Ik doe om de dag krachttraining. Bij de 2e ook tot en met de dag van de bevalling gedaan en na de kraamweek weer rustig begonnen. Was daarna ook binnen een paar weken weer in shape en m’n gewone kleren aan. Zou mooi zijn als dat nu ook weer lukt. Maar gezondheid en goed naar je lijf luisteren zijn veel belangrijker. Bij de eerste had ik de placenta voor en bij de tweede achter. Volgens mij voelde ik de 1 rond 15 weken en de ander pas na de 20 weken. Woensdag termijnecho. Kijk er al naar uit. M’n schoonmoeder maakte vandaag nog een opmerking over de box. Dat die ook wel weg kon ☺️ Gaan t met de Sinterklaasviering 7 dec vertellen.
Ik deed voor de zwangerschap grit en rpm. Rpm heb ik nog gedaan tot week 5 maar door de misselijkheid staat dit even op een laag pitje. Ik pak het staks in het tweede trimester weer op. Voor mijn zoontje altijd paard gereden. Dit wil ik na deze bevalling graag weer oppakken omdat we graag ook een eigen paard willen.
Wat leuk! Hier ook een hele leven lang vol met paardjes en eigen paarden, maar door de geboorte van mijn zoontje helaas toch mijn paard verkocht ... Kon de tijd er niet voor vinden omdat ik ook best snel moe ben. Als de kids straks groot zijn komen hier weer paardjes!
Wat leuk dat we dezelfde hobby hebben Ik wacht ook tot de tweede dan naar de peuterspeelzaal gaat. Dan pas gaan we serieus ook kijken voor een eigen. Ik heb altijd gereden op friezen maar vind het ras te zwak kwa ziektes om zelf een fries te nemen. Wel jammer want het zijn zulke prachtige lieve paarden.
Hier ook paard gereden, 20 jaar. Paard werd ingeslapen toen ik zwanger was van de 1e en erna niet meer mee begonnen. Te weinig tijd en zin. Alleen als het lekker weer is mis ik het haha. Met dit weer ben ik zo blij dat ik er niet heen hoef Ik wil gaan zwemmen over een paar weekjes. Bij de 1e een zwangerschapsclub gezeten waar we allemaal tips en info gekregen en ook gesport werd. Bij de 2e ging de groep niet door en woonden we bij een zwembad die 's ochtends zwangerschapszwemmen had. Handig met een kleintje thuis... Nu gelukkig 1 gevonden waar het 's avonds kan.
Dus ook na de 2e was je weer snel in shape? Ik weet dat het bijzaak is, maar toch wel fijn om te weten hihi Ik was na m’n dochter ook zo weer strak. Bij de eerste ook Zwangerfit. Vond wel leuk om wat mede zwangeren te spreken maar qua fitness was het echt drama, zo weinig uitdaging. Wel fijn ook wat theorie enzo. Twijfel of ik weer zoiets ga oppakken...
Ach wat sneu zeg dat je paard hebt moeten inslapen. Ik snap dat je het met het mooie weer erg mist. Wil je helemaal nooit meer rijden dan? Ik mis het echt enorm. Vooral nu we vlak naast het bos zijn komen wonen. Dat is in de winter ook erg mooi om buitenritten te maken. Ik zit er ook wel aan te denken om te gaan zwemmen. Ik heb dat bij de 1e ook gedaan.
Bij de 2e zelfs sneller dan bij de 1e. Bij de 2e was ik ook wel minder aangekomen. Startgewicht volgens mij 58 en op t eind 69. Nu is m’n startgewicht 56. Ik let ook op wat ik eet, maar gun mezelf ook m’n zwangerschap cravings ☺️
Na mijn eerste zwangerschap viel ik heel makkelijk af naar minder dan mijn startgewicht. Ik dacht echt dat borstvoeding een wondermiddel was, haha! Maar na de tweede zwangerschap werkte het wondermiddel niet meer helaas. Misschien ook omdat ik tussendoor niet gestopt ben en mijn lichaam er al aan gewend was ofzo? Ik hoop dat het deze keer wel weer gaat werken, mijn zoon drinkt al een tijdje niet meer bij mij
Ik heb maar 5 weken borstvoeding gegeven, dacht ook dat het een wondermiddel was, maar viel na die 5 weken makkelijker af
Wat doe je met zwangerfit zoal? Ik heb de vorige keer yoga gedaan, vond ik erg leuk maar ben voor nu opzoek naar iets actievers. Vooral omdat ik de vorige keer zo veel aankwam en mijn conditie erg slecht werd. Ik zit er ook over te denken om te gaan zwemmen. Bij mij in de buurt zijn wat zwembaden die zwangerschapslessen hebben. @MO87 ik had mij aangemeld voor het Facebook groepje, maar ik kan nog geen groep vinden
Ik houd niet van zwemmen... maar geloof dat het wel goed is voor je lijf. Zwangerfit was bij ons, simpele warming up, 20 min cardio, daarna een circuitje met oefeningen. Vaak veel aandacht voor bekkenbodem. Wel fijn want bepaalde oefeningen zijn dus echt niet goed om te doen en zij wisten dat natuurlijk allemaal. Yoga had ik een proefles maar ik heb daar toen bijna geen 1 ‘uitdagende pose of oefening’ gedaan en het was echt alleen een uur maar focus op buik focus op ademhaling. Vond ik beetje zonde van de tijd. (Wel tijdens m’n bevalling enorm last van hyperventilatie dus wellicht was het wel goed geweest)
Hier ook yoga gedaan volgende keer. En dan inderdaad de ‘saaie’ ademhaling focus op buik etc. Vond het soms ook echt heel saai, maar ‘t heeft mij enorm geholpen bij de bevalling! Dus misschien toch nog eens doen?
Wat betreft de voorbereiding voor de bevalling (voor zover dat mogelijks) heb ik wel heel veel gehad aan de yoga. Ik kon bepaalde elementen toepassen waardoor ik kalmer kon blijven. Ik denk dat ik maar een paar proeflessen ga nemen her en der... zwemmen zou ik ook nog alleen kunnen doen denk ik namelijk. Fitness ben ik wat minder gemotiveerd in on aan te beginnen.
Zou je dan weer bij dezelfde school gaan, of dan nu een andere? Mijn vorige yoga instructrice had zelf geen kinderen, bleek halverwege de lessen. Moet zeggen dat ik dit toch wel een nadeel vond. Aangezien ze dus zelf geen ervaring had met bevallen.
Ik denk niet dat ik ‘t nog een keer ga doen. Ik weet de ademhalingstechniek waar ik veel aan heb gehad namelijk nog heel erg goed. Die heb ik nog wel onder de knie. Als ik ‘t wel weer zou doen zou t bij een ander zijn. Maar meer omdat ik benieuwd ben of er dan nog wat nieuws is om te leren.
Ik heb vorige keer ook yoga gedaan. Ik vond het eigenlijk wel lekker, even aandacht voor mezelf en de baby in mijn buik in plaats van de drukte thuis met gezellig dreumes. Degene die het gaf was ook heel leuk, ik deed bij haar ook dreumesyoga samen met mijn dochter en later babymassage met zoon. Maar ik weet niet of ik het weer wil gaan doen. Het was in de stad waar ik tot voor kort woonde, dus nu zou ik niet meer op de fiets erheen kunnen.
Hier bij de eerste yoga gedaan, naast dat ik nu liever iets sportievers doe leeft die vrouw ook niet meer en ik zou niet weten waar ik dat nu dan zou doen. Bij mij op de sportschool (waar ik tot november dus werkte) gaan ze n zwanger trainingsprogramma opzetten met persoonlijke begeleiding, daarnaast n gezellige pufclub en dan kom ik er wel doorheen! Na bijna 8 jaar is alles wel lichtelijk toe aan een opfrisbeurt. Alle eerstelijn-familie is op de hoogte, leuk om in één weekend het land even door te rijden met cake, slagroom en muisjes. Na volgend weekend mag het dan ook hardop uitgesproken worden, kijk daar wel naar uit
Ik wil in elk geval gaan zwemmen, dat beviel me de vorige keer ook erg goed. Verder ga ik meedoen met de centering pregnancy groep, lijkt me ook erg leuk!