dat helpt dan ook niet echt nee, voor mij scheelt het dat ik niet functioneer op een lege maag, dus ik drink dan al sneller wat
Ik drink bij mijn ontbijt al 2 grote glazen water (300 ml). Vervolgens bij de lunch 1, en het avondeten weer. Zo heb ik al zonder moeite 1200 ml binnen. Op mijn werk kom ik er ruim overheen met al die thee. Op vrije dagen ben ik er slecht in en vergeet ik mezelf. Maar wat dan helpt is bij elke kraan een glas zetten (oké behalve op het toilet).
Hier sleep ik de hele dag een dopper mee. In de auto op de bank als ik tv kijk of naar de vereniging ga. Drink er gerust 3 /4 op een dag leeg. Leg m vaak in de koelkast zodat ik heerlijk ijskoud water drink
Mijn eerste gedachte was open een fles wijn, die drink je vanzelf wel leeg. Zonde om weg te gooien. Maar zie dat het om water gaat, dan is een dopper misschien wel een goed idee? Of jezelf aanleren op vaste momenten te drinken? Desnoods zet je je wekker?
Ik drink ook véél te weinig! Er zijn dagen bij dat ik thuis kom na een werkdag en niet naar de wc ben geweest en pas 1x iets gedronken heb. Ik drink nu wel meer thee (4 koppen per dag ofzo). Dat is voor mij al heel wat! Ik vind water ook niet lekker en zo koud in de winter
Ik zei hardop tegen mezelf: 'Ik drink veel teveel ' Dus je bent niet alleen, we doen dit samen! Maar ook ik drink veel te weinig, ga ik vanaf vandaag weer verandering in brengen
Ik heb thuis van die hoge glazen van Dille en Kamille (maar Ikea verkoopt ze ook), hier kan zowel koud als heet/warm drinken in. Ik geloof dat de inhoud hiervan 350 cc is. Daarnaast heb ik op mijn werkdagen mijn Klean Kanteen fles mee met een inhoud van 800 cc. Verder drink ik in het najaar en de winter meer (kruiden) thee en dan in het voorjaar en zomer weer liters water. Voornamelijk omdat ik mijzelf als doel heb gesteld een x aantal glazen/flessen leeg te drinken.
Ik heb een beker waar zo’n groente en fruit infuser inzit, daar gaat zo’n 600ml. Die vul ik vaak met komkommer en staat op het aanrecht, dan gaat hij vanzelf een paar keer leeg. Vaak houd ik de ml bij op mijn fitbit en dan maak ik voor mezelf een wedstrijdje van Als je daar gevoelig voor bent kun je eventueel glazen turven tot 2 liter?
Ik drink ook te weinig, volgens mij heb ik vandaag nog geen slok water op... ik vergeet echt gewoon letterlijk te drinken, en om nu de hele tijd een fles drinken aan mn broek te binden... dat is dan ook weer zoiets... zal nu eerst maar eens wat te drinken pakken
Ik drink juist teveel water. Ik moet continue plassen, maar ik heb altijd vreselijk last van een droge mond. Van een droge mond, ga je wel enorm ruiken. Op mijn werk drink ik negen glazen thee of water. In de ochtend ook nog twee glazen en in de avond nog een volle Dopper met water. In de auto staat er vaak ook nog een beker water naast me... oh op mijn nachtkastje idem! Mijn advies zorg dat je een droge mond krijgt, waaruit je flink gaat stinken. Ga je vanzelf meer drinken .
Je weet dat teveel water drinken gevaarlijk kan zijn? Door te veel te drinken, spoel je ook allerlei noodzakelijke stoffen zoals natrium en kalium uit je lichaam. Als ik globaal je waterintake bereken, kom ik op meer dan drie liter, dat is echt veel te veel.
Ik drink al jaren zoveel en ik heb gelukkig geen klachten, behalve continue naar de wc moeten. Ik sport wel veel, inclusief veel zweten. De extreem droge mond is een bijwerking van medicatie en geloof me dan wil je wel drinken. Anders gaat mijn keel echt zeer doen. Alles schuurt in mijn mond en keel. Praten wordt dan zelfs lastig. Mijn arts is overigens op de hoogte van hoeveel ik drink.
Het is vandaag in elk geval gelukt om naast thee en koffie, 4 flinke glazen te drinken. Op werk hebben we nu ook grotere glazen van 350cc. Thuis heb ik er van 500cc van de Ikea. Zijn eigenlijk bierglazen geloof ik, maar ik gebruik ze voor water, drinken en smoothies.
Is dat niet gewoon door droge lucht? Dan kan je beter van die bakjes aan de verwarming hangen of een luchtbevochtiger nemen.
Nee, het is een bekende bijwerking van de medicatie, die ik gebruik. Zodra het uitgewerkt raakt, begin ik weer normaal speeksel aan te maken. Het is in ieder geval een manier om voldoende te drinken .
Wel vervelend dan zeg. Ik heb wel eens een droge mond van de CV gewoon. En dat vind ik echt een vervelend gevoel.