelf 2 x in de week. Hardlopen op zondag en op vrijdag kickboksen. Ik draag hardloopkleding (lange of korte hardloopbroek en shirtje met korte/lange mouw, al naar gelang de temperatuur buiten). En met het kickboksen een lange sportbroek en sportshirt, en over de sportbroek nog een boks broekje. Ik zou sowieso sportkleding dragen omdat dat fijner zweet, en de meeste sportkleding zit (qua broeken) vrij strak. Als je dat vervelend vind dan kun je een wat langer hemdje er overheen doen of een groter maatje halen. Of je draagt een yoga broek, die zitten lekker losjes.
Ik sport enkel buiten en bij voorkeur in een vaste groep voor de gezelligheid. Juist het sociale stimuleert mij om elke keer te gaan. Ik zou daarom zeker groepslessen gaan volgen. Op dit moment doe ik 2x per week aan survival (1,5 uur training per keer), 1x per week bootcamp en 1x per week loop ik 10km hard met de hond in het bos. Ik vind het buiten zijn, de natuur, frisse lucht etc. erg ontspannend. Daarnaast 1 a 2x per maand een wedstrijd. Qua kleren zou ik vooral aantrekken, waar jij je prettig in voelt. Niks is zo vervelend als omhoogkruipende shirtjes en doorschijnende broeken. Een goede sportbeha (de shock absorberen is een hele stevige sportbh) vind ik wel een must en afhankelijk wat je gaat doen ook passende schoenen.
Ik heb paar jaar terug een jaar een abbo gehad bij de sportschool. Vond het wel leuk, maar deed voornamelijk hardlopen en wat krachttraining. Nu loop ik gewoon zelf 2x per week hard, en bevalt me prima zo.
Nee, ik sport niet. Heb een tijdje Pilates gedaan omdat ik dacht dat het goed voor me zou zijn maar ik vond het echt verschrikkelijk. Nu ga ik op Djembe-les, daarvan weet ik tenminste dat het leuk is
Ik probeer 2x per week te gaan hardlopen, maar merk wel dat het me wat meer moeite kost nu het wat kouder wordt en sneller donker is. Zoontje slaapt ook slechter de laatste tijd, dus mijn energielevel is niet zo hoog Ik ga elke dinsdagavond sowieso sporten in de sportschool. Een klein uurtje CrossCube
Die broek kan je prima aan Ik sport normaal 4x per week. Soms 3, soms 5. Ik doe bodypump, bodyattack en zelf krachttraining in de fitness ruimte.
Dit dus. Ik wil wel maar er zit bij ons niks in de buurt met kinderopvang. Als ze allemaal naar school gaan wil ik wel wat gaan doen
Ik sport in de sportschool, sowieso 2x in de week maar soms vaker. Doe daar e-gym en cardio. Heb meestal een driekwart sportbroek aan. Daarnaast loop ik op werkdagen in mijn lunchpauze altijd een km of 3. Lekker om er even uit te zijn.
Ik sport, maar geen sportschool. Zo niks voor mij. Ik zwem 2x per week: 3 kwartier aquarobics of watertraining en dan nog een half uur banen zwemmen. En ik loop 2-3 keer per week hard.
Ik sport helemaal niet. Ik zou niet weten wanneer ik dat moet doen. Zou opzich wel willen maar vind de kosten ook behoorlijk.
Ik deed altijd bodypump fanatiek 2x per week maar door blessure is het nu 1x per week pilates. Sportbroek met top en sportbh van h&m
Net terug van een uurtje bootcamp. Dat doe ik 2x per week. Daarnaast probeer ik 1 keer in de week hard te lopen, met enige tegenzin, maar wel goed voor de conditie.
Ik deed zo'n 90-dagen programma met een personal trainer samen met mijn vriend! 1 x in de week met hem en dan nog 2x zelf. Best pittig, maar wel resultaat en weten wat ik doe en waarom ik een apparaat of dumbbel of whatever gebruik. Nu net zwanger en al 4 weken geen stap in de sportschool gezet.. Ik mis het wel, maar even niet de kracht om te gaan. Altijd een lange strakke broek, goede sporten en een t-shirt!